六月就快到了，意味着每年的高考也即将来临，经历过残酷高考的人，相信都会经常重复着一个梦境，那就是——考 试！

坐在紧张压抑的教室里，面对一道道晦涩难懂的题目，脑子里一片空白，不知该下笔，这时候还会后悔自己未曾复习，复习的不到位，耳边还总是响起监考老师那令人绝望的声音：“离考试结束还有最后5分钟……”于是冷汗直冒，直到从噩梦中惊醒……

尽管你已不再考试了，但类似的噩梦却在生活中不断地重复，这到底是为什么呢？经常梦见考试是怎么回事？其实，这可能是你的焦虑情绪或自卑心理在作祟。

经常梦见考试是怎么回事？你最近太焦虑了！

总是梦见考试？焦虑情绪在作祟！

人们常说，梦境与现实生活是有联系的，如果你生活在轻松舒服的环境中，相信做梦嘴角都会上扬，但如果你在一个过于压抑痛苦的环境中，很容易会被噩梦所缠。现代生活节奏快，人们学习、工作压力很大，往往很多焦虑情绪无从释放，只能从“做梦”来缓解。而你所经历过的焦虑情绪的事，首当其冲的就是考试了。

其实由焦虑情绪而梦见考试也并不全是坏事，虽然噩梦会降低我们的睡眠质量，但会使生活中累积的焦虑情绪得到有效缓解，就像是高空蹦极、看恐怖片等等，虽然过程中很害怕，但事后会觉得神清气爽。

总是梦见考试，与你的自我价值感有关。

人们之所以难以摆脱考试梦，除了情绪原因外，还与个体的自我价值感有关。我们读了十几年的书，考试虽然是家常便饭，但由于考试分数是衡量学生智力的重要指标，所以许多人在面临考试时总会紧张，生怕自己不达标，考得好固然自信，但考得不好则会对自己产生怀疑。

生活中如果遭遇了重大挫折，或者对工作不满，对自己不满，缺乏信心，怀疑自己，害怕竞争、自卑孤独等因素，都有可能会梦见考试。

如果梦见考试这件事对你的生活尚未造成多大影响，大可不必理会，但如果你想停止“考试”对你睡眠的影响，则可以咨询心理医生等相关专家，通过各种办法驱赶梦魇。