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空气炸锅采用了快速循环的热空气来烹饪食物，不需要使用大量的油。食品表面由于高温热气的作用可以变得金黄酥脆，内部也能够保持鲜嫩口感。这比传统的炸锅使用大量的油来炸食物更加健康，更少油脂的摄入也可以减少肥胖的风险。

对于空气炸锅的原理，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅解释，空气炸锅的具体原理是利用机器内的烘烤装置快速加热空气，在密闭空间内形成循环热流，使食物快速变熟，同时带走食材表面的水分，使其拥有酥脆的口感。

“空气炸锅”应运而生。其工作中过程也非常简单，便是运用了热空气流原理。将食物置在托盘上（表层为耐高温原材料，里层为具备特氟龙涂料的金属材料）送入“空气炸锅”内部后，根据坐落于顶端翻盖式核心的加热系统软件（内部带有光波加热管和风机），

在接通电源之后可以将电磁能转换为热量，而且在风机的吹开下，将加热的气体顺着“油炸锅”内腔往下吹开，与此同时以内内壁还设计方案有独特的纹理，可以将流动性的气体产生涡旋，进而更为全方位，平稳地对食物表层及其内部开展加热，进而实现一定程度上的除去水分，加热植物油脂和烧熟的目地。

因为“空气炸锅”不用利用油类或者用火开展烤制，并且还可以自定时间和温度，与传统的的煎炸或者烧烤模式对比，其存有着如下所示的优势：

一：不会造成厨房油烟。因为没有用火和很多原料油的参于，并且锅身选用密封性设计方案，在食物制作的过程中，不会造成原料油化学物质受高温功效裂化蒸发既而受冷造成的厨房油烟问题。

二：不会造成液滴飞溅。不论是煎炸或者烤串，当食物中带有一定量的水分时，会在持续高温下很短的时间内变成水蒸气，随后容积快速膨胀，进而造成液滴的飞溅。

三：基本上不会使食物变糊。假如用油炸或者火锅的形式制作食物，假如温度操纵得不合理，烹制时间太长，都是会使食物表层变糊变黑，这一部分食物也不提议服用了，由于早已发生了转性，在其中还带有较多的致癌物质。而“空气炸锅”可以独立地选择温度和时间，而这一温度和时间区段，是在在出厂时通过一次又一次的试验校准过的，一般状况下不会使食物烤焦。

四：操作流程中可以不放油或者少放油。对于肉类食品食物而言，烤制的过程中不用添加一切的食用油，肉制品自身所富含的植物油脂在烤制的时候会有一部分提取出来。而对于非肉类食品的食物，为了提高口味，可以放进少量的食用油。因而，“空气炸锅”的用油量很少，对于身心健康是很有优势的。

自然，使用“空气炸锅”也是有其对应的缺陷，例如制作出去的食物口味没有使用油炸或者烤串那般松脆，噪声比较大，拖盘容积比较有限，使用过程中锅壁两侧温度较高，清理不是很便捷，制作食物周期时间较长等，并且价钱较贵，对于家庭主要成员总数较多，餐厅厨房总面积较小且自然通风标准欠佳的家居环境而言，并不是尤其可用。

可是，从总体上看，“空气炸锅”的利或是超过弊，即归属于环境保护类的新品，又可以分类为可以不断创新饮食结构的新品。其制作出的食物有点儿类似电烤箱，可是因为其独特的原理，使用的是循环式的热空气流作为“媒体”，因而不论是从加热烤制的匀称效果，或是功率的减少上，都需要比电烤箱高效率的多，是一款较为环保节能的厨房用具。

如今目前市面上“空气炸锅”的类别和款式越来越多，大家在购买时一定要擦亮眼睛，选择一些具备3C验证和ISO9002验证的产品，与此同时还需要查验温度控制和时控开关的有效性，托盘是不是有镀层掉下来，推拉门时有没有卡位等问题，进而较大提高使用时的安全系数，舒适度及其食物的口味。

空气炸锅真的不用放油吗

空气炸锅真的不用放油吗，很多人对空气炸锅这个新鲜家电产品都比较陌生，生活里空气炸锅的出现，给我们的厨房生活带来了福音，空气炸锅可以给自己烹饪出健康的美食，下面分享空气炸锅真的不用放油吗？

