之所以选择住在灵山精舍，不仅仅是因为就在灵山景区旁，特别吸引我的点在于这里的禅修课程，如今禅修课非常流行，让人在这浮躁的工作生活中，可以最大程度得到心灵的慰藉。

我所体验的禅修课大致2天时间，包含精舍过堂、正念音乐、随席谈禅、琴香雅集、步步生莲和禅茶一味，课程非常丰富，本以为会非常无聊，临走时却意犹未尽。

“精舍过堂”在佛门中指的是“吃饭”，相比我们平时吃饭要严格多了，比如碗筷的摆放、饭菜的添加步骤，且在用餐时不能说话，碗盘中的饭菜要全部吃完，这是一种修养礼仪，也是一种对食物的尊重，食物来之不易。

“打坐”是禅修课程是必修课，也是一种养生健身的方法，若是平时没有锻炼过，会有些不太适应，若是累了的话，中途可自由休息，调整姿态。

正念音乐，这是我非常喜欢的一个课程，在正念、冥想乐曲下，整个人的思绪也随着乐器或老师发出的声响飞升到了一个静谧的世界中，平时也可以听一些类似的音乐，有很好的解压效果。

“颂钵”是一种音疗，通过敲打钵体，使得发出的声响传递至身心深处，可以起到放松身心、释放压力的效果。

琴香雅集的课程对于女生来说绝对非常喜欢，古琴是我国 传统拨弦乐器，至今有着3000多年的悠久历史，且自古以来在乐器中就有着崇高的地位，位居“琴棋书画”之首，在文人眼里古琴是高雅的代表，在平常老百姓眼里，更是修身养性。

“焚香”也非常有趣，可以锻炼自己的动手能力，而其中所蕴含的意境也绝非我们看到的那般简单，香味也有意境，到达一定程度，就是另外一番境界了。

茶道是茶文化的核心，其历史非常悠久，起源于中国，古时最具代表性的人物就是唐朝茶圣陆羽。在如今，茶道更是一种生活方式、生活礼仪、生活艺术，且喝茶还可以使人静心、静神，陶冶情操。

若是有机会，不妨到灵山精舍感受一番，这里不止有着世外桃源般的景色，其禅意的生活也足以让人向往。返回搜狐，查看更多