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摘要：深刻感受“健身在于习惯”。

2023上海职工智能体质监测团体达标赛徐汇分站赛近日落幕，持续近三个月的持久式达标赛，让300多名职工组成的60多支队伍，深刻感受“健身在于习惯”。

赛事主题为“汇健康·体测达标、‘兔’飞猛进”，从2月10日开赛，直到4月底鸣金。参赛选手通过动驿动小程序报名参加首次测试，随后根据主办方提供的科学健身指导暨动驿动小程序上的“运动处方”，加强体测中不足的项目，用针对性科学训练实现体质提升。在健身指导下，参赛选手于3周、9周后进行第二、第三次的体质测试。这样的赛制设置，体现“运动贵在坚持，健身在于习惯”。

从首测到第二次测试期间，徐汇区总工会和运营方每步公司，为保证每个队伍的团队成绩齐全、个人成绩有效，特意安排三次不同时间和地点的集中补测，并对成绩不全队员较多的单位进行上门补测。主办方将第二次体测地点放在了上海运动网红地——徐家汇体育公园，让大家在参赛过程中更多感受运动的魅力，经过多方努力，250多位队员完成了第二次测试。

针对第二次体测中出现的问题，区总工会在市总工会的指导下，和每步公司一起给参赛队员提供了“线上运动锻炼趣味活动”，包括“日日走”、“周周练”和“月月访”以及强化版“运动打卡”活动等，同时区文体中心还专门安排了徐汇区职工“汇运动”系列体验活动，包括搏击、极限飞盘、保龄球、气排球等运动项目，参赛单位工会也可以定制工间操系列课程。2023上海市职工智能体质监测团体达标赛徐汇分站赛第三次测试，日前在五月苑（徐汇区工人文化体育中心）进行，251名队员参加。

根据国家体质监测标准，比对国际相关数据之后，赛事组委会给出徐汇区参赛队员三次体测的数据分析报告。报告分析显示：赛事各年龄段的体测指标均有提升，不合格人数在各年龄段中所占比例均有下降，提升人数最多的年龄段为20-29岁；男性的提升幅度要大于女性，而女性的整体合格率高于男性；除个人反应能力，肺活量、握力、仰卧起坐、纵跳、坐位体前屈、闭眼单脚站立这些指标都可通过针对性的训练在短时间得到提升……

徐汇区总工会有关人士介绍：智能体质监测更多的是以智能化监测、掌上服务、AI趣味运动等为创新手段开展的，全新赛事让参赛职工们体验一把AI+运动的魅力。接下来，徐汇区总工会将根据赛事数据的分析报告，更好引导全区职工健身运动和健康计划，有针对性地开设健身项目、举办运动赛事，提供更符合职工身体需求的健康指导和培训项目。

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