前6篇关于腰痛的文章谈到了导致腰痛的常见疾病和中医对腰痛的认识，寒湿、湿热、瘀血、肾虚腰痛的典型表现及中药调理方法，治疗急性腰扭伤、腰椎间盘脱出症、增生性脊柱炎的常见穴位，有兴趣的朋友可以看看前面的文章，这篇文章谈谈治疗腰肌劳损所致腰痛的常用穴位介绍。

腰肌劳损是腰部长期受力过度导致的腰部肌肉、软组织的慢性损伤引起，也可以是急性腰扭伤后治疗不彻底后出现的后遗症。关于急性腰扭伤的治疗，可以参考前面一篇文章：《治疗急性腰扭伤的常用穴位介绍（附详细图解）》

腰肌劳损多见于青壮年，多无明显外伤史，多和职业以及工作环境有一定关系，起病缓慢，表现为慢性、间歇性或持续性腰肌周围酸痛，疼痛多不剧烈，但病程时间长，病程可持续几个月或几年，疼痛多在劳累或阴雨天加重，适当休息之后减轻。

医生体格检查时可见患者腰部活动范围尚可，部分患者腰部肌肉僵硬，局部有压痛，拍X片表现为轻度骨质增生、骨质疏松，少数患者在腰骶椎可有先天性变异。

腰肌劳损需要与纤维组织炎、结核性脊椎炎、脊椎肿瘤、妇科疾病、脊椎骨折鉴别。行腰椎X光片、CT、磁共振等检查有助于鉴别。

针灸治疗的原则以活血通络，散寒除湿为主。也可以配合中药治疗，中药的选用参考前一篇文章：《寒湿、湿热、瘀血、肾虚腰痛的典型表现及调理方法》

针灸主要沿着膀胱经两侧取穴，也可通过刺络拔罐或推拿、刮痧等方法治疗。

穴位以肾俞穴、关元俞、膀胱俞、阿是穴为主。对于阳虚寒湿者还可以配合艾灸。

疗程针刺每天1次，15天为1疗程。

肾经与膀胱经相表里，所以通过针灸、推拿膀胱经的穴位，也可以达到调理肾经的作用。针刺需要在专业医生指导下进行，切勿自行针刺，以防针刺不当造成损伤。

后面还会谈到更多疾病的中药、针灸治疗方法，感兴趣的朋友可以继续关注。