青木瓜的功效与作用 |
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核心答案 健脾胃助消化、通乳 功效与作用1、健脾胃助消化:青木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪燃烧为油酸。青木瓜中含有的酵素,可以消化吸收蛋白,所以青木瓜有健脾胃助消化功效。 2、通乳:青木瓜中的凝乳酶具有通乳功效。可用于产妇产后乳汁稀少或乳汁不下者。 3、增强抵抗力:青木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质和多种维生素等,可有效补充人体养分,增强机体抗病能力。 慢性萎缩性胃炎者、风湿筋骨痛者、产妇、消化不良者 禁忌人群胃寒者、过敏体质者 不宜同食虾 虾中含有砷,与青木瓜中维生素C结合会转化成有毒物质,出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。 食用方法煮粥 青木瓜去皮,切成小块,按照平时煮粥方法,适量添加青木瓜块即可。 |
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