为什么夏天一定要排汗? |
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有时候,光出汗也不行! 前面说了,出汗有助于排掉体内的寒,还有一定疏通淤堵的作用。但有的时候,光出汗也不行,因为有些寒邪,它积累的时间长,潜伏的尺寸深,十分顽固。出汗有助于排掉体表的寒,但对这种深层的寒,作用就不会那么显著,不容易被排出来。 这种情况还十分普遍,现在很多人,吹了十几年的空调冷气,喝了十几年的冰镇冷饮。导致常年体寒宫寒,寒气早已深入肌腑,那些器官组织,都受到寒气的缠绕。这个时候,光靠出汗将会力不从心,需要借助外力的干预,才能把体内顽固的老寒气一点点连根拔起。 艾灸,排掉更深层的寒! 当我们出汗不管用,作用有限,或者缓慢的时候,就需要用到艾灸了。因为艾灸等于是在大太阳的基础上,又给你加了个小太阳,而且这个小太阳离你还很近,自然而然,它的作用将会很大。 首先,艾灸的能量好比蚯蚓,会疏松你僵硬的身体,激活气血,好像松土一样,让体内隐藏的顽固寒邪通通暴露出来,暴露在阳光下。 其次,艾灸会把纯阳能量送进体内五脏六腑,展开内外夹击,让寒气无处可藏,只能乖乖被消灭。 所以我们说就算平时不艾灸的人,夏天最起码灸一灸,因为不灸就太可惜了,会错过一个改善体质的好机会。 具体取穴如下: 1、大椎穴 大椎穴属督脉经穴,又名“百劳穴“,为手、足三阳,督脉之会,大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,又称督脉之海,有总督诸阳之义,能主宰全身。 艾灸大椎,有助于驱散肩颈部位的寒邪。 2、命门穴 此穴出自《针灸甲乙经》,属督脉。别称属累。中医认为艾灸命门可推动生命之火,有助于驱散腰部寒邪。 3、神阙穴 此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。中医有“一灸神阙暖全身”的说法,艾灸时搭配中脘穴,有助于驱散脾胃寒气。温补脾肾、健脾益胃、宁心安神、祛风除湿、调和气血,还能够为肝提供持久的动力。 4、关元穴 此穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸此穴,可温中补阳,有助于驱散小腹部及生殖区域寒气。 5、足三里 足三里,中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴。 传统中医认为,足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用,艾灸足三里有助于驱散膝盖腿部寒邪。返回搜狐,查看更多 |
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