随着科技的发展，人们生活中出现了越来越多的产品。智能手环就是其中之一。

最近这些年，智能手环逐渐普及，从最初的只有计步的功能，到后来可以测心率，再到现在的可以测多种数据，今天给大家测评的这款产品，就有血压、血糖、血糖饱和度等数据，对于健康数据比较关注的小伙伴们，可以了解一下。

第一步，开箱。

这款产品外包装通体白色，正面只有Dido的logo，十分简约。背面是铭牌信息，侧面可以看到在盖子和底座之间有一道金线，尽显低调奢华。

打开盒子，里面就是手环本体了，不过是被一层薄海绵盖住了，估计是防止磕碰的。

手环第一眼的图像，在贴膜上写着下载“H Band”APP，这就是这款产品对应的手机APP，可以扫描说明书上的二维码，或者在应用商店搜索这个APP下载即可。

最下面的两行英文意思是插电激活手表。

拿在手上感觉大小尚可，背面有各种传感器、以及充电接口。

配件盒看上去不小，其实只有一根充电线，采用的是磁吸的接口，很方便。

说明书写的比较详细，并且是彩图的，所以按照上面的操作即可，这里就不多赘述了。

扫描说明书的二维码可以下载APP。下载app后，经过一系列设置，就进入了连接手环的界面。

肤色对比——

纯正黄种人的皮肤，感觉像右下角的这个。

这里是先使用的iPad拍图，试了一下又用Redmi手机拍了截图。

手环界面展示（这只是其中的一部分）——

点击下方链接了解一下

功能展示

首先是手环的基础功能，消息推送——

可以设置开启部分app消息推送，这些app的来消息了就可以震动加内容显示。

像这样——

常见的APP会显示对应的logo，而其他app就会显示“其他”。

然后就是主要的健康界面。

点击对应的模块即可进入对应内容，查看相关信息。

上图是我戴上半天，所以显示的数据并不是从0点开始的。

运动界面会显示每隔半个小时的步数；睡眠显示的包括睡眠时长、苏醒时间。深度睡眠、浅度睡眠等内容。

心率模块，24小时一直在记录。点击下方的详细数据可以查看到详细数据。下方还有心率报警，静息心率到达设定值会报警，这也是一种对于健康的监控，比较适合心率不稳定的小伙伴。

ECG，即心电图模块，测得我的心率是窦性心律。前两天体检的时候，心电图出来的也是窦性心律，咨询了医生，他们说这个就是最健康的心率。

血压显示历史测试的记录。

可能会有小伙伴比较怀疑这种手环测试的准确性，毕竟经常使用血压计的小伙伴应该对于水印血压计比较熟悉，需要绑在大臂上，而且需要听诊器。

为了了解这个问题，我上网搜索，看了网上的介绍，资深医生说测得的血压一般是准的。不过血压随着心情、运动会有波动，可能会造成结果不太一致。

然后又在知网查了一下相关文献，现在技术已经相当成熟，可以基于PPG（光电容积脉搏波）和ECG（心电图）进行血压测量。

摒心静气，让手环跟心脏在同一个高度，这样测出来比较准。

最近比较火的是血氧饱和度。

这次疫情，感染的患者，特别是有基础病的老年人，特别需要关注血氧饱和度。

当血氧饱和度低于90%时，需要去医院就诊。

在app的界面上，有着各种数据和名词的解释。

HRV，因为没有一直佩戴，这一项没有数据。经常佩戴会有更加详细的数据。

通过上网查资料得知，心率变异性(HRV)是指逐次心跳周期差异的变化情况，它含有神经体液因素对心血管系统调节的信息，从而判断其对心血管等疾病的病情及预防，可能是预测心脏性猝死和心律失常性事件的一个有价值的指标。

最后是体温和血糖，这个可以测体表皮肤温度，进而推测体温，所以相对于腋窝、口腔和肛门的数据，这个数据可能没有那么准确。

血糖，为了测试准确程度，晨起扎针测了一下空腹血糖。

准确度还可以，当然，血糖的数据波动变化比较大，所以如果需要准确测量，还是要用专业的医学设备。不过平时测一测，了解一下大致的血糖水平，还是不错的选择，毕竟不需要扎针，无痛并且持续测量，有助于养成注重健康的好习惯。

这就是Dido智能手环F50S Pro的所有功能。如果喜欢这些，可以了解一下这款产品。

总结一下优缺点吧。

优点：测量的数据种类很多，血压、血糖、血氧饱和度，都是对于健康来说很重要的数据，特别是新冠病毒肆虐的现在，有这样一款手环可以对身体数据经常测量，知道自己身体的数据，生活更加安心。

续航也不错，毕竟一直监测血糖、心率等信息，持续耗电，也能坚持好几天。

缺点：有点小贵，不过功能也很多，比一两百块钱的手环多了很多功能，一分钱一分货，亘古不变的真理。

希望大家养成良好的生活习惯，过上健康快乐的生活！

感谢您的阅读！