好多姑娘的日常生活中已经离不开指甲油。那么问题来了：涂指甲油有害健康吗？

只要用过指甲油的姑娘都肯定会被它的味道所震撼。确实不难想象，指甲油里头含有很多化学成分，其中一些对我们的健康就确实有比较明显的坏处。这些有害物质当中包括了甲醛（俗称福尔马林），对人体有致癌的作用；另外还有甲苯和塑化剂，这两者则可能对胎儿发育造成影响。除了这三个臭名昭著的有毒物质之外，其实指甲油以及洗甲水里头还会包含一些挥发类物质，如果一下子被这些气体熏到，不但会觉得头晕难受，对健康也是有不利影响的。

既然找到了罪魁祸首，那我们把它们从产品中剔除不就可以了吗？对。这确实是解决问题的办法之一。不少国家地区也相应出台了一些管理条例。比如说，欧盟已经不允许在化妆品当中添加塑化剂了。我国法规也明文规定化妆品需要表明全部成分。因此大家也可以查一下自己使用的指甲油有没有这些有害成分。

可能读到这里大家又会产生新疑问：难道化妆品公司真的会乖乖听话把自己产品里的有毒成分都告诉消费者吗？当然不全是啦。‍‍虽然很多化妆品在标签上面会写他们的产品不含这个或那个有毒物质，干净得跟矿泉水一样，但实际上他们未必就真的没用那些有毒物质‍‍——毕竟商家是要降低成本追求效益嘛。即便在西方发达国家，欺骗消费者的化妆品也在市面上被发现过。

针对这些无良商家，除了国家监管机构之外，民间的力量也得团结起来明辨是非。国内很多美容网站上就能搜到好多关于化妆产品的测评。美国《纽约时报》向读者推荐了美国环境工作组制作的一个相当详细的数据库：www.ewg.org/skindeep。里面除了指甲油之外还包括了好多其他护肤品化妆品的成分对比，评分也很简明直观。即便英文不那么流利，相信也能借着谷歌翻译轻松查阅，大家遇到问题可以去查查看。

这里我们应当理解一点，实际上像指甲油这样的化妆品尽管能够去除掉一些对人体有明显危害的物质。但要把所有可能对人体健康有影响的物质都去掉，也还是不现实的。我们常说“离开计量谈毒性都是耍流氓”。这对指甲油也同样适用，接下来我们来说说姑娘们如何尽量减少跟指甲油里头的有害物质接触。

不难想象，姑娘们首先要做到不贪图便宜购买假冒伪劣产品，不购买含有上面所列举的有毒物质的指甲油。如果能做到这一点，其实绝大多数美眉已经不需要担心啦。在此基础上，只要在涂指甲油和使用洗甲水的时候能通通风，那就基本上可以高枕无忧了。

姑娘们其次要做的就是别把指甲油吃下肚。可能大家会觉得这点很可笑：谁没事儿把指甲油当酒喝啊？对，直接喝确实罕见，但有多少人不习惯咬手指甲呢？如果涂指甲油又喜欢啃自己爪子，时间一长也难免“误食”好多，造成危害。

最后一点要关注的就是美甲店。如果说大家连家里用指甲油都嫌味儿大的话，不难想象美甲店里是怎样的一番场景了。确实一些调查研究已经发现在美甲店工作的姑娘们会有一些呼吸系统方面的问题，而且这些问题确实跟她们暴露在工作环境中的多少有关系。因此国外一些地区就开始规定这些美甲店里必须要做好通风。良好的通风无论对消费者还是工作人员的健康都是十分重要的。因此如果大家想要去美甲的话，记得也要找通风好的店家。否则就只能“厚德载雾、自强不吸”了。

总而言之，一些对身体可能造成影响的有毒物质确实存在于指甲油里头。但只要姑娘们购买合格产品，并对一些小细节稍加注意，就能够避免指甲油对健康的副作用啦。