空气炸锅真的不用放油吗1

与传统的油炸烹饪方式相比，空气炸锅在使用过程中大大减少甚至避开了动植物油的使用，但如果说空气炸锅完全不用油也是不准确的。

因为在它的工作过程中，会利用食物本身含有的油脂来产生油炸的口感，只不过与人工额外加油烹饪相比，这点油脂的含量和热量也确实要低得多。

但是，不使用外加动植物油也不是绝对的，如果我们的原料食材本身含有一定的油脂，比如鸡翅、鱼肉等，确实可以不额外放油。

但如果我们想用空气炸锅炸本身几乎不含油脂的蔬菜类食材，比如藕片等，还是需要提前在食材中加入少许油作为介质，才能更好的地帮助人体吸收蔬菜内的营养物质，也能有效防止蔬菜变得焦糊。

空气炸锅的原理是利用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟。

同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。相比较传统的煎炸，空气炸锅做出来的食物产生的气味和蒸汽更少，食物的油脂也相对较低。

空气炸锅做出来的食物更健康吗?

用空气炸锅做肉类食物几乎不用防油，素菜也只需要刷少量的油，就可以做出油炸的效果。食材少油，吃起来也没有太多油腻之感。空气炸的方式比传统油炸的用油有所减少，能够减少热量的摄入，相比较传统油炸烹饪，空气炸算是更加健康的烹饪方式，但是相比较蒸煮空气炸就算是不那么健康的烹饪方式了。

空气炸锅的`适用场景

一般来说，市面上的空气炸锅的容量在3L-5L左右，一次烹饪的食物也够2-3人食用，对于一家四口的小家庭来说，空气炸锅也能够满足日常烹饪所需。另外，市面上的空气炸锅的价格大多在几百块钱左右，购入门槛低，煎炸烘烤都可以替代，操作简单，也特别适合厨房小白使用。

空气炸锅不需要大量的油进行烹饪，相较于传统高温油炸，空气炸锅的空气炸会更加健康一些。烹饪方式上，空气炸锅的使用方法也很简单，只需要设定好温度，食物进去适当的时间再拿出就可以食用。不过空气炸锅的容量不大，对于人口多的家庭来说并不友好。

空气炸锅真的不用放油吗2

使用空气炸锅不需用油或用很少的油就可以。使用空气炸锅不会产生大量的油烟，适宜的温度可以保证食物中的营养不流失。在烹饪时比传统电炸锅煎炸食物时产生的脂肪量最高可降低80％，同时，由于只使用空气煎炸，因此比传统煎炸产生的气味和蒸汽更少，并且易于清洁，既安全又经济。

空气炸锅的危害？

1、较小的电辐射，空气炸锅是一种电炸锅，就是需要用到电的。一般情况下，带电的电器都会有一定的辐射，空气炸锅也不例外，但是相对于传统的电炸锅和烤箱，空气炸锅的功率相对较小，辐射也小些。

2、油脂危害不可避免，空气炸锅在不少烹饪环节（例如蔬菜、土豆等食材的加热）仍然需要用油，但其油脂的使用量较传统的油炸方式较少，产生的危害可能会少一些，但不可避免。温馨提醒：有营养专家建议，如果使用空气炸锅，在保证食物成熟和卫生安全的前提下，应尽量控制温度、减少加热时间，这样才能尽可能保存食物中的不耐热性营养素，并减少高温所产生的不良物质。

3、空气炸锅致癌吗，相比普通油炸，“空气炸锅”烹出的食品的确脂肪含量会更低，但它加热温度超过120℃，也会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。

淀粉类食品在高温（＞120℃）烹调下容易产生丙烯酰胺。研究表明，人体可通过消化道、呼吸道、皮肤黏膜等多种途径接触丙烯酰胺，饮水是其中的一条重要接触途径。2002年4月瑞典国家食品管理局和斯德哥尔摩大学研究人员率先报道，在一些油炸和烧烤的淀粉类食品，如炸薯条、炸土豆片等中检出丙烯酰胺，而且含量超过饮水中允许最大限量的500多倍。之后挪威、英国、瑞士和美国等国家也相继报道了类似结果。

4、根据香港消费者委员会的研究，含碳水化合物的食物在经油炸之后，都会产生丙烯酰胺。研究已知丙烯酰胺可致癌。但世界卫生组织表示，由于难以统计丙烯酰胺要到哪一个浓度才会致癌。

