"排肠毒的方式包括食物疗法、调整生活等，饮食搭配上可以多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维等类型食物，如苹果、芹菜、蜂蜜等。因为维生素以及矿物质可以起到增强消化酶活性，提升消化道...

周中银│武汉大学人民医院

2023/01/19 收听(62952)

如果要清肠排毒，平时可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。每天早上起床以后可以先空腹喝一...

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/03/15 收听(48662)

"排肠毒吃润肠通便、营养丰富的食物最好：1，多吃粗粮，吃含膳食纤维多的食物，如玉米、燕麦、小米等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃润肠通便的食物，如梨、香蕉、白菜、芹菜等。这些食物不...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/22 收听(73160)

肠毒是民间说法，根据肠毒概念的不同，快速排肠毒的方法不同，具体如下：

许乐│北京医院

2023/04/27 播放（42102）

"排除肠毒清理宿便，可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，可以有效清除宿便、排毒清肠。多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜、卷心菜等，因苹果中含有丰富的果胶，可软化大...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/08/11 收听(85520)

如果是正常饮食，吃的都是食物来源的东西，没有额外吃所谓的保健品，或者其他的食物添加剂、食物补充剂等。吃的就是正常食物，不存在肠毒的问题。

这些食物到了胃内，经...

张昊│河南省人民医院

2023/03/16 播放（44944）

"肠排毒能缓解便秘、口臭、肠炎等症状，如果有不良的生活习惯，经常吃辛辣、刺激性食物，容易导致肠道上火，从而引起便秘的现象。如果体内的毒素过多，会导致肝功能受损，会对身体造成一定...

周毅│湖北省中医院

2023/12/29 收听(15124)

"通过排泄，促使人体排毒是重要的方法。建议每天喝白水两升左右，可以冲洗体内的毒素，促进排泄，可减轻肾脏的负担。但在睡前两小时，不建议多喝水，避免增加肾脏的压力。晨起空腹可以喝杯...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/12/21 收听(87704)

肠排毒的好处是可以减少体内毒素，改善机体的新陈代谢紊乱，改善内分泌失调，以及纠正微量元素的不均衡，调节肠道菌群，从而减少皮肤色素沉着、瘙痒，或者皮肤干枯，并且由此产生的黄...

贾百灵│河南省人民医院

2023/03/24 播放（30485）

"清肠排便药物主要包括有麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶、复方芦荟胶囊等。麻仁润肠软胶囊功能主治润肠通便、肠燥便秘等，其对于胃热壅盛引起的排便不畅、粪便干结具有改善治疗作用，此药物主...

周中银│武汉大学人民医院

2023/10/18 收听(71068)

"具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排...

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/12/31 收听(53964)

想要清肠排毒，平时要多喝白开水，水是百药之王，可以稀释体内毒素，加快人体新陈代谢的速度，促进毒素及时从尿液中排出体外。平时吃东西不要吃得太快，做到细嚼慢咽，少吃甜食，每天要保持...

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/01/13 收听(96900)

"以下措施都可以起到清肠排毒的作用：1、药物治疗，可以服用具有润肠清便功效的药物，从而起到清除肠道宿便的作用。常用药物类型有清肠通便胶囊、麻仁润肠软胶囊、复方芦荟胶囊等。2、调...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/11/24 收听(31926)

清肠胃、排肠毒可以补充水分、调理肠道菌群、调整吃饭时间、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌肠排毒，清肠排毒对身体好处比较多，可起到排毒、美容、养颜，还能起到促进睡眠的作用。每天大量补充水分...

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/08/24 收听(34374)

"排肠毒可以服用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行改善治疗。首先促肠胃动力药物可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进体内宿便排出的作用，常用药物类型包括有盐酸伊托必利、西沙...

周中银│武汉大学人民医院

2023/11/03 收听(70418)

吃新鲜的水果、蔬菜、黑木耳、酸奶都可以达到清肠排毒的作用。想要让肠胃系统健康，在饮食上就应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、油麦菜、菠菜等，这些水果、蔬...

周毅│湖北省中医院

2023/07/30 收听(57260)

"具有清肠排毒功效的食物比较多，在我们日常生活中比较常见的有红薯，红薯富含粗纤维、维生素C以及纤维质和抗氧化剂，具有促进胃肠蠕动、加速食物消化、润肠通便、保持肠道畅通、预防便秘...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/03/06 收听(23216)

"最好清肠排毒方法可以选用具有促肠胃动力，以及润肠通便等类型药物，进行对症处理治疗。促肠胃动力药物，可以对胃肠道组织产生刺激作用，促进其蠕动作用，加速体内代谢物质进入消化道组织...

周中银│武汉大学人民医院

2023/03/19 收听(27296)

"排肠毒可以服用盐酸伊托必利片、通幽润燥丸、润肠通便茶等药物类型。盐酸伊托必利片是属于促肠胃动力药物，其主要作用是增强肠胃动力以及蠕动频率，加快消化道内排泄物质进入下消化道，并...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/02 收听(47486)

"清肠排毒最有效的方法是饮食管理以及运动管理，每天要保证一定的饮水量，最好不少于八杯水，特别是晨起空腹时，可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/22 收听(67784)