2、热性体质有什么特点？

如果平时经常出现口干、口渴、便秘、咽喉肿痛的情况，多半可以判定为热性体质，热性体质的人主要有下面几个特点：

（1）喜欢吃寒凉的食物；

（2）头发非常爱出油，经常会第一天洗了，第二天就油了；

（3）皮肤毛孔粗大，爱长痘；

（4）经常感到胸闷，喘不上来气，还非常爱发脾气；

（5）大便粘腻，不容易冲干净；

（6）早上起来的时候会经常感到口苦；

（7）白带增多，颜色发黄并且味道大。

如果上面的特征符合2条以上，基本上就可以判定为热性体质。

3、爱上火的人一定是热性体质吗？

热性体质的人是不适合吃太多热性的食物的，否则会非常容易出现上火的症状， 如口舌生疮、嗓子嘶哑、头皮长痘等，但是也不能就此说明爱上火的人一定是热性特质。因为中医里面认为上火也分为实火和虚火，如果您是因为脾虚或者肾虚造成的上火，盲目降火的话，或许会让你体内的火气越来越大。

有的人爱上火，但是又怕冷，这到底是寒性体质还是热性体质呢？其实是典型的中焦不通的症状，属于上热下寒的体质。从中医角度来讲，上热下寒的体质是阴阳两虚的表现，阴虚则火旺，火气蔓延，阴气亏虚所出现的热象主要表现在外、在上，但是阳虚所出现的寒凝表现多在内、在下，因此就出现了上热下寒的现象。

不同体质的人在进食的时候分别要注意些什么？

1、寒性体质的人要少吃寒凉的水果，如西瓜、梨、香蕉、枇杷、柚子等，寒凉食物的特点是清热、泻火，如果平时吃这类的食物吃多了只会让体内的阳气越来越少，身体越来越虚。

2、热性体质的人要少吃温热性的食物，如龙眼、樱桃、榴莲、桃子等，这类食物的特点就是温中、散寒、补阳，体质热的人要少吃，避免火上浇油。

3、上热下寒体质的人要可以多吃一些平性的食物，如苹果、木瓜、菠萝等。

您是哪一种体质呢？欢迎您下方留言分享您的生活经验，感谢您的阅读，祝您身体健康。返回搜狐，查看更多