怀孕的初期，孕妇刚刚怀孕，体内的雌性激素升高，随着激素的增高女人也会显着越发的开心，这个时候吃一些必要的补品都是十分重要的，一般除了一些必要的鸡鱼肉肘之外，还有其他也是很重要的，就比如说吃红枣，那么怀孕初期喝红枣水好吗?

　　我们都知道，红枣具有活血养颜、补气益血的功能，很多女性朋友们都非常钟爱红枣，也常常用红枣来泡水或者煲汤喝。那么，对于孕妇来说，怀孕初期能喝红枣水吗?在孕初期吃红枣对胎儿有什么影响吗?

　　怀孕初期能喝红枣水吗

　　孕妇是可以适量吃生姜红枣汤的，只是胃疼不适，如果是胃寒等情况引起的可以喝，如果不是的就需要找医生治疗。指导意见：建议孕妇饮食清淡易消化营养均衡为主。孕早期很多妈妈会出现妊娠反应，可以少量多餐，不吃味道比较严重的食物，饮食无刺激性容易消化的食物。这个有很好的温中补血止呕的作用的指导意见：像是你这种情况你这个要是胃病的话，你这个建议你要是胃寒的话，建议你可以吃的。怀孕期间贫血可以吃花生，桂圆，红枣和红糖水的，对胎儿的发育没有什么影响意见建议：建议多吃含铁性食物，比如瘦肉红枣木耳等。但是，桂圆，红糖都是比较有热性的食物，最好不要吃多了，容易上火。

　　适合孕妇吃的红枣食谱

　　我们都知道孕妇吃红枣大有裨益，其对胎儿的发育其实也大有益处。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。那么孕妇应该怎么吃红枣最有益呢?下面来推荐两个食谱，各位准妈妈赶紧学着做起来吧。第一个，红枣花生汤，主料： 枣(干) 30克 花生仁(生) 30克，配料： 冰糖 30克，制作方法：首先红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用;然后花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。第二个，大枣糯米粥，原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，最后在吃的时候放适量的糖调味就可以啦。以上的食谱希望对各位准妈妈有用。