祛除寒湿的方法较多，泡脚具有一定作用。祛寒湿药物主要包括艾叶、桂枝、肉桂、花椒等。一般泡脚时间...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/04播放(68404)

我们可以选用中药藿香去煎汁，然后进行泡脚，效果很不错。

具体的做法是取30-50g...

刘洋│北京中医药大学东方医院

2019/05/30播放(79743)

可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/07/28播放(96311)

体内湿气较重，可在泡脚时加入具有温经散寒、清热祛湿等作用药物泡脚，有助于体内湿气排出。中医湿气...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/20播放(68536)

"用艾叶泡脚祛不了什么湿气，没有利湿的功用。艾叶是温热的药物，是辛、苦而温的性质，是用于治疗寒邪的，而且还可以温经，可以起到止痛、止血的功效，因此对湿邪祛除没有直接的功用。用艾叶实际上内服是用于治疗脘腹的冷痛，也可以治疗月经不利。外用艾叶用于治疗皮肤瘙痒，比如脚气，也就是脚真菌感染的时候，用艾叶能够有抗真菌的功效，但是对湿气的祛除没有作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22收听(22212)

艾草泡脚对湿气的祛除能起到有限的帮助作用。湿邪有两个来源，一个是来源于自然界，即风、寒、暑、湿...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28播放(76517)

"用艾草泡脚能去湿气，艾草泡脚可以起到减肥，缓解便秘，治疗乳房胀痛和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草性温可以促进身体的血液循环。除湿气最好的办法是通过食物、药物和运动。湿气的产生主要与脾虚有关，人体脾脏喜燥恶湿，当出现脾虚时，往往会出现体内湿气较重的情况。食物可选择薏米、莲子、山药等健脾除湿类的，药物可选择芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等，健脾和胃、燥湿理气。运动也是除湿气的好方法，可以促进汗液排出，带走体内湿气。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/22收听(36911)

泡脚就是足浴，属于中医足浴疗法的内容之一，也是一种常用的外治法。

人体脚部有很多经...

吴晓晶│银川市中医医院

2019/07/31播放(97326)

祛湿气可以喝绿茶，它是最为显著的一种，绿茶在经过采集之后不需要任何加工，晾干之后变成了绿茶，最好的保留了茶叶最原始的味道和功效。像碧螺春、西湖龙井，铁观音、毛尖都是不错的绿茶，不过绿茶性寒不宜多饮或长饮，否则会对身体造成伤害。由于饮食不当和作息不规律可能会导致身体内湿气偏重，也无需太过担心，只需要调整作息，多休息加上平时喝茶，对祛除湿气有极大的帮助，要积极配合医生进行治疗。

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/03/19收听(33514)

"对于宫寒的治疗，可以通过中药泡脚来进行调治。比较常用的像艾叶、生姜、花椒、小茴香、桂枝、红花、肉桂、附片，这些都可以用来泡脚。通过中药煎煮水用来泡脚效果是很理想，可以治疗宫寒的相关症状，包括肚子冷痛，还有痛经、女性的不孕症，以及患者出现的小腹坠胀、月经不调、白带异常，这些都可以通过泡脚的方式来进行调治。针对中药的添加纠正下腹部的寒象，有非常大的效果。临床上最好在医生的指导下，合理地选择中药来进行泡脚，来纠正的宫寒的症状。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/06收听(44079)

想通过泡脚的方式达到去除湿气、寒气的目的，可以在里面加入药物。去除寒气可以加入艾叶、肉桂花椒、...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/24播放(96234)

"每天泡脚，特别是用热水泡脚，对于祛除湿气是有一定效果的。因为脾经和肾经作为足部的静脉，都是要经过脚底的，所以泡脚的话，对于脾经、肾经是有一定的功效的，而脾和肾对于人体水液的代谢是起到掌管作用的，所以泡脚可以进行辅助的健脾、利湿、行水的作用。人体内的湿气较重，可以用泡脚的方式进行保健，但是如果体内有湿气，单纯用泡脚肯定是不够的，因为泡脚不是一个药物的疗法，无法根本上解决水湿的问题。所以如果水湿症状比较重，还是健脾、益肾、开通水道利湿的作用，并且要给水湿以出路，比如从小便、大便当中排出去，这样才可以祛湿，不能够单纯依靠泡脚这一个方式。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/28收听(79848)

"湿气重泡脚有一定的疗效，起到了辅助作用，湿邪来源于自然界，也有一种是来源于身体内生的，来源于自然界的寒湿之气，困于肌表以及关节，导致关节的肿胀、活动不利，这些病症通过泡脚微微出一些汗，让湿邪从表而解，对外感的寒湿起到了很好的疏解功效。内生的湿邪病因、病基非常复杂，涉及的脏腑非常多，比如涉及到肝、脾、肾、大小肠、胃，因此仅仅用泡脚的方式作用比较有限。另外，湿容易和寒聚集，也夹湿，热也可以夹湿，因此泡脚这个方法对于寒湿效果好，对于湿热未必适合。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/02收听(59735)

