要想脸皮肤变白要注意生活上的护理和调理，也可以做医学治疗。皮肤的颜色主要是由黑色素细胞合成的色素决定，所以想办法减少色素形成皮肤就会变白。色素的形成和紫外线有非常明确的关系，所以严格的防晒是首要。另外皮肤的颜色和光泽和营养、生活、工作状态有很大的关系，如果熬夜多、着急上火的事多、非常劳累就容易肤色不好，所以要注意睡眠、情绪、营养膳食。另外也可以通过医学的治疗让肤色有所改善，如光子嫩肤、果酸治疗都可以改善肤色。

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/17收听(94582)

要让男生脸变白，可以从以下几点着手：第一，外用美白作用的药物或护肤品，包括面霜、药膏、面膜等，有效的成分常包括维生素C、维生素E、熊果苷、烟酰胺等。第二，口服美白抗氧化作用的药物，比如氨甲环酸片或者是复方甘草酸苷片、谷胱甘肽、维生素C片等。第三，口服的药物也可以静脉注射使用，但要注意剂量安全。第四，生活上注意多吃新鲜蔬果，不熬夜。第五，注意防晒，包括打伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。第六，经济条件允许的，可以尝试果酸换肤和光子嫩肤等光电治疗，有较好的美白效果，2-3次可见效。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/06/17收听(42272)

脸部变白的方法有很多，分为物理治疗、药物治疗、激光治疗等诸多治疗方案。所谓的物理治疗，主要可以选择使用肉毒素，在脸部皮下点状注射，这样可以有效的通过肉毒素的代谢功能，使皮肤颜色得到提亮的效果，达到美白的功效。也可以选择全脸做光子嫩肤，通过光子的作用，使皮肤纹理褶皱减少，达到皮肤变白的功效。而外用药物可以选择使用维生素E乳膏，这种维生素E乳膏是一种很强的抗氧化剂，涂抹在皮肤表面后，可以在一定程度上抑制色素细胞的生成，达到美白的功效。也可以选择口服维生素C、维生素E，通过口服药物能够使色素细胞加速分解，避免其沉着达到美白的功效。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/04/13收听(20552)

让脸变白的最快方法：1、醋盐美白法，将事先准备好的醋和盐放入水中进行搅拌，做成面膜泥，就可以在脸上进行涂抹，注意要长期坚持下去，或用混合的水对面膜进行浸泡，再敷面膜即可，坚持下去会看到明显效果。2、牛奶美白法，牛奶中含有使皮肤变白的物质，所以用牛奶洗脸可以起到美白的作用。3、白糖洗脸美白法，日常洗脸之后，取少量白糖涂抹在脸上，再洗掉，可以达到美白的效果。4、蔬菜美白法，多吃西红柿等含有维生素C的食物，可以起到美白的效果。5、蛋清美白法，用蛋清涂在脸上，二十分钟后洗掉即可。

黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院

2019/06/11收听(20886)

要想使脸部皮肤变白，首先要了解自己脸部的皮肤属于什么情况，是本身皮肤暗沉、萎黄，还是日晒之后导...

杜桂营│山西省中医院

2023/06/06播放(99220)

"让脸变白也就是面部的色素斑或痕迹消失，恢复正常的肤色。面部色素斑种类繁多，包括常见的雀斑、老年斑、黄褐斑、皮肤黑变病、化妆品性色素性皮炎等，其他的色素斑还有太田痣、咖啡斑、雀斑样痣以及皮肤垢着病、固定性药疹等。患者如工作紧张、劳累、睡眠欠佳，也可以表现面部的皮肤色泽暗淡。面部的色素性皮肤病，无论是哪种，都与日晒有关，日晒后都会使原来的颜色加深，因此患者必须避光防晒。后天性的面部色素斑有时还与化妆品、护肤品过敏或重金属的沉积有关，因此护肤品尽量简单，不要成分太多而导致不良反应。女性面部的肤色与睡眠关系密切，患者要保持良好的睡眠，维护很好的肤色。对于面部色素斑的治疗，可以通过避光、防晒、口服或静脉滴注大量维生素C，内服维生素C和维生素E并用，或谷胱甘肽与维生素C并用等等。外用去色素的药膏，如氢醌制剂或氢醌乳膏联合维A酸乳膏外用，联合外用富含维生素C的面膜，或具有去色素的中药面膜等等，联合治疗去掉色素，使脸快速恢复正常肤色。"

