来姨妈是指来月经，出现痛经、恶心、想吐，与前列腺素升高、子宫收缩过强有关，也可能是妇科炎症导致。

1、前列腺素升高：来月经的时候前列腺素含量增加，容易刺激子宫收缩，出现痛经的情况。此外前列腺素还会刺激胃肠道，疼痛严重时会导致恶心、呕吐。

如果痛经症状比较严重，可以服用止痛的药物缓解，如布洛芬缓释胶囊等，疼痛缓解后恶心、呕吐的症状也会逐渐改善。

2、子宫收缩过强：部分人群在月经期间的时候，子宫收缩力度比较强，子宫过度收缩也会出现疼痛。

3、妇科炎症：如果患有妇科炎症，如宫颈炎，子宫内膜炎等，在来月经的时候也会引起疼痛，一旦疼痛加重会出现恶心、想吐症状，需要及时使用抗生素类药物治疗。

来月经期间也要注意饮食清淡，同时做好腹部保暖，避免吃生冷的食物，以免导致痛经等不适症状加重。