"泡澡对身体是有好处的，但不建议天天泡澡，冬天建议每周泡澡两次，最多不超过三次，泡澡对身体的好处有如下几点：1、能迅速温暖身心，能让肌肤变的润滑，在秋、冬季节泡澡能去除体内的寒气，所以能释放压力、放松身心。2、能排出体内的内毒素，如新陈代谢缓慢的患者通过天天泡澡能加速身体的新陈代谢速度，所以能让内毒素快速排出体外。3、还能对皮肤起到美白、护肤的作用。如果天天泡澡对身体是没有好处的，天天泡澡会使皮肤油脂流失，对皮肤不但起不到滋润的作用，还会加速皮肤干燥。如果天天泡澡还会对身体和心脏有过多压力，如浸泡时洗澡水平面高于心脏，这时会对心血管造成轻度压力。天天泡澡后心脏负荷会相应增多，所以建议每周泡澡2-3次为佳。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/14收听(7633)

"泡澡对身体很好，但是不适宜天天泡澡，可以一周泡两次。泡澡的时间以及水温要掌握好，每次洗澡时间最好不要超过20分钟，对身体的调理效果会比较理想。泡澡可以迅速地温暖身心健康，可以使皮肤变得润滑。在秋冬季节泡澡，可以去除体内的寒冷的空气，可以释放一定的压力。泡澡可以排出体内的毒素，比如新陈代谢慢的病人，可以通过每天泡澡来加快身体的新陈代谢，这样就可以排出体内的毒素。泡澡也可以每天泡澡对身体没有好处，不仅不能滋润肌肤，反而还会使皮肤变得更加干燥。如果每天进行泡澡，也会给身体和心脏带来太大的压力，比如泡澡时水的平面高于心脏，此时就会对心血管产生轻微的压力。每天在洗完澡之后，心脏负荷会相应增加，最好是每周泡澡2-3次。"

裴丹│十堰市人民医院

2023/03/22收听(16910)

"女性可以天天进行泡澡，只是泡澡的时间和水温应该把握好，每次泡澡的时间不能超过20分钟，对于体质的调养效果会更加的理想。女性泡澡的好处有以下几点，第一点，可以祛除寒邪，有利于使人体的寒邪引起的症状能够明显的减轻，像宫冷、浑身冷痛、手脚发凉都可以很好的调治。第二点，可以加速新陈代谢，有助于排除体内的毒素，可以改善患者皮肤因为毒素堆积而出现的色素沉着、皱纹增多，都可以进行辅助的调治。第三点，可以通过泡澡的方式来放松肌肉以及精神，对于改善患者的身心健康是有很大的益处。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/07收听(37578)

泡澡之后适量出汗是好现象，但如果大量出汗，可能对身体健康反而不利。泡澡本身是一种温热刺激，可以...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/03/22播放(33408)

"用艾叶来泡澡是一种很好的养生保健方式，可以采用生艾叶捣碎以后放在热水里面，如果没有也可以用晒干以后的艾叶泡水洗澡或者煮水洗澡都是可以的，艾叶外用的作用介绍如下：第一、可以有散寒的功效，天冷的时候对于易感外邪的体质，经常用艾叶来泡澡可以增强人体的免疫力，避免出现风寒感冒。第二、艾叶还有治疗皮肤病变的作用，比如对湿疹以及皮肤上出现的水泡类皮疹，艾叶具有温阳祛湿的作用，所以可以很好的治疗这些皮肤病变。第三、艾叶对于寒湿性的痹痛，比如风湿性关节炎、劳损性关节炎，用艾叶来泡澡都有温阳行气止痛的作用，也有比较好的功效。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/11/04收听(34784)

"泡澡其实从卫生角度上来看不是一个很好的习惯，提倡平常女性最好还是洗淋浴，因为洗淋浴比较好清洁、卫生。盆浴、泡澡，或者是泡温泉还是会增加外来的细菌，或者是其它的病原微生物、病毒等等感染的风险。因为泡澡的水是不流动的，水中会有一些细菌或者是其它的病原微生物，而女性的阴道本身就是一个开放的环境，如果是长期浸泡在含有病原微生物的水中，有可能会增加感染的风险。如果女性在月经期，或者是月经还没有完全结束的时候，就去洗盆浴或者是泡澡，由于宫颈管还没有完全闭合，这样感染的机会就会更大。女性平常还是有自净机制的，包括阴道的pH值环境，阴道的乳酸杆菌作为优势菌群的保护作用。另外，宫颈管平常是闭合的，宫颈黏液栓对于宫腔也是一个保护作用。所以偶尔的去泡澡，或者不是在月经期泡澡或者是盆浴，也没有太大的影响。但是，如果是在月经期或者月经还没有完全干净的时候，洗盆浴或者是泡澡，就会增加感染的风险了。"

