春天容易失眠该怎么办 |
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因为失眠的情况一年四季都会发生,但是春天容易失眠的几率比较高,因为春天的时候气候变化的多,影响人的情绪,同时也容易干扰人体的生理功能。另外还会引起人脑分泌的激素紊乱,从而产生焦虑、抑郁的情绪,睡眠质量自然就会下降,引起失眠的症状就会增加。建议患者在春天的时候一定要做一些有氧运动,增强体质,同时服用安神补脑液治疗。 |
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