老年人记忆力减退主要是因为大脑皮层功能逐渐下降、大脑皮层开始萎缩，所以记不住事，记忆力变弱，这是很正常的。那么能不能改善、提高呢？可能不能达到像年轻人或者小孩子那么好的记忆力，但是改善还是有方法的，比如集中注意力去做一件事情。第二、听力刺激。老年人都会反复说事情，比如经常听的歌曲或者是一些英文，这些东西听时间长了，因为听觉的刺激，记忆力也会加强。再就是充分利用大脑，强迫自己记忆。举个例子：今天要出去买五种菜，那就要想到，五种菜有什么呢？出门之前强迫自己记一下，到了菜市场门口再强迫记一下，也许记忆力逐渐就会恢复或者是得到很明显的改善。合理膳食，吃一些优质蛋白的饮食；保持乐观、积极的情绪对注意力和记忆力有很大的帮助；要好好的睡觉，改善睡眠质量，睡眠好了，记忆力自然就提高了。

高云磊│航天中心医院

2017/12/20收听(68160)

老年人出现记忆力减退的原因是大脑出...

国红│北京医院

2023/04/06播放(68180)

老年人记忆减退的原因之一，为年龄相关的记忆减退。随着年龄增长老年人的脑力和体力都会走下坡路，脑...

薛爽│中日友好医院

2021/01/21播放(56993)

"病理性的记忆力减退，需要用一些药物来改善。生理性的记忆力减退，可以通过日常锻炼的方法来进行改善，比如做读数类游戏，或者背诵诗词，经常做一些数学类的思考，也都有助于改善记忆力减退的情况。记忆力减退如果和年龄相关，是正常现象，可以不用过于担心，一般人在过了25岁之后都会出现。但是突然出现近记忆力减退，有可能是认知功能障碍，就是人们经常说的痴呆，需要去神经内科就诊，做智能量表评分。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/06/27收听(88748)

"对于患者出现记忆力减退，应该根据不同的病因来进行相应的治疗，改善患者的症状，比如是血管性痴呆的患者，患者平时就要规律的启动脑血管病的二级预防用药，可以口服改善脑代谢的药物，比如脑蛋白水解物片、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等等来改善患者的记忆力。如果是老年痴呆，即阿尔茨海默疾病引起的记忆力减退，需要使用胆碱酯酶抑制剂，比如可以使用加兰他敏、石杉碱甲、多奈哌齐等等，来改善患者的记忆力。但是如果患者是因为长期不良的生活方式引起，或者是老年性的功能性问题引起，记忆力减退着重的就是对于平时的训练、非药物疗法的关注更好一些。"

杨立平│大庆市中医医院

2021/05/24收听(81397)

记忆力减退的原因非常多，包括以下几方面：

1、睡眠不好、经常喝酒、感冒、运动减少等...

黄赛娥│福建中医药大学附属康复医院

2019/03/18播放(91161)

"记忆本身是神经系统的一种综合性功能，这一系统当中的任何组织出现功能障碍都会影响记忆的功能使得记忆力减退。人体记忆的中枢在海马体内，其内核与外核的功能如果不健全，记忆的输入和输出信息就不能够有效完成，包括智力和记忆的控制能力就会随之下降。海马体与脑部其他组织的神经连接功能如果出现衰弱的状况，或者发育不完善也会使得记忆功能出现严重障碍，这些情况通常都会和脑功能下降、供血不足、脑萎缩、外伤等情况相关。提高记忆力的方法一方面是需要改善脑供血、营养脑细胞，平时要注意适当的补充营养，可以多食用活化脑细胞的食物，比如核桃、花生、等坚果类还有不饱和脂肪酸含量较多的食物。另一方面要对于海马内核进行一定程度的锻炼，可以提高主控意识和记忆力。还有要防止损伤大脑功能，包括损伤记忆力的行为，注意避免过度熬夜，避免长期吸烟、饮酒等行为。"

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/04/28收听(74066)

"记忆力减退的原因和改善的方法：记忆力的过程是非常复杂的过程，记忆力一旦减退，原因是多方面的：有可能是由于年龄原因，年龄大、动脉硬化、细胞功能衰退造成；也可能由于大脑产生疾病，如脑血管病等，引起记忆力衰退；也可能是其他疾病原因，造成记忆力减退。这些原因不一而足，所以一旦出现记忆力减退的情况，就应请医师进行详细的检查，进行诊断和鉴别诊断，然后提出改善方法。改善记忆力有很多方法，如心理治疗、情绪疾病治疗、记忆强化训练、记忆力的窍门、方法，及对重大疾病防治，才能收到很好效果。有些患者常自行购买，所谓增加记忆力药品自我治疗，这样做不对，效果也并不好，可能有副作用。另外有些民间流传所谓养脑、健脑、提高记忆力的单方妙药，及养生保健品等也不靠谱。一定要在医师的指导下进行改善，才能收到好的效果。"

黄世昌│北京大学第一医院

2019/07/05收听(34590)

老年人记忆力减退，主要就是认知、回忆、保持和再回忆全面的减退。主要是包括早期会有近期记忆力减退...

