生姜是很常见的食物，很多家庭都会把生姜作为炒料配料来吃。也有很多人会用生姜来泡脚，同时也有一部分人会用生姜泡水喝。俗话说：“上床萝卜、下床姜”。早上起床后适合吃姜，因为姜中含有丰富的营养元素，还可以促进肠胃蠕动；姜中还含有很多芳香的物质，可以加速人体的血液循环，暖和身体。那经常晨起喝些姜汤有什么好处呢？让我们一起来看看。

　　1、驱寒气

　　很多女生来大姨妈的时候，都会喝红糖生姜水。因为红糖可以补血，而生姜可以有效地去除湿寒问题。生姜中含有很多姜辣素，摄入身体之后，可以加快体内的新陈代谢以及让身体产生更多的热量。所以如果觉得体内湿寒气重，可以多喝些生姜水。同样如果受寒或者受着淋雨了，回到家也可以煮上一杯生姜水，可以有效地促进身体回温以及预防生病。

　　2、养肠胃

　　肠胃不好的人，日常晨起后可以空腹喝姜汤。因为很多肠胃不好的人会嗳气还会有酸水返进喉咙，这会导致整个人很难受。而如果经常喝些生姜水，就可以有效改善这一问题。现在很多年轻人喜欢吃重口而且饮食不规律，这就导致了很多人有肠胃问题。不用担心，每天起床后喝上一杯生姜水，可以有效缓解肠胃不适问题。

　　3、护肝脏

　　肝脏不好的人，通常会出现皮肤粗糙、肤色暗黄以及肤色不均等问题。而且人的精神也非常的倦怠。总是会喝很多水，嘴里却总有一股苦味等。这些问题主要都是因为负责排毒的肝脏受损导致的，所以平时要注意对肝脏的养护。起床后空腹喝些生姜水可以有效地改善这一症状。因为生姜中的姜黄素可以有效地促进对肝脏的养护。但如果不想喝生姜水也没有关系，可以在平时做菜的时候，放些生姜，也可以有效地养护肝脏。

　　以上就是晨起空腹喝生姜水的3个功效，你记得有哪些了吗？首先是生姜中的姜辣素可以有效地促进身体保暖、改善湿寒问题；其次是肠胃不好的人可以多喝生姜水，可以帮助对肠胃的保养；最后是经常喝些生姜水可以有效地保护肝脏，促进身体健康。

　　以上就是今天分享的关于生姜的功效，生活中其实有很多人不喜欢吃生姜，但是生姜好处那么多，可以值得一试！