空气炸锅真的不用放油吗3

1、空气炸锅最大的优点就是不需要放油，不但不用放油，还会把东西里多余的油脂给排出去，用完炸锅后，会看到底部有一些油。

2、光从字面上理解，空气炸锅就是用空气取代油来对食物进行炸制。工作原理的话，就是先使空气通过顶部烘烤装置快速加热，再通过大功率风扇在食物篮内部急速循环，并与食物篮内侧部位特制的纹路形成漩涡热流。

这样的漩涡热流将全方位360度烘烤食物表面，从而形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感。说得更直白一点，空气炸锅就类似一台旋风式的烤箱，工作方式也并不是真正意义上的炸，而只是用热风去烤。

空气炸锅怎么样？

1、空气炸锅利用高速空气循环的原理，将空气变成“油”，快速加热和脆化食物，做出和油炸类似的美味食物。像肉类、海鲜类和已经腌制好的薯条类食品，不需要加油也可以做出极佳口感的美味。如果食物本身不含油，像新鲜蔬菜、薯条之类的，加一勺油就可以做出传统油炸做法的口感

2、空气炸锅清洁方便

在清洁空气炸锅前，先让炸锅冷却，拆卸式抽屉食物篮，煎炸锅内油不粘涂层，不能使用金属厨具或清洗工具来清洗，以免损坏空气炸锅的不粘涂层。空气炸锅不需要像传统油炸食品那样把食物放到油里煎炸，而且食物本身的油也会滴到炸锅里，最高可降低80％的油脂。人体摄入量更少，身体就更健康。

我们日常煎炸食物都是将食物放进热油中加温致熟，这种方法无疑会导致食物中吸收的油脂过多。而空气炸锅的工作原理则是利用机器顶部的烘烤装置快速加热空气，空气炸锅就是个电炉子，不过，用电炉子加热食物，盛食物的锅在电炉丝上方，电炉丝通电产生的热通过传导、对流、辐射传递给锅具，锅具再将热传递给锅中食物。

一般炸鸡翅，把买回家的鸡翅，洗干净用烤鸡翅粉腌制半小时左右，然后放入炸锅里开大火炸10种左右。然后翻一下继续再炸六分钟左右，就可以吃了。油炸食品以其制作简便、色泽金黄、酥脆可口，赢得了男女老少的喜爱，然而，随着物质生活的逐渐丰富，油炸食品的弊端也越来越受到人们的重视，比如营养物质在高温下会受到极大破坏。

不用油就可以做出油炸的口感，空气炸锅是使用高速空气循环技术，并且将快速循环热空气和内部螺旋形纹路的独特结合从而使烹饪效果达到油炸食物的效果和口感。除了方便以外，空气炸锅还具有一个一个非常重要的特点，就是健康性，使用空气炸锅，自己动手，少用油，或者不用油烹饪美味的食物，可以把健康掌控在自己的手中。

空气炸锅还是挺方便的，现在都讲究吃的健康，少吃油炸食品，空气炸锅做肉类基本就可以达到无油空炸，把肉类里面的脂肪高温下流出呀，感觉空气炸锅可以算是一个小烤箱箱空气炸锅是空气通过顶部烘烤装置快速加热，加上大功率风扇在食物篮内部螺旋的纹路形成急速循环的热流，循环到食物的表面，快速带走加热产生的水汽三大功效协同起效。

空气炸锅不用放油。

现代空气炸锅和传统油炸锅相比较的话，最大的优点就是不需要放油，而且不但不用放油，还会把东西里多余的油脂给排出去，这也就是我们用完炸锅后，会看到底部有一些油的原因，其实就是空气炸锅把含有脂肪的食物里的油脂给排出去了。如果食物本身不含油，就需要放油了，不过不用放太多，只需要在表面少量的刷上一点油就够了，照样可以品尝到以前油炸时的味道。

空气炸锅的原理

先使空气通过顶部烘烤装置快速加热，再通过大功率风扇在食物篮内部急速循环，并与食物篮内侧部位特制的纹路形成漩涡热流。

这样的漩涡热流将全方位360度烘烤食物表面，从而形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感。说得更直白一点，空气炸锅就类似一台旋风式的烤箱，工作方式也并不是真正意义上的炸，而只是用热风去烤。

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