汪晨│中日友好医院

2020/05/04收听(70618)

每个人的皮肤都不一样，亚洲人是黄皮肤，黄种人，健康的皮肤颜色是红黄隐隐，含蓄不露。但是有人长的...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/01/19播放(84796)

"首先脸上的肤色有先天因素和后天的因素，先天因素主要是遗传因素，有的先天肤色白皙，有的人先天的肤色暗黄或黝黑，这种先天的因素是无法后天改变的。后天的因素主要是是否护理得当，是否有内科系统的疾病或皮肤病决定肤色。如果经常不注意防晒，紫外线长期的照射皮肤就会变得干燥、黯淡无光，出现色素沉着。有一些内科系统的疾病，如慢性的肝病、尿毒症，还有恶性肿瘤这些病人肤色也都会暗沉。还有就是皮肤病，各种的色素沉着斑以及黑变病，肤色也会暗沉。如果要脸变得白皙，首先要找后天肤色改变的原因，尽可能避免这些诱发因素，有原发病要积极的治疗原发病。要注意日常的保养，要注意保湿、防晒。要借助医美的治疗手段，可以用果酸换肤，可以提亮肤色、改善肤质，也可以做激光光子嫩肤，对皮肤的白皙也有一定的改善效果。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/06收听(29192)

美白主要的关键点是防晒，好多人旅游回来之后脸都会晒黑，充分防晒会恢复到原来程度。除了防晒之外，...

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2023/06/24播放(64484)

"如果脸部颜色比较昏暗，想让脸色变白可以通过饮食调节、药物调节和物理治疗等多方面进行改善。在饮食方面多吃含有维生素C或维生素E比较多的食物如西红柿、芒果、扇贝等可以有效的起到对抗自由基的作用，可以清除颜面部位的色素沉着达到美白皮肤的目的。从药物方面建议选择口服维生素C配合还原型谷胱甘肽，然后在脸部涂抹硅凝胶配合维生素E乳膏进行美白，能够使皮下堆积的色素细胞数量减少、体积减小，从而达到美白的目的。物理治疗手段建议选择使用光子嫩肤或调Q1064激光，不但可以粉碎皮下堆积的色素细胞使皮肤颜色变白，还可以增加皮肤的弹性祛除细小的皱纹。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/06收听(23044)

使脸变白先最简单且重要的是防晒，当皮肤过多接受紫外线照射后，不仅破坏皮肤的保湿功能使皮肤变得干燥，紫外线可以活化酪氨酸酶，使色素合成增加从而使皮肤变黑，防晒是使皮肤变白的重要手段。使用美白护肤品或者激光美容技术使脸变白，美白护肤品主要是酪氨酸酶抑制剂或者作用于黑色素细胞，使黑色素产生减少的产品，常听到的有美白护肤霜、美白洁面乳等产品。还有激光美容技术，主要是通过激光治疗使皮肤色素变浅，常使用的技术有点阵激光、光子嫩肤技术、调Q翠绿宝石激光等，主要作用原理是光热选择作用原理，不同波长激光被皮肤中不同组织中吸收，通过使用能够被色素吸收的激光，破坏色素颗粒达到美白作用。

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/28收听(56454)

脸黑变白的常见方法如下：

1、防晒：一年四季都要注意防晒，具体的做法是在用保湿霜后...

鲁建云│中南大学湘雅三医院

2023/01/12播放(59080)

"每个人皮肤色素沉着、颜色都是不同的，或者种族差异和遗传都是不同的。平时可以通过美容护肤的方法进行美白护理，比如定期打美白针、敷美白面膜、使用正规的美白产品等，定期按摩皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸。平时外出可以进行遮阳等防晒措施，比如隔离防晒霜，穿戴长衣、帽子等，久而久之皮肤就会慢慢变白。不能盲目听信网络或者乱使用不正规产品，会导致不必要的副作用，平时饮食清淡忌口，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜五谷杂粮等食物，可以多运动、锻炼，提高自身体质。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/22收听(26828)

