她说：“我其实不知道我有没有天赋，即便有也肯定非常非常小。因为我觉得天赋只是帮你在最开始滑雪时，有可能让你学习滑雪的速度比别人快一点。但当你开始练习如此有难度的动作时、当你必须去健身房开始训练时、当你必须进行心理建设时，这都是努力，99%都是努力。我觉得我真的把所有可做的东西全部做了。”

“训练时，我是第一个到场地、最后一个走的人。比如我在拍完8到10小时的时尚杂志照片后，还必须去健身房训练。而在假期时，我每天要训练四小时，每周必须完成一个半马，没有人跟我说必须这么做，这都是我给自己制定的计划，因为我知道努力是最重要的。”

“所以我拿到这些奖牌会这么高兴，是因为我知道自己付出了多少，我看到了努力有了收获，所以我拿到奖牌后才会如此满意。”

①美国作家萨拉曾经说过这样一段话：“生命是一条美丽而曲折的幽径，路旁有妍花的丽蝶，累累的美果，我们被它所迷惑，常去停留观赏，或去咀嚼它，却不知前面有更加美丽的豁然开朗的大道”。我们在生活中难免会遇到各种各样的波折与坎坷，关键是我们如何去面对，如何去征服。

②当一遇到所解不开的事情时，人们常说的就是：“这一定是命中注定吧”，首先我不去争论世界上到底有没有命中注定，我只认为人的生活不应该完全被“命中注定”这四个字所束缚。如果是那样，人也就失去了生活的意义。每当一遇到困难的时候就用命中注定来解脱自己是不对的，我们应该从中找到解决困难的办法而不是听从“命运的降临”，只有自己努力了，争取了，才能走出最终的困境。每当我们沉浸在幸福与快乐之间的时候，我们往往不愿意再前进，希望时间只停留在这一刻就好，而不去想下一刻是不是会有更多的幸福与惊喜。如果我们都能够大胆地去设想去奋斗，相信前方会有更辉煌的时光等着我们去拥抱。

③我们在生活中应该不断地学习，用知识来充实自己的精神和大脑，只有不断地学习，才能跟得上时代的潮流。如果我们不去接受新鲜的事物，就会被社会所淘汰。在这个发展速度飞快的国家，我希望大家都能在繁忙的工作之中能给自己找到解压的办法，让自己轻松自在的生活和工作。只有这样，才不会让自己感到疲惫不堪或压力重重。

④美好的事物需要去创造，创造需要奋斗，奋斗需要努力，只有努力了才能得到最后的成功。正如安徒生所说的：“凡是能冲上去，能散发出来的焰火，都是美丽的”。是的，只要我们努力了，即使是没有到达成功的彼岸，我们也是成功的使者。人的一生，不求活的轰轰烈烈或惊天动地，但至少我们要活的有价值、有意义，活出自我，只要我们努力了、争取了，相信我们的生活会活的更加绚丽多彩。

1.成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。――塞・约翰生

2.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。――歌德

3.自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。――邹韬奋

4.青春，这是无法挽回的。美丽，优美的灵魂像影子一般来了就去，然而这两个东西是火焰也是风暴啊。――德莱塞

5.时间不能增添一个人的生命，然而珍惜光阴却可使生命变得更有价值。――卢瑟・伯班克

6.所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。――安格尔

7.烈火试真金，逆境试强者。――塞内加

8.由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。――高尔基

9.作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得人生的意义。――杨朔

10.勿问成功的秘诀为何，且尽全力做您应该做的事吧。――美华纳

①《展现青春激昂的风采》

（人民论坛）“少年负壮气，奋烈自有时。”曾经在有的人眼里，“90后”“00后”是“长不大的孩子”，经不住风浪、挑不起大梁。然而，在疫情防控吃劲的时候，在党和人民需要的地方，他们已经成为抢救生命的战斗员、疫情防控的宣传员、交通道口的守门员、物资转运的勤务员……因为目睹过前辈的舍生忘死，他们如今更加义无反顾：2003年非典的时候你们保护了我们，今天轮到我们来保护你们了。铿锵的话语，映照着挺身而出的青春担当，令人欣慰，让人感动。

世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。在重症病区，长时间佩戴防护用具会导致过敏红肿，但年轻的护士并不在意，“脸上的压痕，是最美的青春印记”；在建设现场，一项项工作争分夺秒，年轻的战士毛遂自荐，“我有力气，重活让我来”；在基层社区，登记排查、出入核验事无巨细，年轻的党员意志坚定，“疫情不退我不退”。风雨之中，他们积极乐观，以满腔热血诠释青春活力；困难面前，他们独当一面，用所学所长写就青春诗行。作为整个社会力量中最积极、最有生气的力量，青年担负的是国家的希望、扛起的是民族的未来。

青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。把梦想的种子撒在奋斗的土壤上，才能结出累累硕果。在不久前《开学第一课》节目中，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张定宇对孩子们深情寄语：“生命就是我们要珍惜每一刻、每一分、每一秒”。志不求易者成，事不避难者进。无论遭遇什么样的困难和挑战，青年都应保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅，在劈波斩浪中开拓前进，在披荆斩棘中开辟天地，在攻坚克难中创造业绩，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者。

把小我融入祖国的大我、人民的大我之中，青春的风采才会璀璨夺目；与时代同步伐、与人民共命运，青春的价值才能得到升华。从建功立业的人生际遇到志存高远的时代使命，从日常生活的尽职尽责到关键时刻的迎难而上，常怀忧国忧民之心，饱含爱国爱民之情，把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧密联系在一起，青年就能以青春之我、奋斗之我，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。

“同人民一起奋斗，青春才能亮丽；同人民一起前进，青春才能昂扬；同人民一起梦想，青春才能无悔。”弘扬伟大抗疫精神，展现青春激昂的风采，努力在为人民服务中茁壮成长、在艰苦奋斗中砥砺意志品质、在实践中增长工作本领，广大青年必将创造更加美好的未来。