荷叶茶能不能天天喝，这要根据不同的情况判断。荷叶茶具有一定的祛湿作用，所以很多人用它来减肥。如...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/05/04播放(28708)

"每天喝荷叶茶是可以减肥的，首先荷叶茶中含有大量的可溶性维生素c可以吸收人体内多余的油脂，并且可以通过大便排泄出去。其次荷叶茶中含有荷叶碱可以和体内多余的胃酸结合从而降低食欲，可以有效的减少其他热量食物摄入对减肥有益。此外荷叶还有清凉排毒的功效，它所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素通过人体排泄出去，可以有效的减少因毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖症状出现。所以每天喝荷叶茶是能够减肥的，但由于荷叶是一种凉性食物如果是气血亏虚、脾胃失调的人不宜食用，否则容易造成肠胃疾病的出现。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/29收听(33592)

"喝荷叶茶能够健脾化湿、减肥，对于脾虚湿气大，平时倦怠乏力，没有精神的人群，可以用荷叶茶改善脾虚湿盛的症状。如果单独一味荷叶茶，效果不佳，可以再加藿香和佩兰等健脾化湿利水。如果倦怠乏力明显，可以荷叶、藿香或者佩兰再加黄芪或者太子参来健脾温阳。夜间睡眠差可以在其中加上五味子、枸杞子来滋补肝肾，调节植物神经功能，改善睡眠状态。经常有口干、眼干、爱上火的症状，可以在其中加上菊花、玫瑰花来疏肝解郁，清肝明目。"

曲健│大庆市中医医院

2018/12/01收听(31516)

"荷叶是不能减肥的，荷叶是苦、平的，有清热解暑、清阳升发、凉血止血的作用。荷叶可以治疗脾虚泄泻，也可以治疗暑湿导致的烦热，也可以治疗血热导致的吐血、便血，有凉血止血的作用，可以清热解暑。荷叶性比较凉，用的时候会出现腹泻的现象，是一个作用的表现，但是腹泻是不能够减肥的，吃多荷叶之后就有耐受，减肥是不能靠腹泻来完成的，一定要做到不腹泻、不乏力、不厌食，而且体重下降，才是正常的、健康的减肥方式。因此，吃荷叶、喝荷叶水是达不到减肥的效果的。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/06收听(39846)

女性在月经期间尽量不要饮用荷叶茶。荷叶茶属于寒凉性饮品，月经期间对于寒凉性的饮品、食物、药物、...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/31播放(98638)

"荷叶茶不能够长时间的喝，荷叶茶具有的功效是清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，具有清热养神、降压利尿，还可以敛液止汗、止血固精等一系列的功效。长时间的应用荷叶茶会对于脾胃造成寒凉的作用，会诱发脾胃功能明显下降，出现消化不良、腹泻等相关的症状，所以荷叶茶应该中病即止，不能长时间的口服。如果应用荷叶茶进行减肥，最好间断口服，给脾胃得以休养的时间。荷叶茶在临床上可以去火、利尿、通大便，更重要的可以配合减肥的患者来降低血脂，调整身体。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/08收听(81744)

"月经期间不可以喝荷叶茶，因为荷叶茶属于寒性的还有止血的作用，在月经期喝这种茶叶会引起痛经还容易引起月经量减少，会引起月经提前结束，如果月经流出不干净会导致月经淤积在子宫内引起腹痛等症状。在月经期喝荷叶茶还会加重乳房胀痛、腰酸等不适症状。月经期需要注意腹部保暖可以适当的喝红糖水缓解痛经，同时建议顺时针按摩腹部可以促进宫内淤血排除预防宫内感染。荷叶茶有减肥的作用最好在月经干净后服用，但是要适当的喝不能大量的喝以免引起胃部不适。月经期间要合理饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物可以适当的运动。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/02收听(16408)

"每天喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶的热量较低，摄入荷叶茶并不会使人体肥胖。荷叶茶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化，减少体内脂肪的堆积，对减肥有一定的功效。荷叶茶含有荷叶碱，可以和体内的酸性脂化物质结合生成水和能量以及二氧化碳，可以减少体内的脂化物。荷叶碱可以附在肠胃上面形成脂肪隔离膜，减少人的肠胃对摄入的脂肪吸收，减少体内脂肪堆积。但是需要注意，荷叶茶属于凉性减肥食物，如果是气虚的女性不建议喝荷叶茶来进行减肥，否则会造成女性月经不调、气虚乏力，严重者会导致脾脏失调、免疫力和抵抗力下降。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/02收听(31180)

"每天适当喝荷叶茶有一定好处：1、荷叶茶当中含有丰富的莲碱、荷叶碱等生物碱，这些生物碱对于血脂代谢的调节作用非常强，适当的每天喝荷叶茶有很好的辅助降血脂的好处。2、能够清暑利湿，因为从中医食疗的角度上来讲荷叶茶性味苦、涩、平，对于暑热所导致的头晕、胸闷、口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当每天喝荷叶茶有很好的清暑利湿的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/18收听(58148)

"荷叶茶夏暑季饮用较适宜，一日之中以中午或下午饮用较好，荷叶茶有有降压与降脂作用，可于晨起服用。荷叶茶是采用鲜荷叶与茶叶一起冲泡服用，有些人长期用荷叶茶，荷叶茶服用时间有以下几方面：1、季节方面，以夏暑季节最佳，因为荷叶能够清暑利湿，可防止夏季中暑或湿气太甚。2、一日中应以阳气较旺时为宜，即中午或下午用荷叶茶较好。3、现代研究表明荷叶可降血脂，有一定降压作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。脾胃虚寒者不宜长期饮用荷叶茶，孕妇及哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶，经期不宜饮用，临睡前慎饮。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/12收听(52050)