李小军│山西省中医院

2019/09/10播放(62994)

老年人记忆力减退的原因很多，有生理性，年龄过大、用脑过度或者是贫血，老年痴呆早期、脑梗、脑出血...

李小军│山西省中医院

2019/09/10播放(78362)

对于老年人记忆力减退，除了药物治疗，生活上也需要干预。要保持积极乐观向上的生活态度，要有适当的...

李小军│山西省中医院

2019/09/10播放(74216)

老年人记忆力减退，分为两部分，一部分是药物治疗，主要就是以营养脑神经、改善脑代谢、增加记忆力、...

李小军│山西省中医院

2019/09/10播放(63922)

老年人突然出现记忆力减退可见于颅内器质性疾病，也可见于全身系统性疾病，常见原因如下：...

国红│北京医院

2021/08/02播放(58383)

"中年人记忆力减退往往是由于精神、心理因素所造成的，如见于过度劳累、紧张、睡眠不足、睡眠质量差等原因，或者患者存在明显的焦虑、抑郁等情绪。对于这类患者所造成的记忆力减退，应该让患者尽量放松，不要过度焦虑、紧张，保持积极、乐观的态度，必要时可给予抗焦虑、抑郁的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、帕罗西汀等药。对于部分患者还可以改善供血的药物，如胞二磷胆碱、尼麦角林等药，患者的记忆力可能都会有所恢复。当然，也有些患者记忆力减退是处于更年期的妇女，这些患者要治疗，更年期可以适当给谷维素治疗。还有极少数中年人记忆力减退可能见于早老性痴呆，对于这类患者应该及时到医院完善相关的检查，进行相应的治疗。"

孙庆利│北京大学第三医院

2020/04/12收听(74721)

50岁出现了记忆力衰退的原因有很多，具体如下：

1、原发性的神经系统变性型疾病，比...

国红│北京医院

2021/08/15播放(94904)

临床上老年患者记忆力减退的处理方法具体如下：

1、训练老年患者集中注意力做事，若老...

来芹美│浙江省人民医院

2021/04/23播放(99265)

"30岁记忆力减退的原因，大多都是由于工作紧张、压力大、休息不好、神经衰弱、失眠健忘。应该需要注意休息，并且劳逸结合，不能用脑过度，避免长时间的熬夜或者顽固的失眠，否则都会造成脑细胞功能的障碍而出现记忆力减退、注意力不集中、工作效率低下。除了改善生活状态以外，可以口服健脑片、益脑胶囊和吡拉西坦片。很多年轻的病人通过生活的调理和用药以后，记忆力减退都会明显的改善。"

裘丽红│开封市中心医院

2018/05/19收听(39379)

30岁正是人生最好的年华，处于学习、工作的黄金期，这个岁数出现记忆力减退会对学习、工作、生活造成极大困扰。记忆减退会有许多的原因，大多数是由于工作紧张、压力过大、休息不好、不良生活方式所造成。如果注意休息保证好睡眠、劳逸结合、改变生活方式就能够恢复正常。如果在保持健康的生活方式下仍然存在记忆力持续减退的情况，应该到医院神经内科门诊就诊，做相应检查来明确可能的原因。在30岁就出现记忆力减退的疾病，包括代谢性疾病、脑血管病、脑部炎症、中毒、营养物质缺乏、肿瘤、外伤、早老性老年痴呆等等，需要由医生明确原因进行相应的治疗。

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/12收听(55128)

"老年人的记忆力减退也主要建议以下几种情况：1、如果老年的患者出现记忆力的减退，尤其是以近记忆力的减退为主，同时还伴有精神行为的异常，比如容易忘记回家的路或随地的大小便。这个时候要去医院做头颅磁共振的检查，如果伴有颞叶海马的萎缩，考虑患者可能存在阿尔茨海默病。2、老年人记忆力减退，要询问患者有没有头昏、饮水呛咳、口角流涎，有没有一侧肢体的乏力、麻木，如果突然出现的记忆力的减退，考虑可能存在急性的脑血管病。需要到医院去做头颅磁共振的检查，了解有没有颞叶、海马、额叶的梗塞或出血。3、老年人出现记忆力的减退，要询问患者近期的睡眠情况怎么样，有部分患者如果长期的睡眠不好，很容易出现记忆力的减退，伴有反应的减慢、迟缓等。"

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/03/26收听(76191)

引起老年人记忆力减退的最常见原因，是阿尔茨海默病，其次是脑血管病，此外还有其它变性疾病，如额颞...

刘志勤│西安市中心医院

2021/07/15播放(93015)