原标题：瑜伽斜板式练核心没感觉？！这9大变体都能做，说明你的核心真心好！（附动图）

练瑜伽，我们都知道核心很重要，它不仅关乎着我们的身体健康，更是所有力量和进阶高难度体式的基础。

而瑜伽练核心，最好用的体式之一莫过于斜板式啦，正确的练习斜板式，不仅是核心，我们的整个身体也都可以得到很好锻炼。

但斜板式练得久了，不免有些枯燥，尤其是核心还不错的伽人，似乎也就没有什么挑战和难度了。

那么，今天就给分享瑜伽斜板式的9大变体，如果全部都能做到，说明你的核心真心好，一起来试试吧：

动作1：

动作2：

动作3：

动作4：

动作5：

动作6：

动作7：

动作8：

动作9：

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