"胃不好的人是可以食用火龙果，火龙果具有很高的营养价值，首先，火龙果是比较温和的一种食物，对胃部不会有什么刺激作用。其次，火龙果本身含有较多的植物性白蛋白，对人体胃壁的黏膜有一定的保护作用，并且火龙果中芝麻状的种子，有促进胃肠消化的功能，因此，胃不好的人其实是适合吃火龙果。尽管火龙果对肠胃有好处，但是在食用的过程中也应注意适量。胃不好的人除了可以吃火龙果之外，注意在饮食上尽量选择柔软易消化的食物，以粥、汤、馒头等食物为主食，避免山药、番薯、玉米这些不易于消化的食物，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/25收听(41522)

"胃不好可以适量食用火龙果，因为火龙果中含有丰富植物蛋白、维生素以及可溶性膳食纤维素等营养性物质。植物蛋白相对于动物蛋白而言，更容易被消化道分解、吸收，从而减轻患者肠胃功能负担，预防消化不良情况发生。其含有的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，不仅可以增强消化酶活性，提升消化系统组织功能，还具有消除体内自由基，降低病变风险的作用。可溶性膳食纤维素可以在胃壁黏膜形成保护层，减少胃酸液的刺激、影响，缓解、改善胃部不适症状。但是火龙果属于寒凉性食物，肠胃功能虚弱患者过量食用，容易引起腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻、水便等不良症状。"

周中银│武汉大学人民医院

2023/05/10收听(15612)

"胃不好可以吃火龙果，因为火龙果的营养价值非常丰富，含有大量维生素，特别是维生素C的含量很高。食用后可以起到补充人体所需的多种维生素，有抗自由基、防衰老、治疗便秘等功效。火龙果当中含有其他水果和蔬菜中少有的植物性白蛋白，白蛋白除了促进身体有毒物质的排泄外，对胃壁黏膜有一定保护作用，所以食用火龙果可以起到调理肠胃、养护肠胃的功效。胃不舒服完全可以放心食用火龙果，需要注意的是火龙果属于寒凉性质的水果，食用的总量不宜过多，过多食用可能造成消化不良、腹泻、腹胀等肠道不适症状。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/24收听(18544)

胃不好的患者可以吃火龙果，但是注意适可而止、不可多食，而且不能吃冰镇的火龙果，否则因为温度过低...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/05/07播放(95476)

胃不好的人可以吃面条，由于面条没有经过发酵，因此比较不好消化。胃不好的患者吃面条时，可以加长烹...

张昊│河南省人民医院

2023/07/12播放(58158)

"胃不好的人是可以吃桃的。桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素以及钙物质，是属于平性的水果。适当的吃能够生津润燥，还可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃对食物的消化，桃子中含有丰富的膳食纤维以及果胶，在刺激肠道蠕动的同时能够吸收体内毒素。桃子是属于容易消化的水果，摄入时不会对肠胃系统增加负担，胃不好的人在吃桃子时不能一次性吃太多，吃的过多会导致胃内消化不良而诱发肠胃疾病。避免吃未成熟的桃子，桃子中含有不容易被人体消化的食物，吃完后会造成腹胀。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/01/26收听(29880)

"胃不好的人可以吃蜂蜜，蜂蜜中含有大量的营养，能够快速补充人体能量、缓解疲劳，具有清热解毒、润肠通便的作用。并且蜂蜜具有保护胃黏膜的作用，胃不好的人适当的喝蜂蜜，可以促进胃黏膜的修复，对于胃炎、胃溃疡具有缓解作用。蜂蜜具有镇定的作用，可以帮助缓解神经紧张和焦虑的情绪。部分人胃不好是由于不良的情绪，导致植物神经功能紊乱而引起的，因此喝蜂蜜能够缓解植物神经紊乱，提高肠胃系统的功能。蜂蜜还能够调节胃液的分泌、促进肠壁蠕动，因此能够帮助胃内食物的消化，减轻肠胃系统负担。蜂蜜还具有缓解便秘的作用，能够提高肠道功能，促进肠道系统对营养物质的吸收。"

周中银│武汉大学人民医院

2023/11/05收听(68728)

