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作者 | 猫

本文已获作者授权

01

快33了，女，已婚未育。

东南沿海小县城长大，父母体制内，父亲公务员，母亲教师。父母都是控制欲很强的人。从小遭受肢体和语言暴力。

父亲口才很好，擅长骂人，而且极其爱吹牛。每当他发挥特长骂人的时候，可以彻底摧毁对方，让人怀疑自己存在的意义。小时候父亲基本没管过，高中时候才开始开始"诈尸式育儿”，主要就是看成绩，成绩不好就骂。我遇到困难了，他也要骂：因为我遇到困难，导致他担心我睡不好，所以要通过骂罪魁祸首让其解决问题。

母亲教师出身，脾气暴躁，世界观幼稚，非黑即白，因为长期在校园，坚信成绩好的人牛逼，成绩差就不行，而且控制欲极强，从小对我非打即骂。她说一我不能要二，一定会打到服从为止。小时候在家，用电脑，她叫我吃饭我必须立马关机过去，否则直接冲过来拨电源：直到现在这还是她为之自豪的点，并且作为她育儿成就到处宣传：小孩就是要管，我管xx的时候，她不听，我就是走过去把电源摁了，管她在干嘛！

图源：《隐秘的角落》

父母对我从来没有满意的时候，永远都是别人怎么怎么样。人生在世，一山总比一山高。他们总能找到某方面比我优秀的人，然后对我进行讽刺谩骂。

可能因为这样的环境，养出来的我，性格温和，逆来顺受，钝感力极强（所以很难体会别人的感受，情商低）。但是做事得过且过，自制力差，没有坚持到底的韧性。

1. 自制力差：运动、早起都做不到，玩手机一玩就没个准点。小时候我妈高压控制，成绩好就是她管教出来的。上了大学之后就放飞自我了，上课睡觉，作业抄袭，考试前抱佛脚。工作后也是拖延症严重。

2. 缺乏韧性：遇到困难时候没有坚持到底的韧性，不容易完成的事情很容易放弃。可能跟小时候母亲控制欲强+暴力有关系吧。不管怎么样，最后都得听她的，坚持只是多挨打而已。逆来顺受的性格，自然也就缺乏韧性吧。

3. 得过且过：前几天回忆起来小时候，大概初中吧，那会就开始抱佛脚了，很多科目之前不学，期末考试前抱几个小时佛脚，有时候来不及了就算了。这种性格一直到了今天。

自己的问题有三点吧：

家庭问题：被家里人不停比比，家里人不懂又要瞎指挥。父母控制欲强，性格虚荣，没有帮我解决问题的能力和资源，抗压能力差。遇到困难不仅不能帮忙，还进行人身攻击。

专业问题：专业可提供的就业岗位太少，相关技能学习时间耗时长但又不具备可迁移性。不转行岗位少待遇低，转行没有可迁移技能。

性格问题：沉溺于舒适区，发现专业坑也没勇气跑路，困于沉没成本。勉强转行，又因为沉溺于舒适区转得不彻底。没有内驱力，没办法自律、逃避，不能破釜沉舟地学习新技能，仍然困于相关行业。

总的来说，家庭问题有，影响了相关性格，从小高压因此失去内驱力，可能这是最根本的因素，但不是直接原因。

直接原因是专业+性格，专业限制了发展，性格缺乏内驱力和自制力，没有足够的能量让自己学习足够的技能跳坑。如果专业靠谱，虽然性格有缺陷，但是按部就班（本专业成绩不错，也就是说如果本专业有良好出路，也不会太差）学习工作的能力还是有的，也会发展得不错。如果性格强悍，知道在坑里能发愤图强跳坑 （很多转行大牛就是那么来的） ，也能走上正轨。可惜不给力的性格刚好又在坑里，就废了.

缺乏内驱力：父母体制内工作，虽然不能大富大贵，但在老家县城也是个中上水平的家庭。从小并没有真正经受生存压力。哪怕工作后是个废，凭借着学历+英文好，也能找到的糊口的工作；家庭没有经济负担，父母退休金加起来也有一万多块钱，在小城市能活得很好。自己是个懒散不爱打扮不追求高品质生活的人，人生爱好无非吃饭睡觉上网刷刷新闻聊聊天，上学这么多年的好处就是擅长独立思考不被消费主义洗脑，总的来说就是没啥物质需求。能多挣钱当然是好，不能的话，也没有什么把自己逼到绝境的动力。从小被父母管束太严，他们要求东不能往西，结果就是放弃挣扎逆来顺受；加上物质需求不强烈，基本就没啥驱动力了。

有时候也在思考，自己到底想要什么，有什么想追求的。感觉特别迷茫，其实迷茫就是懒惰+贪婪，心里想要的太高，但是又不能着手去做。

02

小县城闭塞的环境，外国月亮特别圆。小时候老家有邻居上了TOP2某大学，拿奖学金米帝PhD（其实后来回头看，也是掉了坑不自知），热爱吹牛的父母在老家吹上了天。我爸听了以后，就天天逼我考一样的学校，也要拿全奖出国。

小时候成绩好靠的是外在动力：我妈天天在盯着我，周一到周四不能用电脑不能看电视，那个年代也没有手机，没啥别的娱乐，自己脑子不笨学学就会；加上负向激励成果显著， 换句话说就是成绩不好会被骂会被打，为了不挨骂挨揍只能好好学习，所以成绩不错。

本科入了TOP2的四大天坑，大学时期其实拖延症开始显示，那会好歹还有个目标，就是大学毕业要出国，还有毕竟学习内容是学校规定好的，每学期总是要考试的，考前抱抱佛脚再加上刷刷英语考试，成绩不是顶尖也过得去。

毕业时申请，拿到了全奖的硕士。我记得自己硕士入学考试还是很给力的，全球招了二三十号人的项目，考了前三好像。

硕士毕业认识到自己不适合做科研（或者说做不到特别顶尖，行业的职位太少），回国进了个跟专业有点关系的国企，因为户口因素在那边躺平了三年。后来找了个还是跟专业背景有点关系的外企工作，现在勉强活着。马上33周岁了，收入也就是计算机应届生水平（可能还不如）。

03

分析得挺好，总得想办法改进。

下面算是日常行为的目标吧，完成了，在一定程度上就可以接受自己了。

1. 解决拖延症问题 ：1.1. 每天有任务列表，做到今日事今日毕。每周有计划，每个月目标；目标和计划都能按时完成。1.2. 工作任务都能及时高效高质量完成。

2. 良好的生活习惯：早睡早起，三餐定时定量，每天坚持运动。

3. 积极的性格：遇到困难积极面对，不逃避，不畏难。

内核的问题：

前两天看了群里有人转发的“空心症"问题，其实自己也算是吧。内在动力没有，如果外界没压力，确实存在空心病的问题：我觉得我的爱好就是每天吃饭睡觉，没了。 但是外在动力其实压力还是很大的，钱不够，但是人又懒，没法实现需求。

人的内在动因主要有三种： 虚荣、身份认同、自我实现。激发内驱力的三个条件： 自主、专精、目标。

但是我还是不知道怎么调整自己，找到自己的内驱力并能够转化为行为啊。

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