柠檬蜂蜜水在以下几个时间段喝最好：

1、早晨空腹时：在早晨空腹的时候，机体经过一夜...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/09播放(34881)

"每天适当喝柠檬蜂蜜水的好处：1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干的好处。2、能够调补脾胃，对于脘腹虚痛、食欲不振、消化不良的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的调补脾胃的好处。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/09收听(11227)

柠檬蜂蜜水，不建议用于有酸相关性疾病的病人，即反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。因...

廖江涛│湖南省人民医院

2021/09/30播放(41797)

"每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异，早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分，又能增加营养，还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘，但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多，容易产生腹泻、胃炎等病症，因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的，但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水，可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B，具有安眠的作用，因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的，对于健康人群来说，睡前服用蜂蜜水是个不错的选择，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水，因为水会加大肾脏的负担。"

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/20收听(34931)

　　喝蜂蜜水最好的时间，一般是在出现失眠烦躁，消化不良，便秘或饥饿等情况的时候。蜂蜜中含有丰富的维生素，有机酸和矿物质，适当饮用有益于人体健康。蜂蜜中的磷能够...

高春│中日友好医院

2020/04/23阅读(4878)

"平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。"

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/16收听(19050)

　　蜂蜜有很高的营养价值，当身体出现疲劳、咳嗽、消化不良时，适量喝蜂蜜水是不错的选择。首先，蜂蜜中含有丰富的葡糖糖和果糖，可以快速被人体吸收，能够快速补充能量...

高春│中日友好医院

2020/04/23阅读(4841)

"女性月经期可以喝柠檬蜂蜜水，不论是柠檬水还是蜂蜜水都是营养价值比较高的健康饮品，在月经期可以喝柠檬水和蜂蜜水，蜂蜜与柠檬搭配后其营养成分互补，营养价值提高。女性的月经期伴随着月经血的流出，营养物质丢失、身体素质下降，适当的喝柠檬蜂蜜水可以补充多种营养物质，对改善体质、增强身体抗病能力具有很好的作用。在女性月经期喝柠檬蜂蜜水，还能够起到美白皮肤、延缓衰老，淡化、预防色斑形成的作用。柠檬蜂蜜水还是很好的减肥食物，在月经期喝柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢、降低血脂水平、加速脂肪燃烧、控制体重的良好效果。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/10收听(45457)

"孕妇可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬含维生素C比较多，可以补充维生素C，可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以润肠通便，预防孕期便秘，如果孕期经常便秘，容易引起流产或者早产情况。另外注意孕期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜、水果，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋，不要厌食、偏食，定期抽血检查血常规、微量元素等，建议明确后合理补充。孕期不要剧烈运动，不要过度劳累，注意到怀孕中期，建议合理补钙，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(19758)

"儿童可以少量喝蜂蜜柠檬水，不建议大量长期的喝。虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质，具有健脾消食、清热解毒功能，还有润肠排便的作用。但是不建议小孩喝蜂蜜水，尤其是两岁以内的宝宝不可以喝蜂蜜。因为两岁宝宝的各种器官没有发育好，代谢及免疫功能没有发育完善，蜂蜜在制造运输过程中会有一些肉毒杆菌，宝宝喝了以后容易被感染出现中毒症状。另外，小婴儿消化系统和胃肠功能不健全，加之蜂蜜本身就含有不易消化的物质，喝蜂蜜水可刺激胃肠功能，出现胃部不适，腹泻等情况。当然，当宝宝出现便秘时可以少量喝蜂蜜以缓解便秘，起到润肠通便的作用，而不建议宝宝长期大量的喝蜂蜜水。柠檬水内含有维生素C，能防止牙龈红肿、出血，能增强人的抗病能力，尤其是感冒初期喝柠檬水可以减轻感冒的症状。咳嗽、痰多时喝柠檬水可有祛痰的作用，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，但是一岁以下的孩子不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸度比较大，容易刺激胃黏膜，小孩子胃肠道消化系统发育不完善，容易伤害宝宝的肠胃。大些的孩子可以喝，但是还要适量喝，不易经常喝。不仅影响胃肠功能，而且会使牙齿受影响。建议饭后半小时饮用，而且喝完柠檬水以后要漱口或刷牙，这样对牙齿有保护作用。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/19收听(18999)

肾结石可以喝柠檬蜂蜜水，首先柠檬含有比较高的柠檬酸，同时柠檬水还有比较高的糖，糖本身有利尿作用...

景治安│郑州市第一人民医院

2023/11/14播放(26843)

"经期可以喝柠檬蜂蜜水，在经期饮食不需要有特殊的禁忌。有人在经期的时候经常会有痛经或者下腹不适、腰骶部疼痛等等，可以避免吃冰的食物或者是辛辣的食物，以免加重这些症状。如果经期没有什么不适，和正常的饮食不需要有太大区别，即便是吃一些冰的东西也是首先进入到胃里面，而胃和子宫没有什么太大的相关性。只不过冰冷的食物可能会引起血管收缩，有些人也会感觉到子宫有些不舒适，所以经期可以尽量避免少吃冰或者是辛辣食物。总体来讲，经期的饮食禁忌并不是很多，也不需要大家格外去关注，但经期本身就有痛经或者其它不适的人，确实需要注意一下。"

易念华│湖北省妇幼保健院

2021/06/27收听(35462)

