大家好，我是 @浪里个浪 ，关于台灯选购的相关问题，找我就对了。

很多朋友在选购台灯时，会有这样的疑惑：

不用怕，以上问题，我都全写好了，看下面这篇文章都能找到答案！

今天的主要聊得就是：为什么建议儿童使用的台灯不仅要符合国AA级，还要通过AAA级健康照明？

都2021年了，相信没有人会觉得「台灯有必要买吗？」这一话题了吧。

孩子近视/视力下降有什么预兆？

有哪些护眼/缓解限睛疲劳小妙招?

OK，说完这些是不是感觉这些我们自己也曾经历过。那堆得比山高的作业陪着我们度过童年里的每个夜晚，一盏雪白的白炽灯照耀着我在知识海洋里遨游 ，不过随着国家大力号召节能减排，LED技术的飞速发展。白炽灯以及其他灯类慢慢退出舞台。

市面上台灯种类从名字来区分：普通台灯，国A台灯，国AA台灯，AAA台灯。这些名字叫法大家在各大购物平台上都看过。对前三种台灯应该都很熟悉，最后面的AAA台灯可能一脸懵逼。

给大家解释一下：AAA级是健康照明产品质量等级;国A/AA级是国标 《读写作业台灯质量标准》。一般只有达到了《读写作业台灯质量标准》我们才认为是适合人体进行长时间使用的安全台灯。

经过对2份报告的对比发现检测内容有：

读写作业台灯质量标准：照度、照度均匀度、蓝光、频闪、显色指数、噪声

SMQ标准健康照明等级：光谱、照度、照度均匀度、蓝光、频闪、显色指数、色容差、噪声

在“照度和照度均匀度”对比中，国标的要求和SMQ标准AAA级健康照明对照度的要求是一致的。都是以国标GB/T9473-2017为检测标准。最高照度级别仍是“国标AA级”。但是在均匀度上国标只是规定≤3，而在SMQ照明等级中将≤2给予了满分，2和3之间则以新计算公式统计得分。

看下面这家台灯：产品是达到了国标AA。手动把亮度调成人眼最舒适的750lux，你看随着中心亮度降低，最外围按得更快，只有几十lux了，而国标AA要求的可是250lux，中心亮度合适，而且外围也不能太暗，这就是要求台灯的均匀度了。

国标AA也不是没有提高均匀度，但是这个均匀度的算法是中心跟内圈相差不能超过三倍，内圈外围也不能超过三倍，这样算下来，中心跟外圈最大就允许有九倍的差距，所以对于厂家而言，想要更为容易地做出符合国标AA级的台灯，不需要太关心均匀度，只需要堆高中心照度。就行了，但是任何舒适的光源都要做到尽可能的均匀，尤其是你去看大一点的数本画册，中心跟边缘的照度，如果相差过大的话，眼睛就为了适应和明和暗的过渡，瞳孔就会不停的缩和放大，无疑会让眼睛更加疲劳，就跟你晚上不开灯玩手机伤眼睛是一个道理。

因此这份SMQ标准健康照明等级，把均匀度的上限控制了2以内，把台灯的标准又提升了一个台阶，因为更高的均匀度和舒适的光照对于我们实际体验中真的很重要。

在“显色指数”对比中，SMQ标准AAA级健康照明的显色指数要求≥95，比国标的要求要高多了。由于全光谱相较于普通LED光谱而言，光谱更连续完整，因此同一样东西，全光谱光源下色彩还原度更高，看起来颜色更鲜艳。同时生动的光照，也能缓解人眼的视觉疲劳，减少人眼不适，从而提高光环境的舒适感。

光谱只在SMQ健康照明等级中，也是两个检测标准最大的不同。全光谱指的是相比普通LED光谱更接近太阳光的光谱，是更健康、更适应人类生理节律的光线，能较好的改善室内健康用光，对减少近视有积极作用。

色容差只在SMQ健康照明等级中，指测量值偏离目标值的距离，光源发出的光谱与标准光谱之间的差别。

其他的蓝光，频闪，噪声是保持一致的。

总结一下：国标虽然制定了技术标准，但没有对综合技术标准做分级。而SMQ标准健康照明等级不仅严格要求全光谱光源，更对综合技术标准做了三个分级。能达到SMQ标准AAA级的光源，其综合技术参数在当今评价体系中算是表现优异的。国家的这个标准在我们平时的很多领域中，更多的是一个行业树立了一条及格线，他不能太低，因为这是行业平均水平的准绳，有时候它又不能高不可攀，因为，很多时候不是够不够好的问题，而是有没有。

AAA级护眼台灯的出发点源于自然光的设计，其能够补全普通LED缺失的短波绿光、长波红光，降低蓝光峰值，使得桌面呈现自然光般的照明效果，保证室内用光舒适，双眼不易疲倦。由于儿童的视力还在自我发育调节，所以建议增加点预算使用全光谱AAA级护眼台灯

在3者对比中发现：

欧普元尊这款在照度和均匀度表现的中规中矩。

雷士明轩Q36这款则是在照度上有些许不足，均匀度上优秀。

海尔Q18这款这款则是在照度上正常，均匀度上有些许不足。

直接抄作业（700元以内的台灯推荐）：欧普照明-元悦，京东京造-星韵，雷士照明-银河，松下照明-致哲升级

元悦和银河目前是欧普照明，雷士照明台灯系列里最能打的 ，还有中间的1款来自于京造的星韵，应该是属于最像台灯的台灯了没有其他华丽的功能，专注均匀度在目前收集到的信息里300元以内是排第一的，松下的致哲升级版确实和星韵相比功能和参数上有提升，所以价格比较高可以理解。

欧普照明-元悦：国AA照度，全光谱光源，显色指数均高于Ra95，暖白光3700K，1.8米全桌面立体式照明，智能感光在不同环境里明暗自动调节，侧发光技术不刺眼，定时休息，延时关灯，无视频闪，无蓝光危害，双轴灯臂可调节。

京东京造-星韵：国AA照度，显色指数均高于Ra95，暖白光4000K，360°全景出光，搭配原装进口三星灯珠，上发光照明降低环境明暗差，侧发光技术不刺眼，无视频闪，无蓝光危害，四轴灵活转动。

雷士照明-银河：全光谱国AA级照度，显色指数均高于Ra98，暖白光3700K，上下投光全桌面立体式光照减少环境明暗交替，更舒适自在。智能自动感应环境光无需手动调节亮度，1452颗光学棱镜紧密排列有效防眩光，智能记忆台灯亮度无需重新设置，定时休息，延时关灯，无视频闪，无蓝光危害，双轴灯臂可调节。

松下-致哲升级版：全光谱国AA级照度，色温4000k，Ra≥95，360度全域发光设计补充环境光，环形侧发光技术，黄金比例灯身，智能感光明暗自动调节，滑动调光，无蓝光危害，无可视频闪，双轴可调节。

总结这篇文章，真的真的真的特别不容易，谢谢大家的鼓励哦~

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