你可以使用自己的 Apple ID 电子邮件地址或你账户中登记的其他电子邮件地址或电话号码来登录你的 Apple ID。如果你忘记了自己的 Apple ID，请尝试使用你经常用于 Apple 服务的电子邮件地址或电话号码登录。

如果你已在设备上登录，你可以在“设置”或“系统设置”中找到这些电子邮件地址和电话号码。