从在家养病到复出拍戏，李雪健经历了一个自我挣扎的心理过程。他说：“刚刚知道得病的时候，真是什么都不想了，就琢磨着怎么把病赶紧给治好了。但是时间一长，身体逐渐恢复，我就不行了，我演戏有瘾啊!我是一个职业演员，我不拍戏能做什么呢？”

二、香港抗癌明星罗家英：心境淡泊 死生如常

曾在《大话西游》中扮演经典唐僧的罗家英，是香港数一数二的抗癌名人。2004年罗家英被查出有肝癌，但却与癌症斗争十年之久，至今健康矍铄；更为难得的是，抗癌同时还活跃在娱乐圈中，不断有影视佳作问世。他曾发表长篇博文，阐述自己的抗癌态度和抗癌心得。 癌。代表着死亡，绝望，这是一般的看法，现代医学，是能解决很多问题的，所以大家不要过份担心，反因心理问题，把病情弄严重了，我只运气好一点，六年过去，所以很多人认为我一定有心得的，希望能从我经验中，拾回希望，我也希望我能做到，看着他们那种目光，沉重的面色，无奈的叹惜，我也感同身受，我也是过来人，但愿每位都能成为英雄和斗士。

战胜病魔。这是我的一些经验，但愿能帮到大家。

05年12月因胃痛而知道肝脏有一个3厘米的肿瘤，心情很差，越想越伤心，气愤，不甘，但事实摆在眼前，只能面对，不能逃避，虽然人前表现坚强，但晚上那能睡得着呢，哭，对自己有帮助吗？想到绝望处，我只能背颂心经使我安定，合上眼了，再惊醒，我还是用背颂心经使精神分散,再度入睡。经过几晚，我从心经中，体会到佛学中所说的空，世间一无所有，有何须在意这个躯体呢，什么人都一定要走的，逃得了吗？我只不过早人一步而已，所以要珍惜你以后的每一天，我忽然间觉得自己轻松起来，好，死就一定要死，开心要死，伤心要死，我就要活得开心些了。翌日，我便去踢足球，刚碰到大傻哥，他刚做完鼻咽癌的电疗，我也不敢说给他知，之后，我去打高尔夫球，唱歌，还有，打电话和一些久未见面的朋友谈谈话，看看银行存折，一切打点一下，人很安详。一直到我28号进了医院，29号动了手术，住了十一天医院，出来的时候，望到眼前的景物，真是美丽到不得了，世界真好，但医生说话犹在耳边：你要小心，第一年复发机会90%，第二年70%，第三年40%,第四年20%第五年05%，所以你要不断的验血，磁共振验查身体。这才是令人难过的事，但没办法的呀，只有勇敢面对，听医生的说话。

生死相守 罗家英能够战胜癌症，妻子汪明荃的支持功不可没。不过神奇的是，罗家英和汪明荃夫妇两人双双患癌，双双康复。推进手术室时，是汪明荃握着他的手。汪明荃患病时有自闭症倾向，亦是罗家英冲到她家去拉开密闭的窗帘，还把家搬到她隔壁去住，助她重现阳光。

两人痴情多年，1987年相识相恋，终于2009年5月2日在美国登记结婚。汪明荃穿的旗袍是用LV的大丝巾改造而成，剩的布用来做了一个头箍给自己，做了条领带给罗家英。 罗家英至今不能一日无肉。那次手术切掉了七分之一肝脏。他助理小声说：“都说四年以后没犯就无事，现在都过去这么多年了。”汪明荃也患过两次癌症，后来好了，“我们同病相怜，发现在一起的时间很有限，很宝贵，所以我俩结婚了。”

三、李开复：患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得

2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。

在生病期间以及康复后，有不少同样不幸患上癌症的病友或者家属留言问我，患上癌症后如何抗癌？需要注意哪些饮食？在化疗过程中是如何康复过来的？

“很多时候，我们不在乎、不珍惜我们的身体，只在病痛上门时怨恨痛苦。”就像大部分的病友一样，在发现自己罹癌之后，我急切地想了解癌症是怎么发生的，身体到底需要什么，如何保持身体健康……一路上我看了很多书籍，也接触了不少名医，接受了不少朋友的建议，分享我的几个心得，我自己是这么做的。