胃不好的人应尽量少吃玉米，胃不好的人在平时饮食上不仅有清淡，同时还应当吃容易消化的食物。玉米虽然营养比较丰富，但是却是属于粗粮，其中含有大量的纤维素，胃不好的人在吃了这样的食物后，不容易将食物尽快的消化、排空，因此会给肠胃造成负担，加重胃部疾病。玉米在消化的过程中，还会造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的腐蚀，尤其是本身就有胃炎、胃溃疡的患者，在吃完之后病情会加重。胃不好的人在平时应当多吃粥类食物，比如小米粥、八宝粥，这样的食物不仅能够被人体消化和吸收，同时其中的维生素B，还能够帮助肠胃系统黏膜的恢复。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/07/13收听(66300)

"胃不好的人可以吃西红柿，但量不能太多，西红柿属于酸性食物，进食太多会对胃肠黏膜造成刺激。西红柿中含有丰富的维生素和胡萝卜素，所以患者可以少量进食一些，并且服用前要用热水烫一下，剥皮以后再食用，或者炒熟了再吃。患者平时要注意饮食规律，避免生、冷、硬，及辛辣、刺激的食物，避免浓茶、咖啡、烟酒等不良刺激，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽。患者要规律休息，不熬夜，保持良好的心情，避免情绪波动而影响胃肠道症状，还要适当运动，促进病情恢复。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2023/04/16收听(83572)

胃不好的病人尽量不要吃玉米，比如玉米棒吃后不容易消化，并且胃食管反流病、消化性溃疡病人食用玉米...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/18播放(83626)

胃不好的病人尽量不要过多吃榴莲，由于榴莲性热，性热对于脾胃虚寒的病人有一定好处。但吃过多榴莲容...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/07/04播放(58134)

"胃不好的人可以吃香蕉，香蕉中不仅含有丰富的纤维物质，能够刺激肠道蠕动，同时还含有丰富的糖类、五羟色胺，这些物质在进入肠道系统中后能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的刺激，尤其是五羟色胺，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长，增强胃黏膜对胃酸的抵抗能力，因此，患有胃炎、胃溃疡的患者适当的吃香蕉，对病情恢复还有一定的帮助。胃不好的人在吃香蕉时需要注意，不要一次性摄入过多，因为香蕉是属于寒凉性质的食物，摄入过多会引起消化不良，同时还会造成脾胃虚弱，在吃香蕉时，可以每天吃一至两根，必要时也可以将香蕉煮熟吃，以减少对肠胃黏膜造成的刺激性。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/01/12收听(33596)

"胃不好不可以食用西瓜，因为西瓜中其含糖量较高，对于肠胃功能虚弱者容易加重消化道功能负担，造成消化不良的病症发生。另外，西瓜是一种寒凉性食物，过量食用后会对胃部、肠道等器官组织中的表层黏膜造成刺激影响，容易引起腹疼、腹泻、大便稀溏等。对于肠胃虚弱者，可以多选择以下类型水果：1、山楂是一种具有养胃健脾、补血益气功能的水果，其含有的熊果酸、齐墩果酸等有机酸物质，可以增强消化酶活性，提升消化系统的功能。2、苹果富含丰富维生素、矿物质、可溶性膳食纤维素等，维生素、矿物质改善肠胃环境，为有益菌群生长繁殖提供有利环境。可溶性膳食纤维素可以在胃部、肠道等表层黏膜形成保护层，降低病症的发生风险。"

周毅│湖北省中医院

2023/05/20收听(20138)

"胃不好的人可不可以吃枸杞要根据具体情况，因人而异。胃不好包括许多疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎、反流性胃炎等。如果只是单纯的慢性胃炎，病人没有明显的脾胃虚弱、腹泻的症状，可以适量吃枸杞。煮粥时放适量的枸杞有养胃的作用，但不建议大量的吃枸杞。因为枸杞性凉，脾胃虚弱的人大量吃枸杞可以导致腹泻的症状，如果有急性胃肠炎的病人也不建议吃枸杞。急性胃肠炎的病人常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因为枸杞属于凉性食材，可以刺激胃肠黏膜，使腹泻症状加重。如果经正规的治疗后病情稳定，腹泻症状缓解则可以适量吃枸杞。但不要大量吃，以免使病情反复。"

