《沙漏》是作家饶雪漫编著的小说，共四部分，分为《沙漏1》《沙漏2》《沙漏3》、沙漏番外篇《微雪》，于2011年1月1日由当代世界出版社出版[1][2]。

该小说第一部分讲述了莫醒醒患有交替性暴食厌食症，这个秘密被同学米砂意外知晓后，两个少女的友情迅猛发展，并认识了米砂心仪的男孩路理的故事；该小说第二部延续《沙漏》青春疼痛的主线，讲述了离开醒醒后的米砂无意间发现母亲的线索，不顾一切离家出走寻母，希望能找回自己幸福圆满的家的故事；该小说第三部讲述了怀着明星梦闯荡北京的蒋蓝，遇到了迷一般的男生“古木奇”，自此陷入危机之中，而莫醒醒告别过去，与“陌生人”开始了一段全新的生活的故事；该小说番外篇讲述的正是米砂的故事，在好友莫醒醒离开之后，她独自面临着爱情的背叛、去留的选择，而父亲的新恋情和母亲的失踪之谜也在这时揭开，让她不堪重负的故事[1]。

2021年9月，由该小说改编的同名电影《沙漏》于2023年开拍[3]。