1.首先，睡眠是非常重要的

大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。

现在，我十点上床就寝，最迟不会超过十一点，经常睡到自然醒，大约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。以前我认为睡眠不必定量，有些人只需要五个小时，有些人需要七到九个小时，其实这话只说对了一半，人的感觉是很精细的，几个小时确实不是最重要的，你应该问问自己的身体：现在累不累，人还很疲劳吗？起床眼睛看东西清不清楚，是不是要靠咖啡才能提神？回答完上述问题，你的睡眠是否充足，自己心里肯定是明白的。

五个优质睡眠诀窍：

（1）睡前不要安排费时费力的工作。

（2）设定一个停止工作的时间，睡前加班，远不如第二天早起再做效率高。

（3）记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。

（4）不要因为失眠而感到压力大，放松最好。

（5）睡眠的质量比时间更加重要，让自己处于舒适的状态。

2.心情和压力，要做适当的运动锻炼身体

我从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步？”当时我觉得我不但幽默，而且是对的，后来才发现我错了！不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。

慢慢的我养成运动习惯之后，我才体会到运动的好处真是冷暖自知，不管怎么说都没法跟旁人分享，只有自己最清楚。合适的运动可以促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。医生建议我除了走路，还要常走上下坡，达到至少十分钟的剧烈心跳，等到快喘不过气来，再放松慢慢走。跑步当然也可以。我发现一旦走了45分钟，就会汗流浃背，那是很有成就感的。就像电影《洛奇》里面的那种感觉：我是冠军！

身体动起来了，生命的活水也跟着动起来了。建议你也一起来体验这美好的感觉。我的经验：

（1）每周爬山两到三次，爬山时至少做到一半时间头脑放空。

（2）做瑜伽或甩手功：两到三次。

（3）能走路就走路。

（4）做些有趣的运动，比如Kinect。

（5）每周两次按摩，让经脉血液疏通。

3.再有饮食方面，要均衡饮食

大家知道我生病后，很热心地跟我分享抗癌心得。例如，陈月卿女士（台湾癌症关怀基金会董事长，后面有介绍）分享自己如何利用饮食照顾同样罹癌的丈夫苏起，让他逐渐康复，也给了我不少信心。回家后，我们照着做，每天早上一杯精力汤，减肥、通便、排毒、增强免疫力。最重要的是，一早起来，胃是空的，这时候吞下肚正是胃吸收最好的时机，你吃健康的东西让它全吸收进去，多好。

一段时间后，我慢慢适应了健康食品的口感，精神变好了、便秘问题解决了、所有指标都正常了，痛风也没了。不过，还要强调一点的是，健康饮食的目的是健康，减肥是次要的；还要配合良好的睡眠习惯和运动，同时也要注意食物的来源，除非确知是无农药的有机蔬菜，否则要避免生食。

我的饮食原则大抵着重四大类食物的质量均衡：

（1）多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品，以及豆类、坚果等；

（2）少吃红肉和加工过的肉类；

（3）糖是公认对身体不好的食品，也是癌细胞最爱的养分，少摄取油炸类食物、甜食和含糖饮料；

（4）每天只喝一杯红葡萄酒，因为红酒里面的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生，阻绝癌细胞扩张。

另外可以参考的几种营养品：Vitamin D、欧米伽-3、、姜黄，具体的可以咨询医师，对疾病很有帮助。

4.幽默感是治疗癌症的良药

很多同事刚开始都以为我很严肃，一起工作久了，逐渐发现我是个很爱开玩笑的人，就常常跟我分享生活的点滴。经过这么一场跟疾病的近身搏斗，我更确定，幽默感是我手上最锋利的宝剑，未来，我大概会把它当成我的贴身护卫吧！这表示我将用“赏玩”的姿态面对所有的挑战。当世间的一切都可以当作我们在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。

