比如说有一个由英国、瑞士等国的科学家组成的研究团队，就选取了世界卫生组织统计的数据，进行了筛选对比。

该数据主要是全球各国1914年和2014年18岁人口的身高、营养统计，而研究结果显示，中国人正在不断长高，男女的平均身高早已超过了邻居日本。

中国男女的平均身高已经超过了日本男女

根据资料来看，我国男性平均身高在2014年为1.718米，女性为1.597米，日本的男性平均身高则为1.708米，女性为1.583米。

将其简单对比后，就能得出我国男性的平均身高比日本男性高出1厘米，女性则高出1.4厘米的结论，这足以证明中国人不如日本人高早已是历史。

如今都2023年了，大家可千万别被这种谣言洗脑，毕竟身边越长越离谱的00后和10后其实早就证明了我们在不断变高的事实。

中国青少年的身高还是很可观的

那么，身高主要受到哪些因素的影响呢？为什么中国人的身高在30余年中会有这样明显的变化？

身高作为一个人外形的显著特征，总是非常受人在意。毕竟在人们的刻板印象当中，身材高大的人就是要比身材矮小的人更有力量。

当然，人也不是生来就这么高的，身高是慢慢积淀得来的。根据资料来看，人一生中身高增速最快的阶段主要有两个，第一个是出生至1岁时，第二个则是青春期时期。在正常环境下，人们身高会有明显的变化曲线，直到20岁左右完全终止。

青春期的少年身高增长最为快速

需要注意的是，咱们在上文中所说的是大部分人，而某些人的身高变化可能比较特殊，比如在20岁之后依旧会长高几厘米。

大多数时候，我们认为长多高是完全依赖于基因的，在我国民间甚至还有着“爹高高一个，娘高高一窝”的说法。但实际上，影响身高的因素非常多，其中有先天的也有后天的。

像我们所说的基因就属于先天的，它在个人身高当中起到了决定性的作用。比如此前就有媒体拍到了姚明一家三口的同框照，他12岁的女儿身高直逼1米9，大家震惊之余又觉得很正常，毕竟姚明夫妇的基因摆在那里。

姚明夫妇及其爱女的身高都很高

至于后天的因素，就是营养、睡眠时间。虽然现在不少人认为吃肉不好，崇尚素食主义，但是从本质上来说肉类、蛋类和奶的摄入，对人的身高影响是非常大的，对于处在生长期的孩子十分关键。

正因如此，中国人的平均身高才会在30余年中有这样的增幅。毕竟在这期间，我国的经济发展的越来越好，物资丰富充裕，绝大部分人不但能吃饱还能吃“好”。

饮食营养均衡能够促进生长期的孩子生长发育

当然，基因在这之中依旧占据主要地位，但是这应该区别讨论，因为在中国也有着体内含有良好身高基因的人群。只不过，这些人在被平均了之后，就变“矮”了。

那么，中国人就是比白人矮的说法对吗？为什么一些外国人总认为所有中国人都很矮？

为什么外国人总认为中国人很矮？

从这种说法就能看出，被拿来与中国人对比的群体是整个白种人。事实上，在按照肤色划分了白种人、黑种人和黄种人之后，人们就会经常讨论这三个“有色人种”在外形、智商、性格等多方面的差异。

人们常以有色人种来比较各方面的差异

而在这种对比当中，白种人总是占据很大的优势，他们认为自己又聪明又优秀，就连身材都要比其他两个人种优秀。所以与其是说认为中国人比白人矮，还不如说在这些人的眼中，黄种人就是比白人矮。

可是这种说法其实没什么依据，因为自古以来黄种人生活的地区人口密度就比较高，而在进入工业时代后，经济发展又明显落后。在这种情况下，人们的营养摄入明显是赶不上白人的，再加上“平均算法”，自然就被越算越矮了。

人体需要的能量营养有标准，如果摄入不足，就会影响身高发育

所以从实质上来说，并不是所有的黄种人都是“矮子”。比如以我国为例，在不同地区生活的人或者不同民族的人，身高都有明显的差异。

此前中国科学院遗传与发育生物学研究所的学者，就对中国102个人群的身高进行了研究，发现我国北方地区某些城市男性的平均身高对比白人的平均身高，并不处在劣势地位。

比如在1900年的时候，我国北京、河北地区的男性身高就已经达到了168.9厘米，这在世界范围内其实已经不算矮了，甚至将一些生活在东欧地区的白人甩在了身后。

不同城市的男性身高都不一样

当然，作为一个整体，个别地区再高也没用，因为最终还是会被“平均”。像在1900年，我国男性平均身高最低的省份就在广东，平均为160.8厘米，这确实是拖了全国的平均值的后腿了。

需要注意的是，在国外也有拖后腿的人群存在，只不过他们的占比比较少，并且在过去受后天因素的“滋润”又比较明显，所以影响没有这么大。

正因如此，其实不论是白种人，还是黄种人，都有高有矮，不应该简单的一概而论。毕竟在历史上，白人贵族中的“矮冬瓜”也有不少。

以人种肤色来定义身高标准并不合理

那么，为什么一些外国人会有这样的刻板印象呢？

这主要是黄种人所处的国家，在上世纪初亦或是19世纪时，发展状况都不太好，积贫积弱是典型特征，那时的人们吃不饱睡不好是常事，又拿什么去长个子呢？要知道，拥有优秀的基因只是前提，没有充足的营养补充，还是无法长得更高。

再加上那时我国前往一些西方国家当廉价劳工的，大多都是本来平均身高就比较矮的南方人群，这就让他们更有了以偏概全的依据。不过，如今时代变了，中国人就是特别矮的说法早就是“过去式”了！

中国人的身高有了明显的增长，不算特别矮了

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