"原则上在月经期内不适合喝荷叶茶，处于月经期的女性体质比较特殊，对于各种刺激敏感性都比较强。荷叶茶在食物属性方面性质比较寒凉，在月经期喝荷叶茶容易引起子宫异常收缩，使较多的月经血在宫腔内瘀滞不能及时排出导致月经血异常、血块形成，也容易导致痛经的症状。而且女性在月经期时由于失血的原因身体相对比较虚弱，荷叶茶具有利尿、消肿、润肠、通便的作用。在月经期喝荷叶茶有可能因为其利尿通便的作用而加重体内体液丧失和营养成分的流失，使身体发困、无力的症状进一步加重，所以喝荷叶茶应当避开月经期。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/08收听(50696)

"经期最好不要喝荷叶茶，因为荷叶有些清凉，不太适合来月经期喝的，有可能会导致月经量减少、月经颜色发黑或者小腹疼痛。月经期以外可以喝荷叶茶，荷叶茶有助于清凉败火，也可以降温防暑，一般可以在炎热的夏天喝对身体健康有好处。来月经期间应该避免生冷、寒凉的食物，因为不利于气血运行，容易导致月经量减少或者出现腹痛。应该多吃温热的食物，更有助于气血运行。需要避免吃辛辣的食物，辛辣的食物容易导致严重上火，对经期不利。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/19收听(43364)

荷叶的作用能够清解暑热、化湿、凉血、止血，如果尿酸高患者有热象的时候，可以用荷叶进行治疗。荷叶...

孔维萍│中日友好医院

2022/05/27播放(84526)

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/07/05播放(27230)

"月经期间不适合喝荷叶茶，长期饮用荷叶茶，可以清除体内火气，提高新陈代谢率，促进脂肪的消耗，有一定减肥的功效。还可以促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出。让皮肤红润光滑，有美容养颜的功效，深受女性同胞的喜欢。但荷叶茶是寒性的，具有止血的功能。月经期间喝荷叶茶，可导致子宫内淤血排出不畅，导致痛经或者痛经加重。还可使经期月经量减少、提前结束经期，严重的可以引起内分泌紊乱导致月经周期不规律。体质比较虚弱的人不建议经常喝荷叶茶，尤其长期喝荷叶茶用来减肥后会出现月经减少或者闭经，建议减少荷叶茶的用量或者停止饮用。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/26收听(84080)

"喝荷叶茶可以减肥，其特点就是，荷叶茶具有苦寒的味道，可以使胃肠道蠕动加剧，食物在胃肠道的停留时间比较短。另外，荷叶茶能够使胃肠道对脂肪还有热量的吸收减慢，能达到减肥的目的。但是荷叶茶长时间饮用，容易出现胃肠道疾病。建议对于荷叶茶，最好是饭后进行口服，可以避免由于过于寒凉而伤害胃肠道，使胃肠道容易产生胃炎、胃溃疡等疾病。在减肥的过程中，荷叶茶只是一个有效的补充，还得配合相关的节食，以及适当的运动，这样才能使减肥达到最终目的。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/20收听(34212)

"喝冬瓜荷叶茶可以减肥。在中医来说，冬瓜与荷叶都具有消脂的作用，但是两者的性质都比较寒凉。在应用过程中，要避开以下方面，比如月经期间，月经期间应该避开冬瓜荷叶茶，因为这个时期是女性非常脆弱的阶段，如果进食大量寒邪，会让月经发生紊乱。冬瓜荷叶茶本身有非常大的利小便的作用，有利于脂肪的分解，但是长期饮用对消化道、对胃都有伤害。有的人天生脾虚，非常不适合应用冬瓜荷叶茶减肥。应该在医生的指导下，有计划的减肥，才能达到不伤身体，还使体重减轻的最好效果。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/01收听(27538)

喝冬瓜荷叶茶不能减肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷叶组成的汤或茶热量比较低，适合肥胖的朋...

李书剑│河南省人民医院

2021/07/23播放(66332)

"女性在来例假期间不可以喝冬瓜荷叶茶，冬瓜荷叶茶非常的凉，容易引发女性出现腹泻。冬瓜荷叶茶另外还有一个功效，是起到减肥的作用，冬瓜荷叶茶引发腹泻、利尿，使女性体重下降，以达到减肥的目的。在例假期间医生不主张女性减肥，因为例假期间女性有阴道流血，身体的抵抗力、免疫力处于下降的阶段，在这个时候过度的减肥有可能使女性丧失营养，导致月经出现量变少、颜色变黑，甚至引发痛经等一系列情况的出现，对女性身体不利。冬瓜荷叶茶喝多以后非常容易引发腹泻，女性在月经期本来胃肠功能就减弱，更加容易导致腹泻的产生，所以在月经期间最好不要喝。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/18收听(73426)

"晚上适度喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶中含有大量的可溶性维生素，可以吸收体内多余的油脂并且通过代谢排泄出去，对减肥有一定的功效。荷叶茶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合减少食欲，可有效的减少其它热量食物摄入对人体减肥有益。此外，荷叶茶还有清凉解毒的功效，可以有效的除去体内的毒素减少因毒素堆积引起的肥胖臃肿现象。但是需要注意，虽然荷叶茶有减肥的功效，但是需要注意适度，因为夜间人体处于休息状态人体内的代谢功能和消化功能会比较缓慢，如果过度喝荷叶茶容易导致体内水分的堆积，从而会使在第二天醒来后出现水肿现象。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(56558)