"柠檬蜂蜜水具有养阴、润肺、清肺的功效，因此对于阴虚肺燥型咳嗽有一定的辅助治疗作用。患者出现了咳嗽时没有痰、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥型咳嗽的症状，对于这类咳嗽有一定的辅助治疗作用。除了喝柠檬蜂蜜水以外，也可以把蜂蜜和白萝卜、百合、枸杞子一块来熬水喝，可以组成润肺汤，有治疗阴虚肺燥型干咳无痰或少痰的作用。如果出现了咳嗽时咳黄黏痰，一般可以用具有清肺化痰功效的食物进行辅助治疗，比如可以直接吃枇杷果或者用冬瓜来熬汤，都有清肺化痰的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/08收听(17999)

"拉肚子也就是平常讲到的腹泻，腹泻一般建议以清淡和易消化的饮食为主，并注意保暖，柠檬蜂蜜水作为容易导致滑肠，甚至促进胃肠道蠕动的液体成分，有可能会造成腹泻症状的加重，所以在拉肚子的时候尽量不要喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水可以在平常，作为一种保健养生的小方子或者小方式，但是如果出现了腹泻情况，建议以温热的温开水或者温热的食物，以及注意腹部的保暖，或者用蒙脱石散等止泻药物为主要的方式，所以尽量不要喝柠檬蜂蜜水。"

张强│山东省立第三医院

2019/09/23收听(32593)

"月经期间可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬可以补充维生素C，促进肠蠕动，同时可以增加免疫力和抵抗力，蜂蜜富含维生素C、氨基酸和矿物质，具有润滑肠道的作用，蜂蜜对于女性的卵巢具有一定的养护作用。柠檬和蜂蜜一起搭配，具有美白、增加抵抗力的作用，在月经期间有很多女性会出现肚子发胀，喝柠檬蜂蜜水对于缓解便秘、促进肠蠕动有很好的效果。补充维生素对于维持身体内细胞内、外环境的平衡也具有作用，在月经期间建议在早上喝一杯柠檬蜂蜜水其效果最好。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/12收听(7756)

"对儿童是否能喝柠檬蜂蜜水，这个对于大一些的孩子来说可以，但是对于小孩子，尤其是一岁内的孩子，不推荐喝蜂蜜水。蜂蜜的口味很好，营养丰富，对孩子来说是一种可以使用的饮食种类，但是对蜂蜜来说，在采集、运输、储存等的过程中有可能会被肉毒杆菌所污染，所以能对于小月龄孩子来说，主要是一岁内的孩子，如果食用一些蜂蜜制品或者喝蜂蜜水，有可能会导致孩子出现肉毒杆菌中毒或者感染的问题，对小月龄孩子影响非常大。一岁内的孩子不推荐喝蜂蜜水或者添加任何的蜂蜜制品，一岁以上的孩子可以适量或者少量喝蜂蜜水，还有添加蜂蜜制品。当然要注意不要给太多，少量或者适量的给没有问题，大孩子喝柠檬蜂蜜水就没有太大的问题，把它当作正常的饮品，给孩子喝就可以。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(44011)

夏天适当喝柠檬蜂蜜水对身体有一定好处：1、能够生津解暑，对于暑热伤津所导致的中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生津解暑的好处。2、能够缓急止痛，对于夏天容易发生的胃肠道炎症所导致的腹痛、腹胀的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的缓急止痛的好处。3、能够解毒止痒，对于夏天容易发生的湿疹瘙痒的人，如果适当喝柠檬蜂蜜水有很好的解毒止痒的好处。

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/23收听(15041)

"肝硬化的患者如果血糖没有问题，可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素C以及氨基酸，可以促进肝细胞的修复。肝硬化的患者要注意每半年定期进行肝病体检，明确肝硬化的病因非常重要。如果是由病毒性肝炎引起的肝硬化，需要进行抗病毒治疗。乙肝的抗病毒治疗是终身用药，建议口服恩替卡韦或替诺福韦，如果是丙肝引起的肝硬化，通常需要三个月的抗病毒治疗。肝硬化如果处于代偿期，不会引起相关的并发症，如果肝硬化严重已经到了失代偿期，患者可能会出现肝性脑病、消化道出血、肝肾综合征以及肝腹水，这时就需要积极的住院检查和治疗。"

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/12/09收听(44498)

"来例假可以喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬蜂蜜水含有维生素C，可以补充身体所需的维生素，对皮肤也有好处，可以预防皮肤长斑；维生素C可以促进铁吸收，对造血有一定的帮助，可以预防经期贫血，另外蜂蜜可以润肠通便、安神，还可以消除疲劳、增强身体免疫力、抵抗力。柠檬蜂蜜水可以促进身体新陈代谢，促进经血排出，可以预防血瘀的情况，另外适当服用柠檬蜂蜜水还可以缓解痛经的症状。在月经期不能喝凉的柠檬蜂蜜水，容易引起腹痛、腹泻，严重时会引起宫寒的症状，最好多喝红糖水，可以预防宫寒，同时建议用手按摩腹部，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引起月经量增多。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/18收听(24063)

"　　胆结石可以适当的喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬含有比较多的维生素，味道虽然是酸甜的，但性质是碱性的，对胆囊结石的患者有一定好处。　　胆囊结石患者平时的饮食还要注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入，多吃容易消化的食物，油煎、油炸类的食物、动物的内脏、蛋黄、奶油建议不要吃，同时一日三餐有规律饮食，避免暴饮暴食，不要抽烟，不要喝酒，每天进行适当的锻炼，增强体质从而提高机体的免疫力，通过以上饮食和生活习惯，预防胆结石的发生或者胆结石的进一步增长。"

汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院

2019/12/18收听(38451)