"要想让脸部变得美白，可以用下列方法：牛奶美白法，牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成片，放在牛奶里，十分钟后取出敷在脸上，具有很好的美白效果；也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水，然后涂到脸部轻轻拍打，20分钟以后洗掉。白糖洗脸法，用洗面奶洗完脸后，用一点白砂糖在手心加水，慢慢揉开，在脸上轻揉一分钟后用清水洗干净。坚持使用一个星期以上，皮肤的颜色就会光滑白嫩了。还可以用蔬菜美白法，将西红柿捣烂，滤之后将汁涂在脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，也可以治疗雀斑，还可以将白菜帮切成片状浮在脸上，同样具有美白的效果。"

于雷│松原市中医院

2018/06/15收听(38894)

"出现任何皮肤问题都是有原因的，想要面部的肤色由黄变白，先要找到原因然后采取方法，主要有以下几种情况：1、由于产后术后大失血，导致的皮肤发黄，需要通过静脉输血，口服补血口服液、速力菲等补血的药物，平时适量吃动物的肝脏，坚持一段时间血色素恢复正常后，面色可以逐渐由黄转白；2、由于皮肤干燥和不注意保养，而导致的面色暗黄，适量饮水可以加快皮肤的新陈代谢，并补充皮肤所需的水分，平时多吃橙子、猕猴桃等维生素C含量多的食物，每天早晚用温水清洗面部后，涂擦补水的霜或乳，可改善皮肤暗黄的症状；3、由于长时间熬夜、睡眠不足，营养不良的人，也会出现面部皮肤发黄的症状，改善睡眠质量和加强营养，可使皮肤由黄变白。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2020/05/21收听(72102)

"变白的方法，一种就是由于某些因素变黑，如果想变白，首先如果是由于晒黑或者由于慢性病变黑就是可逆的，可以尽量避免晒或者避免化疗的药物，或者避免由于肾病导致的面色黧黑，这种情况是可以变白的。还有的情况就是本身的皮肤就属于黑色的皮肤，这种情况就不太容易。还有就是日常当中，比如多吃杏仁、枸杞子、核桃等都有增白的效果；还有可以用，比如杏仁露、牛奶、蜂蜜、鸡蛋清等进行面部的擦揉；还有就是可以吃茯苓，也可以做成面膜，使皮肤变白。"

白彦萍│中日友好医院

2019/06/04收听(45704)

"能够变白的方法有很多，首先要注意防晒，因为阳光中的紫外线能够使皮肤细胞产生黑色素，所以可以通过涂防晒霜或者打遮阳伞等方法来减少紫外线的接触从而降低皮肤内黑色素的含量，有助于皮肤的美白；然后可使用美白的护肤品或者美白的面膜来改善。如果有局部色素沉着的情况，可使用药物治疗改善，比如局部使用维生素E乳膏或者口服谷胱甘肽、氨甲环酸等，还可以考虑静脉输注维生素C来达到美白的效果。在平时饮食中，多吃富含维生素C的水果。除药物治疗外，还可以考虑使用滚针、水光针等方法来美白。"

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/06/24收听(72916)

"想要变白一定要注意在生活当中做好防晒，否则就算快速变白之后也会很容易受到紫外线侵蚀，导致皮肤出现斑点发黑，同时可以选择使用美白针的方式帮助皮肤变白，也可以选择使用一些含有烟酰胺、熊果苷的精华液涂抹在皮肤表皮，帮助皮肤美白。目前市面上有许多种护肤品都能够有效的达到美白的目的，比较常见的一种是烟酰胺类产品，能够达到击退黑色素的作用。在出门时一定要注意选择使用防晒霜，与此同时也要搭配物理防晒，例如佩戴口罩、帽子、使用遮阳伞等，这样才能够帮助彻底防止紫外线的目的，才能够更好的变白，还可以选择使用一些含有VC的精华素帮助皮肤美白。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/05/13收听(20616)

肤色较深的人群晒伤后会变得更黑，但皮肤白皙的人群是晒伤后皮肤发红，但一段时间后皮肤即可恢复白皙...

李娅娣│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/09/02播放(58670)

让脸变白，应牢记以下几个要点。第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，应少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，所以要擦足量的保湿面霜，经常做面膜也有一定效果。第三，酌情使用美白产品，比如含有烟酰胺，维生素C、熊果苷、果酸等美白作用的外用护肤品。第四，保持充足的睡眠，经常熬夜会减少褪黑素的分泌，造成面色晦暗。第五，使用光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗。

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/02收听(29928)