本课程是面向高校大学生开设的一门在线拳击入门课程，选修没有专业和基础要求，简单易学。课程通过视频的形式直观呈现拳击运动技术的动作方法、动作要领、动作原理和练习方法，在“精熟教学，熟练掌握”的理念下，讲解精简，重点突出，示范清晰，画面直观。学生能够直观的掌握拳击运动各技术的动作要领，还可跟随视频反复练习达到熟练掌握，巩固提高的学习目标。

       通过本课程的学习使学生达到熟练掌握拳击技术和战术的动作要领、动作原理和应用场景。通过课下的练习和线上的答疑解决学生练习过程中出现的问题，逐渐提高学生技战术的应用能力，进而提高学生的体能水平和意志品质，掌握一门体育技能，培养学生健康生活的理念，养成终身锻炼的习惯。

       本课程的主要学习内容有：拳击项目特点及竞赛规则、拳击进攻技术、防守技术和反击技术、技术和专项体能的训练方法。

课程优势：

    1.“精熟教学，熟练掌握”的教学理念

        利用简短的视频，每节课讲解一个知识点，使学生真正掌握拳击技术的动作方法和动作要点。同时，通过课后的练习题帮助学生巩固每节课的知识点。在讲解过程中还会组织学生跟随练习，帮助学生熟练掌握每一个技术动作。

    2.促进学生对知识的全局性掌握

       学习过程中结合运动生理学、运动学、运动力学和运动解剖学的知识，分析出拳发力的原理，促进学生对所学知识的全局性理解。