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凡事都有解

导语：无论是在生活中还是工作中，良好的人际关系对每个人来说都是有益处的。

人与人之间关系的建立从来都不能一蹴而就，而是需要时间来日积月累。你与他人之间的交互是否是舒服的，决定了两个人之间的关系能否相处融洽。

陌生人之间的交流、互动大都从打招呼开始，很多人不知道应该怎样自然的打招呼，甚至不知道到底应该不应该打招呼。

今天这篇文章深度解读，打招呼对于人际关系的作用，以及如何做到自然，不尴尬。

网友提问

老师你好，我实习的时候遇到科室的每个医生都会打招呼，感觉有点热脸贴冷屁股，但也是礼仪需要。

老师也会回复我，但怎么打招呼能显得自然一点，又不尴尬？什么情况打招呼合理？。

打招呼的方式这样才能自然合理，说什么比较好？麻烦老师帮忙解释一下。

医生也都是年轻老师，感觉合理的打招呼不太容易。

问题解答

首先当我们遇到问题时，正确的做法是怎样去调整自己的方式方法，让结果更好，而不是去怀疑“我要不要做?”。

所以如果你想的是：“是不是一定要打招呼？”其实就是因噎废食。因为自己做的不好，所以就不要做，这肯定是不对的。

做任何事情，当你的感受不好时，大概率都是因为做事情的过程中，方式、方法做得不好，所以才获得了不好的体验，但并不代表要怀疑做这件事本身的必要性。

这就像是很多男生跟女生相处的不愉快，解决问题的关键是找到相处不愉快的原因，然后尝试调整自己跟女生相处的行为方式，而不是因为不愉快所以放弃跟女生相处，放弃脱单这件事。

打招呼这件事也是这样，试想一个认识的人从远处走过来，漂了你一眼，什么都没有表示就走了，你的感觉是什么？

一定是不舒服的，这是人之常情。所以打招呼这件事从个人立场上来看是必要的。

打招呼的必要性

打招呼这件事从礼仪上来说是一个人礼貌、教养的体现，从人际关系上来看，是一种示好，意味着关系稳定的状态。

因为人际关系上除了示好，还有恶意。

如果你每天都能看到一个人但如果他从来都不理你，你心里一定会想：“这个人是不是对我有意见？”、“我什么地方得罪了他？”、“我们之间是不是有什么矛盾？”……

正常情况下即使是陌生人，如果每天都能碰面，也会有表情、动作上的交流，比如微笑、点头。

所以打招呼本身就是一种示好，能够帮助我们构建和谐、舒服的人际关系。

突兀的打招呼会让人不舒服

打招呼这件事本事是必要的，但做这件事的方式、方法也很重要，一定要自然，得体，对方和你自己才是舒适的。

因为如果太刻意的与人打招呼，会让对方产生警觉。

人对于外界的环境、声音、影响等等，会产生应激性反应。在这个过程中，你的行为、举动如果是突兀的、不合理的，对方自然会产生抗拒心理。

很多人打招呼的时候只注重沟通内容，这其实是一种错误的理解。

任何声、形、相的传递对于人来说最容易接受的都是由远及近，缓慢代入的过程。

比如恐怖电影就是反向利用这个规律，恐怖电影中一定有这样的拍摄手段，一个正常的画面中突然切入一个恐怖形象，或是声音，看的人会被这种突兀吓一跳，甚至尖叫起来。

所以打招呼时，如果表现得过于太突兀，跟恐怖片吓人的原理一样，一定是会让对方感到不舒服的。

怎样自然的打招呼？

当你远远看到一个认识的人，对方也看到了你，迎面而来，这时你心里会有什么样的活动？

几乎所有人在这种情况下都会有一种期待，“是不是应该微笑？”、“是不是要说话？”……

你会这样想，对方同样也会这样想。即使是社恐人士，在这种情况想低下头，想要装作没看见，心里也一定会有这些心理活动。

而自然的反应就是顺应对方的期待，做出最恰当的行为，这时候对方就会觉得刚刚好，是舒服的。

当两个人之间有些距离的时候，首先要做的是引起注意，但不是像恐怖片一样突兀切入。

比如走廊拐角你看到科室中的一个医生走在前面，直接走上前去拍他的肩膀，对于不那么熟悉的人来说这个行为就是不合适的，即使是熟悉的人被人从背后突然拍一下也会被吓到。

所以这时要先发出声音，人对于不同的声音是有辨别能力的。

你可以说：“是胡医生吗？”对方听到声音时，你还没有走到他的面前，他很自然会寻找声音来源，回过头看，这个动作顺应了他的心理对声音判断的结果。

他自然的转过头，这时候他一定希望看到认识的人，看到舒服的场面，打招呼的人是可以接受的关系。

这时候你笑脸相迎，跟他打招呼，语言只要顺应场景就好，不会显得突兀。

比如因为刚才在背后看到对方，你发出声音是在确认对方是谁，对方听到声音也在确认你是谁，对方转过头来时，你说：“我刚还不敢确定是你呢。”这就是自然的打招呼的过程。

这个过程中两个人之间的交互没有任何的实际内容，只是顺应了心里的反应做出的行为。

如果是面对面的相遇，或是坐同一部电梯，两个人距离比较近的情况下，这时候声音的传递是弱于视觉传递的，所以不需要先发出声音，而是应该先做视觉交流。

首先看过去，两个人眼神相交的时候朝对方微笑，对方看到你的表情下意识也会自然的回应，微笑或是点头示意，通过表情、动作就可以做简单的交互，双方心理都没有任何压力和包袱。

只有当人需要做出思考时才会感到有压力、有包袱，自然的条件反射时不会有压力。

两个人在这种情绪的链接下，心理状态是会有期待的，顺应这种感觉，接下来的对话就会很自然。

电梯里碰到，微笑，点头，然后说：“你也要去楼上啊？”、“你要去几楼啊？”、“拿这么多东西，需要帮忙吗？”……

这就是一个自然的，合理的打招呼的过程。从头到尾都只是顺应自然的反应，不需要做过多的思考。

很多时候往往你想得太多了，反而会影响情绪的流动。

比如你看到对方，对方也看到你，如果你想跟对方打招呼，又怕对方没有回应，于是很纠结，这时候你想笑又没笑出来的表情、或是词不达意的语言，都是不自然的，对方在你的感染下也会很不自然，两个人都会觉得不自在。

打招呼构建的是人与人之间的关系，是情绪交互的过程。

人与人之间关系的认知靠得是大脑中信息的接纳程度，所谓熟人就是接纳程度比较高的人。

打招呼的目的是增加自己在对方大脑中的印象，这是情感交互中最重要的判断依据。

只要增加自己在对方大脑中的记忆度和深入度，就会有利于建立良好的人际关系。

经常打招呼就是会增加对方对你的好印象，见十次面的人和见一次面的人关系一定不一样，所以如果对方大脑中有你十次打招呼的印象，和只有一次打招呼的印象，对你的感觉一定是完全不同的。

当然如果你做了什么不太好的事情、恶心的事情，也会给对方留下不好的印象。但普通的人际交往中，一般不会有这样的坏印象。

所以如果你想要拥有良好的人际关系，从打招呼开始，先给对方留下一个好的印象，千万不要因为羞于表达而关闭了自己与他人的最简单、直接的交互机会。

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