光电透射测量法，可穿戴设备上一般都采用这个，它是一种通过光反射测量的光电心率传感器以及利用人体不同部位电势测量的电极式心率传感器。特点是，准确度欠佳，但优势在于体积小。

光电测量法又分两种情况

这两种情况就是，一个发绿光（苹果表），一个发红光（Galaxy S5），无论是哪一种，这些光都是LED灯发出来的。

发红光，是利用血管内血液血红蛋白的吸光度的变化来测量脉搏，靠红外发射光束回路和接收反射回路，但信号极为微弱而非常容易受到外界干扰而造成测量数据不准确，且一般需要安静的状态下测量。

发绿光，是由两个绿色波长的发光LED 和一个光敏传感器组成，其原理是基于手臂血管中的血液在脉动的时候会发生密度改变而引起透光率的变化。它可以持续测量心率（运动中亦可），计算平均心率，记录最大心率等。

所以买可穿戴设备时可以长个心眼：发绿光的要比发红光的好。

苹果表的心率监测靠谱不？

答案是很靠谱，据旧金山大学一份报告显示，准确率可达99％。

因为苹果表的心率监测更复杂先进，除了使用绿色LED灯外，还会使用红外线来监测心率。红外线模式就是它每10分钟测量一次心率时所使用的方式，只有在红外线系统不足以提供准确的读数时，Apple Watch才会切换到绿色LED。

当然，它也不是完美的，纹身会影响准确性，佩戴方式也会直接影响心率的采集成功率，总之要想准，就要尽可能地接近真实的皮肤。

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