不同年龄段的人群，防治近视的重点不同：

1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症，如若已经出现...

江文珊│中国人民解放军中部战区总医院

2017/07/31 播放（91020）

还记得之前我们提到过的颈源性近视吗？作为假性近视的一种，随着我们生活中用眼习惯的改变，症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大，越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳，且...

付国兵│北京中医药大学东方医院

2018/08/09 阅读(47172)

"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷...

刘畅│锦州市中心医院

2018/10/25 收听(71545)

"预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间...

邸悦│上海市儿童医院

2019/12/04 收听(75474)

近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病，近视的患病率在我国越来越高，尤其是对于学龄的儿童，像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率，所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长...

崔馨│中国人民解放军总医院

2020/05/22 收听(99658)

首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险...

郑红梅│武汉大学人民医院

2020/04/08 收听(25484)

目前近视的发病率在国家是越来越多，也可以说是世界性比较普遍的问题，近视的防治针对不同年龄段，不同的人群来讲，侧重点是不一样的，针对少年、儿童来讲，主要是从近视的预防上着手，国家...

江文珊│中国人民解放军中部战区总医院

2017/10/18 收听(24771)

近视眼发生主要是在眼球发育期以后，比如8岁以后小儿，如果用眼过度会有近视发生，可以采取以下方法预防：

1、培养良好用眼习惯，比如阅读一定要有33cm左右距离，...

施爱群│中日友好医院

2020/04/17 播放（78911）

近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童，要减少用手机等电子产品，让眼睛多休息，多进行户外活动，让眼睛进行休息，缓解...

孙冉│首都医科大学宣武医院

2019/08/21 播放（60368）

预防近视的方法，现在公认有以下3种：

1、改善患者的阅读习惯，经常进行户外的运动。因为研究表明阳光的刺激可以使患者的近视减低，即减少患者近视的发展，通过体内多...

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2019/09/28 播放（75461）

"眼药水有可能预防近视，目前大家公认的眼药水主要是阿托品滴眼剂，可以预防近视眼。通过多年的眼科临床试验研究，最终得出比较一致的意见，低浓度阿托品滴眼剂对预防近视有比较好的作用，...

李英│银川市中医医院

2021/07/19 收听(71500)

近视眼发生发展，实际上是有规律的，但是这个规律有时候是非常复杂，因为它包括了先天因素和后天环境因素，所以这给我们近视眼的预防带来了很多复杂的因素，即不确定性。所以目前认为...

王华│湖南省人民医院

2019/10/28 播放（53907）

"现在近视的发病率越来越高，对于近视的预防是十分重要的，可以做到以下几点：1、少玩手机，电脑等电子产品。2、保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息并且不要偏食，多吃含有维生素的食...

李莲莲│胜利油田中心医院

2019/07/03 收听(37233)

其实我们预防近视除掉父母所给的近视基因之外，主要是在生活上有一些小窍门，比如可以在每天做完作业之后做一做眼睛保健操，可以在天气晴朗的时候增加一些户外的活动，多晒一晒太阳，...

姚晶磊│北京京煤集团总医院

2018/11/01 播放（71988）

预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、...

刘畅│锦州市中心医院

2019/01/21 收听(65102)

预防近视的方法具体如下：

1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近...

庆惠玲│河南省人民医院

2020/03/09 播放（78020）

"孩子的近视发生率越来越高，年龄越来越低，国家现在非常重视视力方面的防治工作，要想预防近视，就要知道到底是什么原因造成了近视，目前认为主要是三大方面的原因，具体如下：1、高强度...

孙鹏锐│西安医学院第一附属医院

2021/06/28 收听(93049)

"预防近视可从以下几方面入手：1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操，预防视疲劳。3、劳逸结合，睡眠充足。4、注意营养，加强体育锻炼，增强体质。5、定期到专业医院检查视力，如果出...

王芳│威海市立医院

2018/10/11 收听(60595)

"在学龄前阶段就适度的控制阅读距离和强度，适当增加户外活动。具体措施有：注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，端正坐姿和握笔姿势。避免长时间的近距离的作业，少看电子产品，不在床...

喻继兵│宁波市妇女儿童医院

2018/11/01 收听(98533)

如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否有办法能够预防近视的发生呢？前年发表于《Nature》杂志上的文章表明，在近...

杨雯│成都市第三人民医院

2018/11/01 播放（64710）