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人生，总会有起起落落，跌宕起伏。

遇到困难难免难过。小时候，我们会哭着发泄。长大后，我不哭了，也不敢哭了。

可是，不哭真的好吗？科学家的一项研究可能会改变你对眼泪的看法。

眼泪，到底是什么？看起来很简单，就是泪腺分泌的液体。我们高兴时流泪，悲伤时流泪，切洋葱时流泪，眼睛进沙子时流泪。然而，虽然不同的情况会让人流泪，但眼泪的成分并不完全相同。

科学家发现，在人的眼泪中，含有儿茶酚、胺盐等特殊物质。这些物质虽然没有很强的作用，但都比较有害。而且，除了眼泪，人类没有其他方法可以将它们排出体外。

此外，科学家还发现，在人的眼泪中，锰的含量比较高，比血浆高出数百倍。当然，这种方式对锰等重金属的排放效果不佳。有人计算过，半吨眼泪抵得上一只大手放出的锰。

这就是眼泪和没眼泪的区别。

其实眼泪和眼泪是有区别的。例如，由洋葱或沙子引起的眼泪称为反射性眼泪；悲伤或喜悦的眼泪被称为情绪性眼泪。

1981年，美国斯坦福大学的William‖Frey‖II进行了一项实验，检测眼泪中所含的物质。他收集了两种不同的眼泪，一种是洋葱刺激的眼泪，另一种是看悲剧电影的眼泪。

经过测试，他发现情绪泪中的蛋白质比前者略多。他继续检测，发现这些蛋白质主要是杀菌酶、乳铁蛋白、免疫蛋白和白蛋白。其他科学家的实验结果表明，情绪化的眼泪中还含有亮氨酸-脑啡肽复合物和催乳素等物质。

当然，我上面说的包括好心情和坏心情。

光是看着伤心的眼泪，就更不一样了。

在悲伤的情况下，你体内负责情绪的神经系统会分泌相关物质。不管流不流泪，这些物质都会分泌，但只有眼泪才能将其排出体外。所以，难过的时候不哭出来，只能自己“消化”。明显地。这不是一个好的选择。

此外，科学家们还指出，哭泣不仅仅是眼睛的问题。当你哭的时候，你的呼吸系统、循环系统、神经系统都会参与进来，这对他们来说是一种放松。因此，适当的哭泣对一个人的健康是有好处的。

甚至有科学家认为，哭声的差异也是女性平均寿命比男性长的原因之一。据统计，男性哭泣的次数约为女性的1/5。有人认为，这与男性多见溃疡病、高血压和精神压力大有密切关系。

看来下次要是再遇到伤心的事情，强行忍住眼泪真的不合适。毕竟，哭不仅可以彻底释放我们紧张的情绪，还有助于我们的身体健康。

另一方面，科学家们也提醒我们：首先，不要过分夸大眼泪的作用。前面说过，苍蝇再小也是肉。眼泪对健康的帮助有限，但确实有帮助，所以不宜强忍泪水。其次，哭要有节制，只要能发泄一下情绪即可。一般来说，哭的时间不要超过15分钟，否则会对人体造成伤害。

看来哭也是一门学问。我既不能做林黛玉，也不能永远打掉牙齿吞进肚子里。说起来不像科学，更像人生哲学。最后，请允许我编一句话结束：懂得哭，才能懂生活。

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