今天想跟大家分享一个寻找自我优势的方法。

先玩个小游戏。请在五分钟内，尽可多得写下自己的优势，看看你能够写下多少个？

成就事件分析法

成就事件分析法（Achievement event analysis），这个方法是职涯规划中常用的自我探索方法。

成就事件，指能够引起和唤醒你成功体验的事件。成功体验或者说成就感，这可以加强你的自信，以及提高自尊水平，对于寻找自身优势，了解自己，有着重要的作用。

很多时候，我们迷惘，是因为我们不知道自己能做什么，善于做什么。所以一旦知道了自身的优势，那么做起事来，自然就事半功倍。

简而言之：成就事件分析法，就是通过分析自身优势，来达到自我探索的方法。

提升自我价值

Melanie Fennell把自尊定义为“我们看待自己的方式、我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值。”

所以我们想要自己变得更好，那么我们需要提升自我价值。

提升自我价值的核心，在于找到自己的优势。当你能够找到自己的优势，并且利用好的时候，那自我价值就可以提升了。

而成就事件分析法，就很好地解决了这个问题，这个方法有三个步骤。

写下成就事件

第一步，你要先把你的成就事件写下来。

成就事件，简单来说就是你做完之后觉得自豪，而别人也认同的事件。

我举个例子，你朋友每次失恋，都会找你哭诉，然后你就会给他分析，分析完之后，她觉得自己清晰了很多，很感激你，而你也觉得分析完之后挺开心挺自豪的。

那这就是你的成就事件，因为在这件事上，你有自豪感，而别人也认同你，所以你可以先把这样的事情，写下来。

分析成就原因

第二步，问自己为什么能做成这件事？这件事反映了你怎么样的优势？

在这一步，你要做的就是分析，分析这件事让自己有成就的原因。

例如刚才所说到的例子，为什么你能够做到这件事？那是因为你愿意倾听你朋友的倾诉，毕竟很多人都不愿意听人家说这些失恋的负能量的事情。

其次，你的分析能力比较强，所以可以帮朋友把整件事分析清楚。

而这些，其实就是你能够做成这件事的原因，而倾听和分析，就是你的优势。

发散成就优势

最后一步，问自己，为什么你会具备这样的优势？

这一步的核心是，多问自己为什么，这样就能发现更多的优势，以及知道优势背后的原因。

还是以刚才的举例来说：

为什么你愿意倾听别人的负能量？

因为你有耐心，能够听别人把事说完。

那为什么你有耐心？

可能是因为你共情能力强，所以你特别能够理解别人，也就更加愿意耐心听完别人的故事。

那为什么你共情能力强？

可能源于你对情绪的敏感度，以及你的想象能力等等。

然后为什么你能够帮朋友分析清楚整件事？

因为你的逻辑很清晰，可以把听到的线索都理顺。

那为什么你的逻辑会很清晰？

可能是你关键词的采集能力比较强等等。

像这样，你就能够把自己的优势，不断发散，从而找到更多优点。

你从一件事里面，挖掘到了倾听和分析的优势，再继而挖掘到了自己的耐心、共情、情绪敏感度、想象力、逻辑和关键词采集等等的优势，这些都是你的优势，也是你自我的价值体现。

总结

好，那我们最后回顾一下，成就事件分析法怎么做。

三步：

写下让你自豪又被别人认可的成就事件；

分析这个事件让你有成就的原因，并且从中分析出自己的优势；

发散你的优势，从你分析出的优势中继续发散，找到其余更多优势。

希望你能够找到自身的优势，并且把它利用好，提升自我价值。

UC说：

当你觉得自己有价值的时候，很多问题都不是问题了。