"在月经期间可以吃红枣，红枣性温，可以调养气血、安神助眠。而且红枣中的铁元素含量非常高，在月经期经血的流失会导致体内丧失大量的铁元素，通过进食红枣，可以及时补充铁元素，预防慢性...

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/11/14 收听(34556)

"月经期间吃红枣是可以的，红枣是一种比较有营养的食物，里面含有的微量元素比较多，比如含有镁、铁、钙等微量元素，同时还含有维生素和其他的营养元素，对身体有一定的作用。月经期间适当...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/04/18 收听(67808)

"女性在月经期间是可以适当的吃红枣的，中医认为红枣具有补气、补血的作用，女性在月经期间适当的吃红枣有助于补气、补血，缓解女性在月经期间体质虚弱的现象。红枣也具有养血安神作用，可...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/20 收听(78436)

"女性在月经期间可以适当的吃一些红枣，红枣性温，而且含有铁剂，能够及时补充由于月经时流失的血液，防止出现缺铁性贫血，而且红枣内含有丰富的氨基酸和维生素，能够起到养血安神以及补血...

王志欣│哈尔滨市第一医院

2023/03/02 收听(74652)

女性在月经期间能否吃红枣，因人而异。红枣为补养的佳品，含有丰富的维生素和各种氨基酸，具有补血益气，养血安神的作用，也有助于提高女性的抵抗力。对于一些体寒，月经量比较少，有痛经症...

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2023/11/06 收听(33700)

月经期间可以吃红枣，但食用过多可造成一定危害，如可能导致血糖升高，进而改变阴道pH值、微环境，导致阴道炎发作，尤其是霉菌性阴道炎与女性进食甜食、水果密切相关。进食甜食、水...

赵晓东│北京医院

2023/08/28 播放（70052）

月经期间适当食用红枣有一定好处，红枣属于既可以补血，又可以安神的中药，同时其补益作用较缓和。从食物角度而言，红枣的营养较丰富，含有大量蛋白质、氨基酸、维生素，以及人体所需...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/07/10 播放（64504）

"女性在月经期间吃一些红枣是很有好处的。因为红枣是具有补血的作用，而且食疗中红枣具有提高身体元气，增强免疫力的功效。但是也不是所有的女性都适合吃红枣，比如容易有腹胀的女性，在月...

刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/07/28 收听(78922)

"月经期吃红枣没有太大的危害。红枣是水果的一种，含有大量的铁剂、维生素以及糖分。当贫血的病人吃红枣能够增加铁剂，给病人补血。月经期出血量比较多，吃红枣实际上是没有危害的，但是有...

王扬│中日友好医院

2023/05/24 收听(88798)

月经期可以吃红枣和枸杞。红枣和枸杞都是属于对人体有滋补的中药材，红枣可以促进人体的代谢，调理气血，排毒养颜，而且还可以健脾胃，养血安神。枸杞是比较中性的中药，它可以很好的补充肾...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/09/09 收听(20106)

"月经期间可以吃红枣、桂圆，对于红枣和桂圆，红枣以补气为主，桂圆以补血为主，所以红枣、桂圆是气血双补的食材。月经期间实际上就是失血、耗气的过程，如果患者属于气虚、脾虚，月经量多...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/29 收听(19368)

"月经期间是可以吃红枣的，在来月经的时候，由于血液的流失，容易导致贫血，出现头晕、头痛、四肢无力、嗜睡，它里面含有大量的铁元素，能够纠正缺铁性贫血。在经期的时候，手脚冰凉，血液...

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2023/01/24 收听(68502)

月经期可以吃红枣，红枣具有补血补气、健脾安神的功效很适合经期食用。女性在经期多数都会有不适的症状，比如倦怠、乏力、头晕等，吃红枣能起到补气养血的效果，有效的改善乏力的症状。红枣...

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2023/05/19 收听(66796)

"女性朋友在来月经期间可以吃红枣。红枣含有丰富的维生素以及矿物质，能够补充人体所必需的微量元素，并且对女性有非常好的滋养作用，可以养血安神。所以在来月经期间吃大枣，可以起到补益...

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2023/04/30 收听(54822)

"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液...

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2023/12/09 收听(65526)

"月经期间可以食用大枣，而且和枸杞一起食用效果更好。大枣中含较多的铁元素，还可以滋阴补气并且可以补充经期流失的血液，预防贫血。大枣营养丰富，同时富含多种维生素和微量元素，有滋补...

孟腾腾│聊城市人民医院

2023/05/30 收听(13678)

"月经来潮期间是可以吃红枣的，红枣里面含有铁剂，可以起到补血的效果，另外月经来潮期间还可以多吃黑木耳、动物肝脏、桂圆等食物，也可以起到补血的效果。月经来潮期间要注意避免寒凉、辛...

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2023/12/21 收听(10568)

"红枣中含有大量的维生素C并且含有铁元素，可以起到补血的功效，并且可以补充维生素C，但是在月经期最好不要吃红枣，有可能会造成月经量增多的现象。建议在日常生活中非月经期的时候，女...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/09/03 收听(83854)

"在来月经的时候不建议吃红枣，红枣当中含有铁，所以具有补血的功效。在月经期的时候如果一边吃补血的红枣，另一边月经血又排出体外，所以营养物质不能及时的给予充分利用，所以就建议在月...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/11/14 收听(40070)

"在月经期间可以适当的吃红枣，红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁和膳食纤维等营养物质，具有补气养血、健脾益胃、抗肿瘤、生津止咳、解药毒等等的功效。在月...

王少为│北京医院

2023/10/03 收听(32846)