莲藕汤的功效与禁忌 |
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莲藕汤的功效有许多,也有饮食禁忌,具体如下: 一、功效: 1、安神助眠、提高睡眠质量:从中医食疗的角度上而言,莲藕汤入心经,因此对于心经虚弱、心血不足所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人,适当喝莲藕汤,通过滋补心经和心血,有着很好的安神助眠、提高睡眠质量的好处; 2、增进食欲、促进消化:莲藕汤还能够滋补脾经和胃经,因此对于脾经、胃经虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良,喝莲藕汤有着很好地增进食欲、促进消化的功效; 3、凉血、止血:莲藕汤有着一定止血、凉血的功效,对于女性常见的血热所导致的出血、例假过多,喝莲藕汤有着很好地凉血、止血的功效; 4、缓解疲劳、增进体力:莲藕汤当中富含一定量的碳水化合物,能够为机体提供一定的能量,进而发挥出缓解疲劳、增进体力的作用。 二、禁忌: 莲藕汤当中富含一定量的糖分,因此对于血糖增高的糖尿病患者,禁忌过多喝莲藕汤,否则会引起血糖增高,而不利于糖尿病患者病情的控制。 |
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