如今，最让女生有危机感的

不是身边又多了两个漂亮的情敌

而是男朋友的胸肌特别大

给自己造成了很大压力

▼

人们常说

“男人胸肌大起来，就没女人什么事了”

原本以为只是大家的调侃

没想到却在一步步变为现实

这不，健身网红@杨浦队长

昨天在微博上晒了张身材照就引发热议

他即将去给某健身比赛当裁判

可主办方给的衣服根本装不下他的D杯胸

▼

从照片中可以看出

裁判们穿的白衬衫快被他给撑爆

衣服勒得紧紧的，扣子差点就崩开了

两坨饱满的大胸肌让人挪不开眼

很多妹子看后表示“这围度，我慕了”

▼

不得不承认

这不仅仅是个看脸的时代

更是一个看身材的时代

而Q弹饱满的胸肌则尤为重要

如果男生通过锻炼打造出傲人的胸肌

那魅力指数会分分钟爆表

▼

大家还记得美队那个经典镜头么

特工卡特伸手抚摸美队的胸肌

其实这一幕并非剧本的安排

而是女演员出于羡慕和情不自禁

当时她的手已经不受控制了

▼

还有在电视剧《锦绣缘》中

陈乔恩胸咚黄晓明火上热搜

网友纷纷惊呼二爷的胸肌可真大

▼

“无大胸，不男神”

这是健身圈流传最广的一句话

综合体脂率和肌肉含量来看

健身的男生可以没有六块腹肌

绝对不能没有胸肌

因为相比腹肌、翘臀和麒麟臂

练习胸肌其实更容易出效果

▼

而你知道么

男生的胸肌其实也是有大小等级的

下面这张男生胸部等级表

之前就在朋友圈广为流传

大家不妨来对号入座自测一下

▼

A Cup

A罩杯的男生要么年龄小

要么平时不健身，所以是排骨体型

胸部只有微微的轮廓和线条

属于男版“飞机场”

▼

B Cup

B罩杯的男生一般是健身初级者

胸部比A罩杯略厚，微微凸出

能看出来有锻炼痕迹

但仍有很大的增肌空间

▼

C Cup

C罩杯的男生是女生最喜欢的类型

典型代表就是360度无死角男神彭于晏

平时经常健身卧推，胸肌厚度适中

穿衣服能看出胸肌隆起，很挺拔

整体身材属于标准的“穿衣显瘦，脱衣有肉”

▼

D Cup

D罩杯的男生胸肌明显变厚实

尤其是下缘外缘轮廓非常饱满清晰

平时穿T恤和衬衫会有些紧绷

女生们也开始感受到来自他们的压力

▼

E Cup

E罩杯的男生会让小女生感到害怕

块头大，各部位肌肉都结实无比

胸肌更是像皮球一样非常饱满

经常被健身房老铁捏来捏去

一般专业健美选手才有这样的体型

绝对的大咖级别

▼

F Cup

F罩杯的男人世间少有

黄哲勋应该属于其中之一

来感受下他的王者气质

▼

看到这样逆天的胸肌

不好意思

很多妹子没能把持住自己

▼

不过在大部分网友看来

C Cup 和 D Cup应该是最优质的

厚度足够，不大不小刚刚好

穿衣服时也能让你身形更挺拔

可谓观赏性和实用性二者兼得

▼

不过老铁们在打造胸肌之前

还要先搞清楚胸肌的布局构造

这样才能有针对性的训练

全方位刺激练出完美胸型

▼

别人的胸肌不管有多大

其实都跟我们没什么关系

我们能做的就是平时加强训练

努力让自己成为那个更有魅力的人

下面就跟着健身大佬来get胸肌轰炸教程

坚持练习，你也能D杯哦~

杠铃卧推

每组12次，做四组

▼

蝴蝶机夹胸

每组12次，做四组

▼

上斜哑铃卧推

每组12次，做四组

▼

双杠臂屈伸

每组12次，做四组

▼

钻石俯卧撑

每组12次，做四组

▼

老铁们练胸要悠着点

给对象留点面子返回搜狐，查看更多