牙结石形成后，用牙膏自己刷牙是很难将其去除的。要根本去除，最好是是洗牙，也可以做手工刮治。可到正规医院牙周专科做超声波洗牙。要注意最好半年或一年就做一次洗牙，这样可以有效维持牙周健康，利于保护口腔健康和牙齿长期使用。 洁牙能有效的预防牙结石的堆积，牙龈萎缩，防止口臭，就算没有出现以上问题，一年一次洁牙也是常规的保健。如果长期不洗牙，继续发展，可能发展为牙周炎。现在洗牙的技术很成熟。洗完牙，牙齿也会变得更加干净更加美观。洗完牙后牙龈水肿是正常现象，几天内会恢复。