"通过泡脚的方式也可以祛除湿气。那么用什么来泡脚效果最好呢？可以祛除湿气的放入泡脚中的食物有花椒，还有生姜，以及药材有陈皮。它们都具有祛除湿气的作用，其中以生姜为最好，用整块的姜切成薄片放在泡脚水中不仅可以活血化瘀，也可以祛掉体内的寒气，特别是可以祛掉体内的湿气，来帮助恢复健康有很大的好处。生姜这个药取材很方便而且用效果特别好，是一个值得推荐的，用来祛湿的泡脚药。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/05收听(47788)

"泡脚祛斑，主要是针对于黄褐斑。黄褐斑是后天体内雌激素水平偏高，导致的面部颧骨部位以及周围出现的黄褐色或黑褐色斑点、斑片，慢慢出现，不痛不痒，面积会增大，中医上称为肝郁血瘀。在日常生活中，用热水泡脚，有助于改善局部血液循环，通过足底的穴位，经络等来影响人体，增强体质。 用艾叶，红花等材料煮水泡脚，则会增强效果，对于黄褐斑等面部有防治作用，但单凭泡脚作用弱，可配合内服药如化瘀祛斑胶囊，比较大的药店有售，平时要多旅行等放松自己。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/04/10收听(77680)

"泡脚去脚气的药物有很多种，症状不同用的药物也不同。根据具体症状选择相应的泡脚药：1、脚部有异味、起水泡、痒，用珊瑚癣净加温水按1\/2的比例稀释后泡脚可祛除异味治愈脚气。2、脚掌或脚后跟皮肤增厚、脱皮为主要症状，可以用足光散加温水按1\/2的比例稀释后泡脚可以使增厚的皮脱落祛除脚气。3、以两脚趾之间出现渗出、瘙痒为主要症状者用花椒、盐适量，加水500毫升将其烧开，等水温合适后泡脚再用黄连膏擦患处可使症状减轻或消失。以上就是不同症状的脚气用不同药物泡脚治疗脚气的方法，不管是哪种症状的脚气在没有治愈之前都有传染性，所以患者的鞋袜、洗脚盆要和其他人的分开防止传染。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/11/07收听(32250)

艾草、花椒、生姜泡脚有一定祛湿作用，泡脚可促进新陈代谢、促进血液循环，泡脚后全身发热、微微出汗...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/28播放(50214)

"斑主要为各种原因导致的色素沉着或黑色素细胞增加、增生引起。常见的因素有个人家族遗传、皮肤继发感染、饮食生活作息不规律、自身内分泌失调或自身免疫性疾病导致。治疗上可以通过改善饮食、生活作息进行调整，如果反复发作，建议可以采取激光等对症治疗。中医则考虑皮肤局部气血脉络失常，气血不通引起，治疗方面可以通过活血祛瘀、凉血祛风改善处理治疗，泡脚的时候可以适当的放活血祛瘀的药物，比如红花、艾草等，但是一般只能改善，并不能完全治本，建议通过正规西医治疗。"

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/26收听(42652)

"花椒泡脚去湿气几天一次没有明确的规定，可根据每个人的情况而定，去湿气也不能一味的依赖花椒泡脚，也需要采取综合措施。花椒既是调料，它有一部分也可以入药，性味辛温，归脾胃经、归肾经。其实花椒的主要作用是温中止痛、杀虫止痒。花椒用于脘腹的冷痛、吐泻以及虫症，还有以前说的虫积腹痛以及外科的湿疹、瘙痒、脚气。花椒泡脚没有太多去湿气的作用，因为湿的生成分外因和内因，外界的风、寒、暑、湿、燥、火里面就有一个湿，是外感导致的。内生的湿往往由于肝气不调达、肾气不能温煦以及脾运化失常，导致了水湿内停。单用花椒泡脚起不到太多治疗湿气的作用，去外湿还是可以的，但去不了内湿。人体湿气重的时候会感觉特别困乏，没有精神，有时候会表现出消化系统的食欲差，大便不成形，有时候表现出咳嗽、痰多、头发比较油腻、皮肤瘙痒、阴囊潮湿等。对于这些情况要到医院去让医生检查一下，看有没有什么器质性疾病，如果没有，自己在家里可以选择一些食物去进行调理，比如适当多吃健脾去湿的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓及藿香、佩兰泡茶等。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/26收听(37134)

湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛...

李淑芳│银川市中医医院

2019/07/23播放(54791)