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因为血管是身体最大的脏器，如果它被阻塞了，那么它的功能将会受到很大的影响。如果长期不及时治疗，将会极大地影响血管的渗透性，严重者甚至会导致血管病变。日常生活中要养成良好的饮食习惯，以保持血管的健康。

花生是一种人们在日常生活中常吃的食物，但是关于花生的好处和坏处，人们意见不一，有人甚至认为花生吃得太多，会引起血管堵塞，也有人认为花生中的多种营养成分能够稳定血压。花生素有“长寿果”的美誉。除了对健康有益外，最新研究还发现，花生米对心血管病患者同样有益，每天食用4~5颗花生米，可降低心脏病发作的机率。

花生、“养血管”还是“伤血管”？正式结果即将出炉，尽快

这篇文章刊登在了一本世界著名的《Stroke》上，其学术水准相对于那些普通的期刊而言，可以说是相当的高，也可以说是一个相当有影响力的领域。

众所周知，坚果对人体有很大的益处，但是一般人都觉得，核桃才是最有营养的，至于花生米，则是因为其营养价值太低，所以对花生米的研究并不多。与不吃花生相比。如果您每天仅服用4片，您患病的机率将显著减少。

1.降低病人发生缺血性卒中的机率20%。

2.脑卒中风险在多种类别中降低16%。

3.降低了13%的心血管疾病风险。

所以，无论是中风也好，心脏疾病也罢，只要吃了花生米，就可以在某种程度上避免发生心肌梗塞，尽管这一点只有百分之四十三到百分之二十，可别忘了，就算是百分之一的概率，也足以挽救千千万万的生命。吃花生对身体有好处，但是也要注意适量，否则会对身体有害，如何吃花生？吃花生最好是白开水，或者是生吃，尽量不要吃黄油、炸花生等。

食用花生的好处

吃花生填饱肚子

花生具有很高的营养价值，每100 g生花生中就有560卡的高热量，同时还含有多种微量元素和矿物质，能为人体提供充足的营养，当你感到饥饿时，只要吃上一点点，就能缓解你的饥饿感。

注意维护血管健康

为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

吃花生米以促进细胞增长

花生蛋白中含有赖氨酸，谷氨酸，天门冬氨酸等十余种人体必须的氨基酸，能刺激细胞的增殖，并能提高大脑的记忆力。具有凝血功效的花生是一种非常珍贵的食物，但是在吃花生时，最好不要把花生的红衣去皮，花生中还存在着蛋白指溶解的功效，因此花生中的红衣对身体有一定的保健效果。

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