毛滢│北京医院

2020/09/16收听(9638)

"风寒感冒时最好不要泡澡出汗，因为风寒感冒患者，是由于抵抗力下降时风寒之邪，从口鼻或皮毛侵入人体，侵犯到肺而造成，以鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咯白稀痰、咽痒、咽痒就想咳嗽，或怕冷比较重、发热比较轻，或舌淡红、苔薄白等症状。如果风寒感冒患者泡澡出汗，毛孔就会进一步开放，这时风寒之邪更容易进一步侵入人体，会导致感冒迁延不愈，或者是感冒加重。因此，风寒感冒时不建议泡澡出汗。出现风寒感冒时，建议用中医中药辨证治疗，尤其是症状比较重时，我们可以用荆防败毒饮加减，疏散风寒解表进行治疗，也可以用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊、疏散风寒解表进行治疗，在饮食和生活起居上也要注意，吃一些好消化而富有营养食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条，可以适量吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比方苹果、香蕉、橙子、绿叶蔬菜等。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(9664)

"感冒发烧时可以洗澡，有利于感冒的恢复、体温的降低，能够缓解感冒带来的疲劳。如果是风寒感冒引起的发烧，建议洗热水澡，能够起到祛风散寒、解肌发汗的功效，但是不宜时间过久，否则会伤及津液，引起寒热夹杂的症状，造成疾病的加重。如果是风热感冒或者暑湿感冒引起的发烧，建议洗凉水澡或者温水澡，能够降低体温。感冒时要多喝水，注意休息，以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物，忌鱼虾海鲜类食物，以免助火生痰，引起咳嗽的症状，造成疾病的加重。可以通过中西医结合治疗，能够缩短周，提高效率。"

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/22收听(30202)

"宝宝感冒之后，是否可以泡热水澡出汗，要根据感冒的类型来确定。根据中医的理论来讲，宝宝如果是风热型感冒，这时如果泡热水澡出汗可能还会增加体内的热量，对病情的恢复并不是有好处的，可能还会加重病情。如果宝宝是风寒型感冒，这时是可以泡澡的，可以出汗，将体内的寒气祛除，对于缓解感冒症状是非常有益的。所以，宝宝在感冒时是否可以泡澡出汗，要根据感冒类型不同来选择。可以对于风寒型感冒泡澡，对于风热型感冒最好还是不要泡澡为好。"

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/06/26收听(46356)

"不能用艾叶水天天给宝宝泡澡，艾叶味辛、苦，性温，具有散寒止痛、除湿去痒的功效。用艾叶水泡澡能帮助去除体内寒气，改善着凉引起的感冒或者消化系统不适症状。如果宝宝患有湿疹，用艾叶水泡澡能治疗湿疹，缓解湿疹引起的皮肤瘙痒症状。并且艾叶具有一定消毒杀菌、温经活络的作用，经常用艾叶水泡澡在一定程度上能提高机体免疫力、增强抗病能力。另外，艾叶具有一种独特的香味，让蚊虫比较害怕，所以用艾叶水泡澡还能防止蚊虫叮咬。但是艾叶中含有一种挥发油，人体不能吸入太多，不然会影响身体健康、抑制神经，出现头晕、头痛和情绪上的改变，所以不能用艾叶水给宝宝天天泡澡，可以一周1-2次。"

邹丽萍│长春市中医院

2021/07/04收听(32972)

天天针灸是否好，这个问题要具体情况具体分析。如果出现急性病证，如急性腰扭伤等急性病证，可每天针...

