导致腿抽筋的原因较多，一般针对不同的病因，需采取不同方式进行治疗，具体如下：

1、剧烈活动：如长跑、登山、游泳等，一般采取反向牵拉，通过制动、休息，并配合理疗、热敷等方式，即可逐渐缓解。另外，建议患者运动时，尽量选择较轻微的运动，并同时做好运动前的各项准备工作；

2、缺钙：临床上较为常见，一般好发于中老年人群和孕妇。中老年人群主要由于骨质疏松以及血钙流失所致，应到医院进行骨密度检测，并根据结果采取正规的抗骨质疏松治疗，从而缓解临床症状。孕妇则由于怀孕过程中钙的需求量增加，尤其是孕中后期，孕妇、胎儿均需要大量钙，如果补充不及时，则易出现抽筋，建议及时补充钙剂；

3、着凉：一般由于夏季开窗睡眠时，腿部覆盖不严所引起，因此睡眠时应注意适时保暖，避免抽筋。