感冒可以吃牛肉，牛肉中富含蛋白质和氨基酸，可以补充人体所需，提高患者机体免疫力，促进疾病恢复。

但如果患者有痛风，需要少食牛肉。如果患者胃肠道症状明显，也不建议大量食用牛肉，可能会导致消化道症状的加重。

感冒患者建议多吃新鲜蔬菜和水果，可补充丰富的矿物质和维生素，也可减轻呼吸道症状。如果感冒患者出现胃肠道症状，建议食用容易消化的食物，如面条、面片、面汤，不建议食用鸡蛋、牛奶等不容易消化的食物。

感冒患者不建议食用腌制食品、油炸食品，如咸菜、炸鸡等，上述食物可能会导致呼吸道症状加重。感冒患者在服药期间不建议食用辛辣及海鲜，如辣椒、鱼、虾等。