如何正确监测血压？每天最好测量几次？应该什么时候测量？测量血压应保持什么姿势才正确、应注意哪些细节？上海市高血压研究所所长、中国高血压联盟副秘书长、国际高血压学会理事王继光教授在此间举行的“家庭血压监测的中国专家共识”媒体推广会给出了明确答案。 　　由欧姆龙公司主办的家庭血压监测中国专家共识推广会上，王继光教授通过高血压知识介绍、水银与电子血压计对比及现场测量演示，强调了家庭血压监测对高 血压的诊治和管理的重要性，并提醒公众：选择按照国际方案进行过临床验证的电子血压计，并定期对血压计进行校准，正确把握家庭血压测量的频率和时间，注意 测量的姿势及方法，否则会造成较大的测量间差异。 　　笔者了解到，目前国家药监局SFDA对于电子血压计的准确性标准已与国际标准接轨。2008年国家食品药品监督管理局颁布的《无创自动测量血压计行业 标准》和《电子血压计（示波法）产品注册技术审查指导原则》规定：电子血压计制造商应提供针对自动血压测量准确性的临床评估报告，可按照BHS英国高血压 协会或AAMI美国国家标准或ESH欧洲高血压协会的检查临床数据来验证血压计工作数据的准确性。 　　王教授指出，我国每年用于管理高血压的医疗费用高达366亿元人民币，已成为社会经济的沉重负担。但令人遗憾的是，作为高血压“三率”之首的知晓率一 直低位徘徊，客观上也使治疗率和控制率无法明显升高。近年的多项临床研究证实，家庭血压自测有助于提高高血压的知晓率和控制率，提高患者的用药依从性，对 于高血压患者心血管事件的预测方面优于诊室血压。 　　推广家庭血压测量可以在很大程度上提高我国高血压知晓率，提高高血压治疗率和控制率。应该让更多的医生一起倡导家庭血压测量的重要性，不仅是高血压患者，也让普通的健康者定期进行家庭血压测量。 　　家庭血压测量的工具，王教授等专家优先推荐上臂式电子血压计，其准确性及重复性较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握。腕式电子血压计测量时不需 暴露上臂，对于脱衣服不方便者或流动性较大人群使用较方便。不建议使用任何形式的水银血压计，水银血压计需要使用听诊器确定收缩压和舒张压，需要受过专门 培训才能分辩清楚；而且水银是一种对于人体有严重危害的重金属，一旦进入环境将永远在环境和生物体之间循环。 　　目前，众多消费者对于家庭血压测量尚存在诸多误区，王教授提醒大家在进行家庭血压测量时应注意如下要点： 　　学习血压计的使用方法：购买血压计后务必仔细按照说明书操作使用。确保测量血压的一般条件和医院大致相似。如使用上臂式电子血压计，应在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟，将捆绑了袖带的上臂放在桌面上，与心脏同一水平，两腿落地放松。 　　长期定时观察血压变化：每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）各测量2-3次，间隔1分钟；初诊或治疗早期应在就诊前连续测量5-7天，血压控制良好 时，每周测量1天。家庭血压≧135/85毫米汞柱时可确诊为高血压，