创作立场声明：头戴式降噪耳机一般在冬天使用较多，冬天使用头戴式降噪耳机会更保暖。夏天是购买头戴式降噪耳机的淡季，淡季打折会更厉害哦。618年度大促销很快就要来了，正好屯一个头戴式降噪耳机冬天用啊！我是yasden，已在“什么值得买”发表了多篇关于降噪耳机购买攻略的文章，关注我，看更多关于降噪耳机的知识和购买攻略。

1、112款头戴式降噪耳机的降噪参数来自rtings网站，各位值友可以去看rtings对每一款耳机的降噪测试结果，或者简单一点，直接看我对112款头戴式降噪耳机的综合分析和购买攻略，本文独家发表在“什么值得买”，其他网站看不到哦。

2、关于入耳式降噪耳机的综合分析及购买指南，请看本人2021年4月发布的另外一篇文章。点这里观看：

3、值友留言最多的问题是，为什么没有某一款耳机的测试数据？关于这个问题，我的回答是：所有耳机都是rtings测试的，如果rtings没有测试结果，我也无能为力。

4、本人在“什么值得买”发表过多篇关于降噪耳机的购买攻略的文章，尽管我有多篇降噪耳机文章的撰写经验，每次写降噪耳机文章，我都要将rtings上的586款耳机全部浏览一遍，看看rtings又测试了什么新的降噪耳机，将rings新测试的降噪耳机的降噪数据添加到我之前整理的旧数据里面去。我只是一个人，每次撰写这类型的文章，都要花费2个星期整理rtings的原始数据，文中如有错误，轻喷。

5、为什么选rtings的数据，因为国内没有一家耳机测试机构有这么全的降噪耳机测试数据，rtings目前已经对586款耳机进行了测试，586款耳机里面，有156款是降噪耳机（包括44款非头戴式降噪耳机和112款头戴式降噪耳机）。只有将同一家机构测试的数据放在一起，才能进行横向对比。不同机构测试的数据无法横向对比，因为不同机构采用的人工耳和测试设备都是不同的。

一、112款头戴式降噪耳机的降噪数据

二、112款头戴式降噪耳机的降噪能力排序

三、112款头戴式降噪耳机的佩戴舒适度排序

四、耳机重量排序

五、耳机长久佩戴闷热程度排序

六、性价比排序

七、追求综合降噪实力的购买建议

八、追求性价比的购买建议

九、追求佩戴舒适度+降噪效果的购买建议

十、追求综合能力优秀/无短板耳机的购买建议

十一、只对高频噪音有要求的购买建议

十二、果粉最关注的头戴式降噪耳机

十三、不建议购买的入耳式降噪耳机

112款头戴式降噪耳机的品牌、型号、及降噪数据见下表。表中Bass、Mid、Treble分别为消除低频、中频、高频噪音的能力（dB）。Overall attenuation可以理解成是Bass、Mid、Treble三者的平均数，本文翻译成“综合降噪能力”。Rtings所指的低频噪音（Bass）是指20至250赫兹之间的频率噪音，中频噪音（Mid）是指250至2000赫兹之间的频率噪音，高频噪音（Treble）是指2000至20000赫兹之间的频率噪音，感兴趣的值友可以到Rtings网站查看具体细节。

低频噪音举例来说就是汽车、飞机等引擎声等，中频噪音包括人的说话声、吵闹声等，高频噪音举例就是机器切割金属的尖锐声、高铁刹车时钢轨的尖锐摩擦声等。

降噪数据来自rtings网站，数据的单位为dB

先看看112款头戴式降噪耳机的综合降噪能力排序：

112款头戴式降噪耳机的低频降噪能力排序见下图，如果经常出差或每天乘坐公共交通工具的时间比较长，对降低汽车、飞机的低频引擎噪音有较大的要求，需要重点关注下图：

112款头戴式降噪耳机的中频降噪能力排序见下图：

112款头戴式降噪耳机的高频降噪能力排序见下图：

我特意将综合降噪能力、低频降噪能力、中频降噪能力、高频降噪能力排名位于前五的头戴式降噪耳机列在下表，方便大家查看。要选降噪最强的头戴式耳机，看下表就行了。

买头戴式降噪耳机一定要考虑佩戴舒适度，因为一般来说降噪耳机使用时间都比较长：早上在通勤的公交车里面呆上1、2个小时的朋友，或者出差旅行在飞机上呆2、3个小时的朋友不在少数吧？

耳机重量和长时间佩戴的舒适性有关，耳机重量越轻，佩戴越舒适。112款头戴式降噪耳机的重量排序见下图：

头戴式降噪耳机和入耳式降噪耳机不同的一个地方就是：头戴式降噪耳机在夏天长时间佩戴会比较闷热，或者冬天佩戴会比较保暖，而入耳式降噪耳机几乎不存在闷热或者保暖的问题。如果对头戴式降噪耳机佩戴的闷热程度有要求，务必查看下图：

购买降噪耳机当然要考虑性价比了。我在2021年5月3日查找了本文所述的112款降噪耳机在京东商城或亚马逊上的最低售价，列于下表。请注意：价格每天都在变，您看到此文的时候，也许不是这个价格了。由于部分型号的耳机在中国不销售（也许可以通过海淘购买），因此，部分耳机型号没有列出价格数据。

2021年5月3日在京东商城或亚马逊查到的最低价格

我用耳机价格除以降噪能力（dB值），获得降噪能力的性价比排序。有的朋友说这种方法计算性价比不够科学，我没有更加好的计算性价比的方法，有更好方法的朋友请留言。综合降噪能力性价比排名见下图：

