1、西宁市：海拔大都在2260-2500米之间，市区海拔2261米；

2、海东市：：海拔大都在1650-2835米之间，平均海拔2776米，市区海拔2050米左右；

3、果洛藏族自治州：平均海拔4200米以上，最高海拔6282米；

4、玉树藏族自治州：海拔在3335-6860米之间，平均海拔4200米；

5、黄南藏族自治州：南部海拔在3500米以上，北部海拔在1900-4118米之间；

6、海南藏族自治州：海拔2168米-5305米之间，全州平均海拔在3000米以上；

7、海北藏族自治州：海拔在2180米-5287米之间，海拔超过3000米的面积85%以上。

8、海西蒙古族藏族自治州：海拔大都在2755米-3200米之间，四周高山海拔3500-4500米。

需要注意的是，以上海拔高度仅为参考值，不同区域和景点的实际海拔高度可能会有所不同。前往青海旅游时，建议游客提前了解当地的自然环境和气候条件，做好相应准备。

第一座是布喀达坂峰，它位于昆仑山中，海拔6860米，是青海省的最高峰。第二座则是祁连山主峰，海拔5450米。在青海省的山峰排名中，可以排到前列的除了这两个山峰外，还有可望而不可及的珠穆朗玛峰和乞力马扎罗山等著名山峰。