艾草泡脚能去湿气吗?艾草的功效和作用有哪些 |
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艾草泡脚能去湿气吗?艾草的功效和作用有哪些
如果人体有湿气的话是很容易生病的，体内有湿气一般在夏天和南方比较常见。因为夏天人们常常会吃冷饮，呆在空调房里，就会导致体内的湿气更加严重，而南方的城市比较潮湿，人也就更容易有湿气了。泡脚是最近几年比较流行的一种养生方式，泡脚的种类很多，其中艾草泡脚就比较受人们的喜爱和欢迎，那么，艾草泡脚能去湿气吗？艾草泡脚的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来看看吧！01艾草泡脚能去湿气吗具有一定去湿作用。艾草属菊科蒿属植物，药用价值比较高，具有一定温经、去湿、散寒、平喘、安胎的作用，用来泡脚不仅具有去湿作用，还可以促进人体的血循环，疏通人体的血液和经脉，有利于人体健康，所以艾草泡脚是具有一定去湿作用的。艾草泡脚去湿要注意什么1、不宜天天泡艾叶泡脚能去除湿气，但不宜天天泡脚，这样不仅不能够去除湿气，反而有所加重。建议每周1到2次泡脚即可。2、泡脚时间不宜过长每次泡脚时间应该控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话，心率就会变得更快了，这样心脏的负担就会增加了，不利健康。3、泡脚水温不宜过高泡脚的水温不能太高，大概在35到40度即可，太高会烫伤皮肤。4、不要在饭前或者饭后泡泡脚时体内的血液循环会加快，如果我们在太饥饿或者吃的太多了的情况下泡脚，就可能会出现头晕不适的情况，而且饭后马上泡脚，会影响胃部血液的流速，影响胃部消化吸收，引起消化不良等情况。所以最好在饭后一小时再进行泡脚。 02艾草泡脚的功效与作用1.除脚气、脚癣艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。2.驱寒艾叶具有除湿驱寒的作用，可以将体内的寒气和湿气排出体外，而且泡脚可以促进身体的血液循环，起到疏通筋络的作用，可以帮助体内的寒气、湿气排出的更加顺畅。3.治感冒感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或带有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，喝生姜红糖水，效果明显。4.去虚火、寒火患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。5.安神助眠用艾叶泡脚还可以起到安神助眠的作用，泡脚可以帮助血脉活络，加快血液循环，可以舒解身心，缓解疲劳，提高睡眠的质量。当心情烦躁不安，抑郁的时候，用艾叶泡脚可以帮助人很快入睡。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 猜你还喜欢： 常吃枸杞能预防癌症？两类人暂时不吃，以免造成二次损伤 早上是养肝“黄金期”，吃好5种早餐，或对肝脏有帮助 百病湿而起，三伏天正是除湿的好时机 |
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