王波│三亚市中医院

2018/11/29播放(31381)

同房即性生活，天天同房不好，具体原因如下：

1、消耗体力：同房是男女间交流的较高境...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/14播放(45886)

烤电是临床上常用于局部理疗的一种手段，一般天天烤电是否恰当，这要依据自身病情来进行客观分析。一、如果患有风湿性关节炎、腰肌劳损和腰椎间盘突出等慢性疾病，通过烤电可有效地改善局部的血液循环，促进局部炎症因子的吸收，修复局部组织的慢性损伤，从而可较快的缓解局部的疼痛，烤电对患者的病情恢复具有明显的帮助作用。二、如果自身的身体状况良好，并没有明显的疾病，此时天天烤电有可能造成局部水分的大量丢失，引起皮肤干燥、脱水，甚至造成局部的烫伤，并不建议患者天天烤电。

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/09/25收听(5893)

喝咖啡本质上不是坏习惯，部分人适合喝咖啡，饮用后精力旺盛、工作效率提高、提神，对工作、身心有一...

李书剑│河南省人民医院

2021/09/26播放(44577)

每天跑步的时间，不能超过半小时。跑步的姿势如果不正确，就会对关节造成伤害，所以跑步姿势非常重要...

张静│河北医科大学第三医院

2021/09/12播放(28703)

是否需要天天洗澡，也要看具体情况，根据每日出汗多少或天气季节变化而不同。如果是重体力劳动者或运动员，每日出大量的汗，则需要天天洗澡。在夏季气候炎热时，也可以天天冲澡、纳凉，可以及时除去身上的汗渍、保持皮肤清洁、干爽、消暑防病，同时防止皮肤病的发生。冬季干燥，过度清洗会导致皮质减少或消失，人皮肤最外层是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分对皮肤有一的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害即会失去对保护皮肤的作用，皮肤细胞的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。所以如果体力活不多、出汗较少时，没必要天天洗澡。

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/25收听(43382)

"天天掏耳朵对患者的身体是没有好处的，特别容易导致急性外耳道炎或者急性中耳炎形成。有时患者耳道黏膜甚至会被挖破，出现流血、化脓的情况，严重时甚至会影响患者的听力，还会出现耳鸣的情况。建议患者不要天天掏耳朵，因为耳朵里的耵聍会随着吃饭时做咀嚼运动逐渐向外排除，会自行排到耳道口，所以不要经常去清理耳朵。如果耳朵里的耵聍分泌特别多，建议患者可以半个月到一个月左右到医院让医生行外耳道冲洗，或者用耵聍钩将耵聍清理出来，这样能够有效减少耳朵炎症的形成。"

刘滢│北部战区总医院

2019/10/19收听(33025)

天天洗头绝大部分情况下不好，但是也有少部分的例外，关于天天洗头这个话题，越是现代的人越是有争议...

黄青│北京中医药大学东直门医院

2023/11/21播放(43565)

天天同房的话肯定是不好的，天天进行同房可能会导致人体的性能力下降，性器官可能会处于一种疲态的情况，所以会出现性功能减退、阳痿早泄的表现等。并且天天同房会导致很多泌尿系的炎症、生殖器的炎症，或者有可能出现生殖器的疼痛、尿频，以及异常分泌物的出现等，特别是对于女性，有可能诱发盆腔炎等疾病。所以天天同房是不健康的，不利于人体的身体功能，特别是对于性器官的危害很大。人应适当的进行性生活，不要天天同房，这样可以避免很多妇科炎症、泌尿系的炎症，以及会预防肾虚的发生，因为天天进行同房有可能导致中医的肾虚的发生。

齐英斌│吉林省人民医院

2019/06/05收听(47341)

"天天喝酒对身体健康有害，目前研究表明，即使少量喝酒，不管是红酒、白酒，还是啤酒，对身体健康通常都没有好处。酒精对人体的危害主要有损伤脑神经、心肌细胞、胃肠道黏膜、肝脏细胞、免疫系统，还可能会增加患病风险等，具体如下：1、损伤脑神经：可能会造成酒精性痴呆、脑萎缩。2、损伤心肌细胞：会造成酒精性心肌病，使心脏扩大，诱发心力衰竭。3、损伤胃肠道黏膜：使其出现糜烂、溃疡、出血。4、损伤肝脏细胞：可能会造成酒精性肝炎，甚至肝硬化。5、损害免疫系统：包括免疫器官和免疫细胞，可能会间接抑制免疫系统，损害免疫调节功能，使机体抗感染、抗肿瘤等能力下降。6、增加患病风险：导致动脉粥样硬化风险增加，使患者患有脑血管意外和冠心病的风险增加。"

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/02收听(43865)