重要提示：如需使用此功能，您必须使用“数字健康”应用。

您可以查看自己在预定的就寝时间内使用了哪些应用，以及估算的睡眠时长。睡眠时长是根据手机在黑暗房间内保持静止不动的时间估算出来的。为了获得最准确的结果，请务必在预定的就寝时间内开启设备，并将其放在卧室中。

重要提示：数字健康应用并不能用于医疗用途，其用于提供信息来帮助您找到适合自己的技术并与之达到理想的平衡状态。如果您对自己的健康有任何疑虑，请咨询医护人员或医疗机构。Google 不保证或担保本功能可用于实现特定的结果。

查看“时钟”中的数据

提示：如果这是您首次使用就寝模式功能，请在“显示咳嗽和打鼾活动记录”下依次点按继续 允许。

提示：点按“就寝时间”图标 后，您可以切换显示“就寝时间内的活动”与“咳嗽和打鼾活动”。

查看“数字健康”中的数据

提示：下次打开数字健康应用时，您会在“就寝模式”下看到自己的咳嗽和打鼾数据。

搜索您的数据

重要提示：如需使用此功能，您必须使用“数字健康”应用。

如需清除您的设备使用情况数据、就寝期间的传感器数据和时区历史记录，请移除“时钟”应用对这些信息的使用权限，步骤如下：

重要提示：此功能不支持与工作帐号或学校帐号关联的日历。

如需在次日的任何活动开始前设置闹钟，请使用“就寝时间”标签页底部的日历。您可以将“即将进行的活动”卡片与您的 Google 日历关联起来，方法是授权 Google 日历在您使用就寝模式时访问您的日历。您在 Google 日历中查看的所有日历也会显示在“就寝时间”标签页中。

提示：请确保“时钟”应用可以访问您的位置信息。