比较常见的有：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等，还有其他精神心理障碍：如精神分裂症，双相情感障碍等，需要注意早期识别和干预。

比如孤僻内向，回避社交；情感冷漠，对周围人和事漠不关心；沉迷于主观幻想，行为怪异；自言自语，对空谩骂等，当事人对此没有痛苦感，求治心不强。

大学生如何应对心理问题

1.接纳情绪，坦然面对

心理健康跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长过程中的正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天尤人。

2.不要急于“诊断”

心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了某种疾病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3.培养兴趣，转移注意

心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4.规律作息，生活有序

规律的生活包括规律作息、规律饮食、规律运动等，晚上熬夜不睡，白天睡眠不起，这种睡眠颠倒容易导致内分泌紊乱，出现情绪及躯体的不适，甚至出现心理行为问题。

5.加强沟通，适当倾诉

良性互动和情感支持对大学生心理的健康发展十分重要，倾诉是解决心理问题的一种好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来，让被倾诉者成为你的支持者，帮你渡过难关。

6.积极的心理暗示

积极的心理暗示可以帮助稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气。如给自己这样的心理暗示：“这个学期我要精力充沛地投入到学习生活中，过好精彩的每一天。”通过积极的心理暗示，能够增强愉悦感，然后精神饱满、满怀期待地迎接未来的生活。

7.掌握适宜的减压方法

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

8.不要讳疾忌医

对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

提示：如果大学生出现以下情况要高度关注。

（1）遭遇突然的心理打击和精神刺激后出现心理或行为异常者。

（2）学习和环境等方面适应不良者。

（3）情绪长期低落不与人往来者。

（4）曾患心理疾病（抑郁症、精神分裂症等）及尚在治疗者。

（5）近期失恋者。

（6）有生理缺陷或长期患病者。

（7）极度贫困者。

（8）近期丧亲者。

（9）极度自卑或自感生活能力低下者。

（10）性格过于内向、孤僻、缺乏支持者。返回搜狐，查看更多