全脂牛奶和脱脂牛奶区别主要在于脂肪指标有差异。普通牛奶也就是全脂牛奶，脂肪含量大约在3%左右。如果全脂牛奶经过脱脂工艺，并将脂肪含量减至0.5%以下，就成为脱脂牛奶。其实...

晋博烜│银川市疾病预防控制中心

2019/08/29 播放（95900）

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于牛奶当中脂肪的含量。全脂牛奶的脂肪含量是3.8%，脱脂牛奶的脂肪占有量是0.5%-1%。脂肪能保证牛奶的口感，也就是保证牛奶的香浓丝滑，再者部...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/10/14 播放（72080）

"全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好，这个问题的答案是因人而异。全脂牛奶相当于新鲜的牛奶没有进行脱脂肪或者减少脂肪的处理，是完全脂肪的牛奶。而脱脂牛奶相当于把鲜奶中的脂肪部分去除，变成2...

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/08/05 收听(36498)

糖尿病病人喝脱脂奶和全脂奶都可以，并没有绝对要求糖尿病患者摄入的食物种类，这个过程当中，主要还是要控制摄入食物的总热量。奶当中除了有脂肪以外，还有蛋白质和一些矿物质，其中...

王昕│中日友好医院

2023/03/22 播放（40372）

"儿童喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好呢？首先要看全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。它们的主要区别是在于脂肪的含量，全脂牛奶的脂肪含量大约是3.8%，而脱脂牛奶所含的脂肪量在1%以下。全脂牛奶...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/29 收听(87124)

喝全脂牛奶和脱脂牛奶均可，没有什么差别，因为喝牛奶主要补充蛋白质和钙质。很多老年人如果合并高脂血症、动脉硬化，推荐喝脱脂牛奶。如果本身没有血脂代谢异常，喝全脂奶或脱脂奶则...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2021/04/27 播放（79006）

牛奶喝全脂还是脱脂好，关键和应用的具体人群以及应用的具体情况有关。因为全脂牛奶和脱脂牛奶，非常重要的区别在于脱脂牛奶当中含有的脂肪酸种类比较少，含有的脂肪酸的数量比较低。...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02 播放（36415）

"减肥最好喝脱脂牛奶，因为全脂牛奶的脂肪含量远远高于脱脂牛奶。减肥期间喝脱脂牛奶，不仅能够补充人体所必需的蛋白质等营养成分，还能促进肠胃的蠕动，加强身体的新陈代谢，加速体内残余...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24 收听(61626)

通常建议儿童喝全脂奶粉更好，因为儿童又没有高血脂、高胆固醇，并不需要喝脱脂奶粉。我认为全脂奶粉就可以，给孩子喝全脂奶粉，不要喝脱脂奶粉，这种情况有利于孩子的生长发育，他需要脂肪...

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/05/19 收听(11014)

"糖尿病人喝脱脂牛奶还是全脂牛奶取决于是否合并有血脂异常，如果糖尿病人血脂正常，可以选择全脂牛奶，脂肪对人体而言，并不是百害而无利。人体很多需要进行脂肪来作为基础代谢，如人体的...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/16 收听(83892)

"孕妇一般情况下建议喝全脂牛奶，因为全脂牛奶有很多好处，营养丰富是全脂牛奶的特点。其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需要的全部氨基酸，消化率可高达98%，是天然的理想食品。还有...

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/12/07 收听(91594)

全脂牛奶当中脂肪的种类和脂肪数量比脱脂牛奶要多，在补充脂溶性维生素方面比脱脂牛奶好，而在减肥过程当中为了更好的控制能量摄入，脱脂牛奶会比全脂牛奶要好。但减肥过程当中喝脱脂...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/28 播放（32171）

"牛奶是一种健康饮品，牛奶中富含大量的营养物质，尤其是蛋白质和钙，蛋白质中包含了人体必需的氨基酸，所以牛奶是人体重要的蛋白质来源。全脂牛奶和脱脂牛奶是日常饮用的两种牛奶，全脂牛...

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/13 收听(34188)

通常牛奶标有全脂、低脂与脱脂，区别为奶制品中脂肪含量不同。全脂牛奶脂肪含量约3.5%，低脂牛奶脂肪含量约1.5%，脱脂牛奶脂肪含量为0，即脂肪完全去除。不同人群根据自身需...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/07/07 播放（75128）

"小孩应喝全脂牛奶，全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶，里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶，能全面的摄入生长发育所需要的营养物质，能促进...

王晓静│济南市第四人民医院

2021/02/08 收听(13730)

糖尿病患者可以喝脱脂的，也可以喝全脂的牛奶，这两者的区别就是脱脂牛奶不含脂肪，全脂的牛奶当中含有脂肪，这里所说的脂肪就是常说的奶油。牛奶当中脂肪含量相对比较低，喝全脂牛奶也不会...

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/19 收听(33516)

在减肥的目标下建议尽可能喝脱脂牛奶，因为全脂牛奶会导致脂肪摄入比脱脂要多，会出现每天能量摄入增多。很多人减肥觉得困难，但是从原理上非常简单，保证每天能量摄入小于能量消耗，...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/15 播放（92900）

脱脂牛奶是指将普通纯牛奶当中的脂肪脱去到0.5%以下的比例，称其为脱脂牛奶。基本上奶制品厂家出厂牛奶时，会配套出低脂奶、脱脂奶等不同的配方奶。脱脂奶主要应用于有体重控制或...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/30 播放（45690）

低脂牛奶和全脂牛奶的区别，主要有以下几点：

1、脂肪含量：低脂牛奶当中总体的脂肪含量，比全脂牛奶当中脂肪含量少很多。因此对于脂肪酸增高的高血脂患者，或者脂肪肝...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23 播放（25873）

牛奶不仅含有丰富的优质蛋白和钙，还含有丰富的其他微量营养素。牛奶通常可分为3种，一种是全脂牛奶，脂肪含量大约是3.5％，一种是低脂牛奶，即经脱脂工艺，使脂肪含量在1.5％...

袁媛│山东省立医院

2022/01/18 播放（88972）