低频降噪能力性价比排名见下图：

中频降噪能力性价比排名见下图：

高频降噪能力性价比排名见下图：

我将综合降噪能力、低频降噪能力、中频降噪能力、高频降噪能力的性价比排名前五的耳机列在下表，方便大家查看。这个表怎么看？如果你对低频、中频、高频不太清楚的就看综合降噪性价比排序就好了。如果你经常公交地铁通勤，对公共交通工具的发动机低频降噪要求高的，就看低频降噪性价比那一栏。

注意：性价比排名需要和降噪参数放在一起看。Cowin E7 Wireless不推荐购买

索尼Sony WH-1000XM3优点：综合降噪实力最强

综合降噪能力排序：1/112

低频降噪能力排序：3/112

中频降噪能力排序：2/112

高频降噪能力排序：6/112

索尼Sony WH-1000XM3缺点：佩戴舒适度比Bose QC35或者Bose QC25略有下降

注意：性价比排名榜里面，某些型号耳机的降噪实力实在太弱，因此不推荐购买，例如Cowin E7 Wireless不推荐，因为Cowin E7 Wireless的低频降噪能力只有7.5 dB。

TaoTronics TT-BH060 优点：性价比最高

综合降噪能力性价比排名：2/67（部分耳机型号不在中国出售，所以只有67款耳机进行对比）

低频降噪能力性价比排名：1/67

中频降噪能力性价比排名：2/67

高频降噪能力性价比排名：2/67

佩戴舒适度排名：并列第3/112

TaoTronics TT-BH060 缺点：112款耳机里面最闷热的一款耳机（夏天佩戴最热，冬天佩戴最保暖）。

Cowin E8 Wireless 优点：性价比很高

综合降噪能力性价比排名：4/67（部分耳机型号不在中国出售，所以只有67款耳机进行对比）

低频降噪能力性价比排名：3/67

中频降噪能力性价比排名：3/67

高频降噪能力性价比排名：6/67

Cowin E8 Wireless 缺点：很重（第9重/111），很闷热（并列第10闷热/90）部分耳机型号rtings缺数据，rtings只有111款头戴式降噪耳机的重量数据，以及90款头戴式降噪耳机的闷热数据，所以不是112款进行比较。

如果对长久佩戴舒适度有特别高的要求，例如每天2、3小时在公共交通工具上通勤，或者经常在飞机上飞来飞去的朋友，必须同时兼顾“佩戴舒适度+降噪效果”。

Bose QC35二代优点：低频、中频、综合降噪能力强，长久佩戴舒适，适合通勤

综合降噪能力排序：7/112

低频降噪能力排序：6/112

中频降噪能力排序：7/112

高频降噪能力排序：24/112

佩戴舒适度排名：并列第一/112

Bose QC35二代缺点：佩戴较闷热，67/90（部分型号rtings缺数据，只有90款耳机的闷热数据进行比较）

索尼Sony WH-1000XM4优点：综合能力优秀

综合降噪能力排序：2/112

低频降噪能力排序：1/112

中频降噪能力排序：16/112

高频降噪能力排序：7/112

佩戴舒适度排序：并列第二/112

索尼Sony WH-1000XM4缺点：刚上市，价格比Sony WH-1000XM3贵不少，降噪能力比Sony WH-1000XM3略差一点点（可以认为两者的降噪实力是同一个水平线上的）。

Nura Nuraphone优点：高频降噪能力排名第一

综合降噪能力排序：10/112

低频降噪能力排序：倒数34/112

中频降噪能力排序：6/112

高频降噪能力排序：1/112

Nura Nuraphone缺点： 几乎没有低频降噪能力，不建议通勤使用

AirPods Max优点：综合降噪能力不错

综合降噪能力排序：9/112

低频降噪能力排序：7/112

中频降噪能力排序：1/112

高频降噪能力排序：51/112

AirPods Max缺点： （1）高频降噪能力不突出，只有32.6分贝；（2）几乎是最重的一款头戴式降噪耳机（112款耳机里面重量排名倒数第2）；（3）佩戴舒适度一般，只有7分；（4）价格昂贵。（5）以苹果的实力，将耳机做的更轻更舒适应该不是大问题，期待AirPods Max二代能有较大的改善。

下表的31款耳机，低频降噪能力都在5dB以下，按照目前的降噪耳机水平来说，这些耳机几乎是没有低频降噪能力的，因此不建议购买下表的降噪耳机型号。

不建议购买的头戴式降噪耳机型号

1、头戴式降噪耳机的总体降噪能力比入耳式降噪耳机更高一些。

2、头戴式降噪耳机夏天佩戴会比较闷热，但是冬天佩戴会很保暖，在夏天头戴式降噪耳机的销售淡季，例如618促销的时候购买屯起来，冬天的时候再使用也不错哦 。

3、头戴式降噪耳机通常比入耳式降噪耳机的重量要重不少，如果需要长时间佩戴头戴式降噪耳机，需要综合考虑耳机重量和佩戴舒适度这两个指标。

4、如果对降噪效果的要求特别特别高，可以将头戴式降噪耳机和入耳式降噪耳机同时使用（有值友提出这么使用很安静很安静），也就是：耳道内插入一个入耳式降噪耳机，耳朵外再套一个头戴式降噪耳机，以达到双重降噪效果。我的经验是：耳道内塞入一个“安耳悠”降噪耳塞，耳朵外面再套一个头戴式降噪耳机，这样就很安静了。

全文完，谢谢观看。