我常想，我的治疗与康复状况可以进展得如此顺利，除了感谢台湾最棒的医疗团队给我支持，以及家人对我的悉心照料，我天生的乐观和幽默感，大概是我在生死关头、命悬一线时，一次又一次地引领我走出困境、发挥自身疗效的一剂良药吧！

四、台湾癌症关怀基金董事长陈月卿：用全食物营养改变癌症

癌症已经在世界十大死因排名第一名,平均每13分钟 就有一人罹癌,每小时就有5个家庭陷入愁城,而且罹癌的年龄越来越低,二三十岁年轻人罹癌的情形时有所闻。在中国大家已经谈色变,具媒体报道癌症家庭、癌症村的出现使我们恐慌。是癌症在改变我们,还是要我们改变癌症,如何改变癌症？

台湾著名主持人、膳食营养专家、“癌症关怀基金会”理事长陈月卿老师在她的书中《全食物调养秘笈》这样写到:虽然我经历过这种惊惧,就像陷入一条漆黑漫长的隧道,看不到尽头。我也曾经彷徨无助、暗自流泪。但是,我从不认为癌症就是绝症。 我身边战胜癌症的朋友不在少数,而且因为走过癌症的体悟,改变了生活习惯和思维方式,不仅改善健康,也获得更好的生命品质。所以,我常鼓励癌症朋友绝不要放弃机会,而且要心存感激,感谢 。

柯林·坎贝尔博士说:对抗癌症最有力的武器，就是我们每天所吃的食物。癌症给你改善生活形态、提升生命品质的动力；感谢医疗团队的用心,感谢亲友家人的关爱和付出。心态对了,心安定了,充满正面思维,免疫力就会大大提升,使医疗或食疗发挥最佳效果。

癌细胞会夺取人体的营养,再加上癌症治疗——无论是开刀、化疗或放射线疗法，对人体都会造成相当大的伤害。所以对癌友来说,利用饮食营养来修补、改善体质,增强免疫系统对抗癌症的能力,就成为第一要务，否则看不到的癌细胞难免“野火烧不尽，春风吹又生”。改善饮食最好从癌症治疗中就开始。

因此,癌症病患的术后照料,可以多喝全食物精力汤。全谷、蔬果富含植物生化素、维生素、矿物质和酵素,可以对抗自由基,提升免疫力。黄豆拥有非常好的植物性蛋白，与谷类、坚果混合食用,会产生互补功效,提高蛋白质的利用率。天然的坚果,如核桃、杏仁、松子,也能提供蛋白质、不饱和脂肪酸等必需营养素,不用担心营养不足。

陈月卿女士分享自己的经验说,她先生肝癌开刀之后,开始喝精力汤，19年来身体越来越健康,每次复检都安然过关。英国有位70多岁的老先生罹患膀胱癌,由于肿瘤不小,加上年纪已大,医生不建议开刀或化疗,只能回家自行疗养。医生原以为他来日无多,没想到5年后他依然定期回诊,而且肿瘤越来越小。医生很好奇他做了什么,他说只不过每天喝一杯用西兰花、胡萝卜和苹果打的蔬果汁而已。 许

多顶尖的癌症专家已发现,单一植物性食物的抗癌功效并不能带来理想的疗效,不同种类的植物营养素似乎必须发挥协同作用,才能产生最佳效果。因此,他们建议均衡多元地摄取有益健康的全食物,以发挥综效,才是提升免疫力对抗癌症最好的方法。

癌症的发展不是一蹴而就的，是长期发展的过程，如果能在生活中注意到自己身体的细微变化，癌症是能在早期发现的，而且很多癌症早发现的治愈率会很高。随着年龄的增大，癌症的发病率越高。为了预防癌症，在超过40岁后要做防癌体检。