江雪梅│海南省人民医院

2023/05/25收听(45728)

"胃不好的人建议最好吃糯米粥，或者少量食用糯米粉做的糕点，具有养胃的功效，糯米饭需要煮柔软，加上红糖食用，也具有养胃的效果，不建议多吃，多吃糯米饭，消化比较慢，容易引起胃酸分泌增多，影响消化功能，加重胃病症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、含维生素比较多、柔软、容易消化的食物，忌食辛辣、刺激、生冷、发硬的食物。平时多吃养胃的食物，比如小米粥、糯米粥、加苏打的大米粥、南瓜粥以及生花生米、山药等，注意养成规律的作息习惯，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑等。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/11收听(43212)

"　　胃不好的人可以吃洋葱，但是应是熟洋葱，因为生洋葱辛辣具有刺激性，如果胃不好的人进食生洋葱，可导致洋葱中的成分对胃黏膜产生刺激，从而导致胃黏膜受损加重胃病的病情，轻者可出现胃疼、烧心、反酸等症状，严重者可能会出现消化性溃疡、胃黏膜出血等严重并发症。　　熟的洋葱不具有辛辣的刺激，而且含有大量的维生素以及抗氧化物质，具有促进消化、通便润肠、保护胃黏膜以及抑制胃酸的功效，对患有慢性胃病的患者是有一定好处。另外，洋葱还有一定的杀菌、杀虫作用，针对有慢性胃肠炎症的患者可以有缓解作用。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/01/21收听(17978)

如果按西医的观点，胃不好的人可以吃枸杞。...

许乐│北京医院

2023/10/20播放(27650)

"胃不好的人最好不要吃榴莲，榴莲本身属于热性的水果，少量的吃不会影响到健康。但是过多的吃榴莲，会导致胃火旺盛，对胃的消化功能会造成影响，部分人会因此出现胃胀、消化不良等表现。榴莲中的糖分含量比较高，糖分在进入胃内后，可以刺激胃腺分泌出大量的胃酸。当胃酸分泌过多时，会对胃黏膜造成影响，并且还会加重胃炎、胃溃疡等疾病。榴莲中的膳食纤维含量比较多，在胃健康的时候可以尽快的将膳食纤维排空，但是胃不好的人，胃的排空功能会受到影响，不能及时将榴莲吸收和排空，因此会加重胃的负担，不利于胃病康复。胃不好的人想要吃榴莲，建议少量的吃，同时还应多喝水，以避免胃火旺盛症状的出现。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/06收听(29516)

"胃不好的人可以吃荔枝，但需要控制数量。荔枝本身具有健脾生津、理气止痛的效果，维生素C以及钙、铁、锌等矿物质含量丰富，适当的吃荔枝可以补充人体的能量，缓解胃部疼痛，促进消化系统疾病的好转。荔枝性温，不含有刺激性物质，味道也不会过酸，所以不会对胃黏膜造成损坏，不会诱发胃酸分泌过多，对胃部疾病不会造成加重。荔枝中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助胃内食物的消化，促进胃功能恢复。由于荔枝有比较多的糖分，所以在吃的时候不可以一次性摄入大量，大量吃荔枝会导致糖分对胃腺造成刺激，诱发胃酸分泌过多及消化不良，反而会加重胃炎、胃溃疡等疾病。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/11收听(20576)

胃不好的人是可以吃冬瓜的。冬瓜本身是属于寒性的食物大多数人在吃冬瓜时都会将冬瓜加热煮熟后再食用，冬瓜的寒性性质就已经被消除，不会对胃壁造成刺激。冬瓜在煮熟后含有丰富的矿物质以及微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，提高身体免疫力，煮熟后容易被人体消化和吸收，不会加重肠胃的负担。冬瓜本身具有清热、利湿、解毒的作用，尤其是对有胃火旺盛的人来说，适当吃冬瓜能够减轻症状。冬瓜的膳食纤维比较丰富，能够刺激肠胃的蠕动，帮助胃内食物尽快排空，具有润肠通便的作用，能够缓解便秘。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/13收听(33640)