在癌症面前，人人平等，你有再多的财富也换不回来你的健康！癌症频发，任何一种不良习惯都可能引发癌症。最专业的防癌抗癌还在瑞士DC治疗中心。

瑞士DC治疗中心

瑞士DC治疗中心是瑞士唯一一家有官方资质从事树突细胞免疫疗法的医院，坐落于瑞士第一大城市苏黎世。院长是世袭医学世家，拿破仑时期封爵，是瑞士非常有名望的一家大型医院，吸引着来自世界各地的富豪前来就诊医院拥有全球独家变异细胞数量检测技术和自然杀伤细胞活性百分比检测，让您防患于未然。

2011年科学家拉尔夫·斯坦曼因在“树突状DC细胞及其在适应性免疫系统方面作用的发现”取得的成就，授予2011年诺贝尔生理学或医学奖，并获得2011年诺贝尔生理学或医学奖的一半奖金，从此揭开了树突细胞在生物学领域的广泛运用。目前，树突细胞自体免疫疗法是生物免疫疗法中效果最好的。

树突细胞的作用原理

人体的血液中的白血球免疫系统中的淋巴细胞分为T细胞和NK细胞，它们是负责处理变异细胞的。T细胞又分为三种种类，分别为T-help哨兵功能细胞，负责发现变异细胞并记忆变异细胞；T-supervisor指令细胞，接受哨兵细胞发现变异细胞的信息，发送给执行细胞消除变异细胞；T-killer执行细胞，用来消除变异细胞。树突细胞免疫疗法可以激发更多的T细胞和NK细胞的生成，可以调节三种T细胞的均衡性，可以使相同数量的T细胞在体内的工作效率提高，还可以帮助记忆性的哨兵细胞更好地识别和记忆变异细胞，当同样的变异细胞产生时可以更有效更快速地识别并传达指令给指令细胞。癌细胞就是变异细胞演变而来的，因此及时消除或降低变异细胞的数量可以降低并避免患癌症的概率，从而达到有效地预防癌症。

树突细胞免疫疗法的疗效

1.全面激活体内自身免疫系统，有效治疗因免疫力低下造成的各种亚健康症状；

2.缓解慢性疾病的症状，治疗自身免疫类疾病例如牛皮癣；

3.纠正酸性体质；

4.清除体内毒素及重金属沉积；

5.补充人体内缺乏的各种微量元素；

6.降低体内变异细胞数量；

7.对于癌症术后患者，可以降低恶性肿瘤的发生与再次转移。

瑞士DC中心的独家检测技术

瑞士DC中心拥有全球独家变异细胞检查，采用全球最领先的单细胞采集技术，属于最尖端的癌症超早期检测。检测简单，只需抽血就可以查出血液中的变异细胞以及癌变细胞数量，通过分析可以确定是否有患癌症的可能性，比传统的癌症标识物检测先进百倍。

全球独家NK细胞的活性百分比检查，NK细胞的活性百分比是指可以杀死癌细胞的活性杀伤细胞的数量百分比。

树突细胞免疫疗法的适应症

1. 作为传统癌症治疗的一种补充方法。

2. 治疗溃疡性结肠炎。

3. 治疗其他自身免疫疾病。

4. 作为预防癌症或者其他疾病的一种预防手段。

5. 作为传染性疾病的补充治疗比如肝炎。

树突细胞免疫疗法的操作步骤

1.抽取病人200cc血液。

2.血液需要送到瑞士的实验室，树突细胞将会从血液中提取出来，催熟，激活，提取可注射的细胞。注射前至少等待8天时间。

3.第二次注射的最佳时间点是在第一次注射之后的4-6周之后。

树突细胞的优势

1. 树突状细胞（DC)是人体内功能最强的专职抗原递呈细胞，DC 相当于信使，将抗原信息传递给T 细胞，

并具有活化T 细胞的功能，很少量就可以激发强大的T 细胞反应。

2. 可致敏辅助T 细胞的多种细胞因子，显著刺激初始型T 细胞增殖，以激活体内静止状态的初始型T 细胞（而巨噬细胞、B 细胞仅能刺激已活化的或记忆性T 细胞）。

3. 帮助重建免疫监视功能。返回搜狐，查看更多